わたしが🌙お月さま🌙

はじめまして^^
⭐お星さま⭐と🌙お月さま🌙のパパです。

基本的にここでは子供達２人が
こんなにたくさんの動物達と

どうやって接して

どうやってお世話して

どんな風に成長していくのか

それを記録していくものとなります

どうか皆さんも暖かい目で見守ってやってください^^

当然ですがまだまだ子供です。
親の協力無くしては記事の更新さえままなりません。
お世話の不手際や目に付くことも多

過去は変えられない。
変える事ができるのは受け取り方だけ。
受け取り方には3種類ある
1，他責　～のせいで
2，容認　～だから仕方ない
3，積極　～お陰様で
胸に手を当てて自分の行いを振り返ってみましょう
幸運を引き寄せる人はどんな人でしょうか？
積極を身に付け幸運を引き寄せよう

時間の使い方を考えたことのある人はそう多くないだろう
1日は何時間？睡眠時間は何時間？勤務拘束時間は何時間？食事の時間は？
子供を21時に寝かしつけるとすると
子供と一緒に居られる時間はかなり限られる。
その限られた数時間で何をするのか考える事
それが心を豊かにする初めの一歩

買ってきたお惣菜でもレトルトでもいい。
そこで、お皿に盛り付けるって言う一手間をかけるかかけないか。

確かに洗い物が増える。
でも、子供はそんな小さなこと１つ１つを
ずっと大きなものとして覚えているもの。

小さなことを積み重ねよう。
それが”愛情”じゃないだろうか。

今日は友人にとって大切な1ページを刻む日
そんな大切な日に私を招待してくれた
祝い事に招待してもらえると言うことは
過去の私の積み重ねが
間違っていなかった事の証明にもなる
私は心から嬉しい。
私の行いの正しさよりも
友人からみて私も大切な人であったことに。

目指せショートスリーパー！！睡眠の質を上げよう

実際にやってみた！一般的に６～８時間の睡眠が必要とされています

ショートスリーパーは３～４時間
短い人だと２時間程度で十分な睡眠が得られる超人のことです！

流石にそんなに短い睡眠時間では単純な睡眠不足となるだけです。

ではどやってショートスリーパーになるのか

ナイトルーティンを決めるルーティンはある一定の行動をすることで
集中力を高める方法として知られています

それを寝る前に実践して寝る

数時間おきに布団をかけてやらねばならないほど冷え込む日が続いていますが

日中は夏の訪れをすぐそこに感じます

一足先に夏を感じて子供たちは大喜び

パッと火薬に熱が移る瞬間にビクッとする姿が

子供らしい反応で愛おしい

始まってもいない夏が

来年の夏を寂しく思わせる

おでかけするよりも
遊んでるときよりも
笑った顔よりも
どんな瞬間よりも
隣で腕枕されて寝てる顔を見る
この時が一番幸せ

今日も１日お疲れ様でした🙏🏼❤️

ナイトルーティンで睡眠の質を向上させれば睡眠時間は短くても問題ない！！説

と、言うお話です。

ここ何年かまともにTVを見ていないのでうろ覚えですが
みんな大好き”明石家さんま”が言ってた事があります。

眠っている時間がもったいないだって、自分が寝てる時に誰かが楽しいことをしていたら悔しい。

だ、そうです！

みなさんはどうでしょうか？

実は私も超ショートスリーパーを真似してみたことがあります。

結果、全然ダメでした。

ただの寝不足です 笑

１日４時間を４日

気付けば葉桜になっていた。

「ピンクのお花綺麗だね～」
なんて言いながら、土に還ろうとする花びらを拾い上げ
大事そうにポケットに入れていた笑顔…

この姿をあと何回見ることができるだろうか

子供が子供である時間は刹那

もっと子供に尽そう♥️

”継続は力なり”改め”継続は自信なり”

継続するって難しいですよね。

私も何度も筋トレすると宣言してやめてしまっています。

でも、仕事や家事など継続していることもありますよね？

なにが違うと思いますか？

かたや、やろうと思っているのにやれない。

かたや、特別やろうと思っていないのに毎日こなしている。

それは

習慣化しているかどうか仕事や家事はほぼ決まった時間に決まったことをしますよね？

だから習慣化しやすい。

朝起きて

そんなに難しく考えなくていい。本質はもっとシンプルなんだと気付く時が必ずくる

私にはコンプレックスがあります。

身長１７５cm
体重７８kg

所謂、中肉中背 ﾁｮｯﾄﾎﾟｯﾁｬﾘ

おまけに、人の印象に残りにくい顔立ち。

１回で顔を覚えてもらったことが１度もありませんww
いや、本当の話です…TT

やっぱ男たるもの
心の底で思っていることなんて１つです。

モテたいだから筋トレをして
さっぱり醤油顔は正直どうしようもないので
せめて良い身体なってやろう

いざ筋トレ

”たったそれだけ”がなかなかできない

考え方や感じ方はもちろん、受け取り方も人それぞれ違います

自分では簡単なことでも、相手にとったら難しいかもしれない

経験や周りの雰囲気から当たり前の事だと分かっていたとしても

知らなければ対応のしようもない

顔を合わせて話せば”たったそれだけ”の事でも

リモートではなかなか感じにくい、伝わりにくい

”たったそれだけ”がなかなか遠い

だからこそ今まで以上に配慮しなければいけないのかもし

”やらなきゃいけないことがあるのに他事をしてしまう”その現象、実は名前があります！！

やらなきゃいけない
けど、ついつい他事をしてしまう
そんなことありませんか？

例えば
学生時代にテスト期間になると
ついつい、部屋の掃除をしてしまう

私は毎回これでした。

教科書を背の順にしたり…
作業用BGMと称して
MDの編集したり…笑　Generation Gap略してGG
誰がジジィや
と、まぁなぜか毎回大掃除。

なんででしょうね過去の話だと言いたいのですが
今現在、絶賛その状態で

機嫌悪いの？その言葉で機嫌が悪くなります。

あー分かる。

と思ったあなたはきっと女性ですね？
特に“女の子の日”の時はなおさら。。。

よく聞く話ですが、
未だにそんなデリカシーのない事を口にする男性も一定数いますよね。

でも、男からすると
言ってくれなきゃわからない
体験したことないからわからない
ってのが大きな言い訳を占めると思います。

女性が金○マ蹴られた痛みがわからないのと同じです。　笑

経験しないことはわからないんです。

何が怖いのか？考えるよりもまず行動！！

何かを始めるのは怖いことではない。怖いのは何も始めないことだ。有名な名言ですよね。

バスケの神様と評される
マイケル・ジョーダンが言ったとされる言葉です。

と、いうのも
先日、自己啓発系のセミナーに参加しまして
いろいろ考えさせられました。

そう、いろいろ。

セミナーで講師が言っていたことのいくつも
過去に私が記事にしてきたことのような内容でした。

しかし、講師と私とでは説得力が違うわけ