足湯

年齢も厄年に近づきつつあると、何となく、今まで気軽に会って楽しめた事も、身体の変化と共に、感じ方も変わってくる。

つい最近まで、みんなとワイワイしてる方が楽しかったはずだけど、何となく落ち着いた場所を好むようになる。

パーティー🎉　→ 個室居酒屋🍶 or 大衆居酒屋でなく、穴場の個人経営居酒屋🏮

身近な場所に行きつけのバーとかあれば、更に最高かもしれない。（今はないが）

環境が変わ

出来る事（Can)とやりたい事(Want)

まだやった事がない、空想でのワクワクは、想像上でやりたい事だったりする。

実際、行動に移せるのが、出来る事。

Canという言葉も『潜在的』の意味合いがある。→やろうと思えばいつでもできる（だったかな？）

この書くという作業は、やりたい事でもあり、出来る事でもある。

結局、やりたい事を空想してるだけでは、人生はそんなに変わらない。

実際に、行動に移してみて、初めて、結果が生まれる。

昔、

フィナンシェ（運気アップ！）

何気無く、最近は、運とは何か？という事が気になってきた。

誰かに give （与える）していくにしろ、どんな気持ちで人に与えるかというmind（心）の部分が非常に大事で、今の仕事も最初はかなりpassion（熱意）が高く、motivation（動機付け）が高く、やる気に満ち溢れていた。

とにかく、質を上げようと、自ら進んで、勉強会に行き、少しでも、良いモノを与えたいと思い、人脈も増えて、やり甲

成長を意識する

一定の時期から、それまでの考え方だと、上手くいかなくなる事がある。

与えられる側から、与える側へ

そんな気持ちが、心から湧き上がると、かなり生きやすくなる。

若い時から抱いていた色んな葛藤を乗り越えた先に見える景色がある。

一言で言えば、【成長】を意識してるかどうか？

個で戦っていた所から、周りと一緒に、出来る事を増やしていったり。

今まで避けていた感情をぶち撒けたり。

嫌われたらど

人生の進め方

頭で考え得る事は、可能な限り、実行に移してきた。

もうすぐ30代も終わりに差し掛かってきた、今日この頃。

改めて、今の自分に何が出来るかを考えてみた。

学生時代では、おそらく、皆、やりたい事をベースに仕事を探したり、中には、創り上げたりしてきたと思う。

だけど、実社会に出ると、頭で考えた事が全て通用する訳でなく、色んな目に見えない壁があって、思い通りにいかない事の方が多いはず。

何となく

心の声が消える

コロナ禍で、今まで定期的に会ってた人とも、会わなくなり、職場と家の往復をしていて、淡々と日々をこなしている。

感情がフラットになり、昔なら楽しめてたモノが、そこまで楽しいと思えなくなり、影響を受けていたモノも距離が空く事で、自分を振り返る時間が出来た。

一体、自分の本当の気持ちとは何か？

脳への刺激を緩和させる為に、良い習慣を付けている。

日頃から頭でばかり考える仕事ではあったけど、前とは

ある程度、心が満たされると、自然と相手に与えたくなる瞬間が来る

たぶん、マインドが切り替わるのだろう

双極性障害との向き合い方 vol.1

寛解に至るまでに10年以上かかった上記の症状、中には寛解に至らず、一生向き合い続ける方もいると思う

そんな中で、今、やっと薬を飲まない状態まで行き着いた現状だからこそ、話せる事もあるのではないかと思った

このnoteという場所だからこそ話せる事かもしれない

これはあくまで、そのままを鵜呑みにするのではなく、参考程度にする事が大事だと前もって伝えておく

一番大事なのは、様々な経験を通して、『

どれだけ勉強しなきゃいけないのか？

教育関係の仕事をしながら、常にこの問いに対して自問自答する。

もちろん、人生は常に勉強だと言うのが理想ではある。

勉強不足に陥ると、何かしら、仕事やプライベートにも支障が現れやすいと思う。

基本、真面目さは特に必要な要素だと思う。

ただ度を越えると、逆に支障が出る。

勉強も大事だけど、同時に、周囲とのコミュニケーションも必要だからだ。

このバランスが非常に難しいのだ。

勤勉さは、生徒

最近は•••

久々に投稿です。

仕事はかなりマイペースでやっています。

最近は、ヨガや瞑想、そして長い付き合いの人達とオンラインなどで、報告などをして、自分軸を強めています。

プレッシャーが強すぎる仕事も、できる事を模索しながら、何が出来るのかをとにかくアウトプットして、色んな方のお知恵を拝借し、自分らしく働けてるかなと思います。

今、理想としては、こういったライティングなどで、出来る事はないかと模索中

ココロのノート📓3

人の為に出来る事、相手が本当に求めてるモノを提供する。それをする事で、心のバランスが保たれる。自分自身が持っているモノで、人に与えられるモノは何だろう？　
双極性障害から段階的に脱出した時に、まず与えるという考え方に出会った時、徐々に緩和していった。症状がひどい時は、とにかく視野が狭くなっている。色んな人に会う事で、色んな基準を知る事になる。
自分が今持っているモノで、人に貢献出来る事を探す。
そ

ココロのノート📓②

自分だけの道

↑ まぁ、歩んでるんだろうなと、最近は比較的落ち着いた心境で、毎日を過ごしている。

ひと昔前に、手当たり次第に、動きながら考えてた時期が過ぎて、今は、何が自分に出来るのかにフォーカスしながら、そして、これからどうしていきたいのか？　

日々、自分と向き合う時間を作って、劣える（笑）身体のメンテナンスをしながら、出来る事を積み重ねている。

価値観もかなり変わり、今の自分が人に与え