最後の晩餐は母の餃子を

こんにちは、おかぱんです。

私の母は　家事が上手いです。
丁寧というより、気遣いと運動神経の良さと効率とノリで家事してる人。
おかん！ってほど　ガサツじゃないし
ママってほど　柔らかくもない。
お母さんって感じ。

そんな母の餃子は毎回微妙に味が違います。
メインの具材はホボ一緒ですが、
追加する具材、味付けなどがノリ・感覚なのです。
でも、何度食べても　毎回美味です。
大体同じような味に仕上げ

今年やりたい10のこと

こんにちは、おかぱんです。

寒暖差にやられて　久しぶりに微熱が出ました。
喉の痛さと比例しない微熱すぎてビックリしました。
こんなこともあるんですね。

今年のやりたいこと１０考えました。じゃじゃーん
達成が１～７　継続が８～１０
全て達成で考えたかったけど、無理だった。ちょっと残念。
でも　考えるの楽しい☆

１　Mサイズを着る

今は　ワークマンの３Ｌ（メンズ）の上着を着たり、
女子服はＬサ

人生の目的を見つけたよ

こんにちは、おかぱんです。

ノート、手帳を楽しみ始めて、のんべんだらりと生活しているのが　無駄なように感じて『目標』を書いていました。けれど　書けば書くほど　毎日・毎月・毎年の『その時思い浮かんだヤリタイ事』を書いているだけで、軸がぶれている感じがして、最終的な目的は？　ブレない軸の部分は何なのか？　その先に何があるのか？　自分の人生の目的を知りたくなったので　見つけてきました。

7つの問いで

アラフォー勉強を楽しむ

こんにちは、おかぱんです。
今回は『ドイツ語検定5級受験決意表明』をお届けします。
久しぶりに受験を決意して、前向きにのんびりと語学に取り組んでいます。

受験理由『ドイツの古城を見に行きたい』『教会が素敵』
『ドイチュランドって可愛くてイカツイ！ギャップ萌え』と数年言い続けてるけど、全然実現しないな～と思って行動開始。

2023年始め
動画とか図書館の観光本・観光用会話本で　目と耳を慣らす
慣

モーニングページ、エクスプレッシブライティング、感謝日記、褒め日記、推し活手帳、美文字練習。充実感はあるけど、椅子に座って書いてる時間長いな。書く事が目的のやつばかりだから仕方ない？後半はインプットも増やすぞ！

12月の目標

こんにちは、おかぱんです。
12月のテーマを1週目に頑張って決めました！ふぅ～。
遅い立ち上がりですが、やる気はあります。

テーマ食事にきをつけて　健康に過ごす
「食べて　うごく」

目標・筋トレを習慣づける（小さくてもＯＫのハビットトラッカー）
・インプット/アウトプット　を効率よく？沢山！
・たくさん描く時間を作る→計画→実践にむけて・・・

ハビットトラッカー筋トレ
ＮＯ買い物ＤＡＹ
朝活

11月の振り返り

こんにちは、おかぱんです。
12月が着々と進んでいますね。オンタイムでは出来ず・・・ちょっと遅れて11月の振り返りをしました。

11月のテーマと目標はコチラ　↓

今月の振り返りは　いろんなサイトから拾ってきた項目で書いてみました。

今月のハイライトは？
・仕事の質問に答えられた！
・社内のやりとりがスムーズだった

達成出来たことは？
・ノート時間の充実

困難だったことは？
・筋トレが全く

子供と一緒に21時就寝。3時半に起きて2時間朝活出来た。モーニングページ・自分会議・推しノート・ＳＮＳノート・ドイツ語3日分。充実してた。満足じゃ。
まだノートが新しいから　ドギマギしながら書いてます。それぞれ楽しみながら進めます。

落書き　塔2本　他（10月後半～11月前半）

やっぱり真っすぐ書けない塔たち
左はマダマシだったけど、途中で模様書くの飽きちゃった。

ぱっと見好きやけど、左の暗いトコおんりーの出入り口。
たぶん右側の縦長のトコ、あそこは全部黒く塗って出入口になるはずやったのに、なんでか窓にしてもーた。眠かったんかな。。。

玉ねぎみたいな頭を優雅に描きたい☆
左右対称に書けなくて練習してるね。がんばれ私。

チューリップハットみたいな屋根部分＋玉ねぎ頭が　

朝活のうまみを少し知った

こんにちは、おかぱんです。ADHDの私は　朝が苦手でした。
今は２年弱通院・服薬し、ほとんど1人で起きれる生活をしています。
が、もともと朝型ではないので、子供と一緒にノンビリ起きる生活をしていました。

そんな私が2週間ほど4時半～5時に起きれた事がありました。

私はこの2週間のおかげで　朝活のうまみを少し学びました。

朝活初日～3日ほど目が覚めて寝れなくなったので　仕方なく起きて　お茶を飲

自分手帳の使い方【ほぼ日weeksMEGA】

こんにちは　おかぱんです。
2024年は　家事・育児・仕事・趣味に加え、『ＰＴＡ』という大仕事が増えることになりました。それに伴い、ほぼ決まってた手帳の書き方を少し変更することにしました。

仕事手帳の使い方【ほぼ日weeks】仕事手帳の方は　以前書いた　↑このままでいきます。

イヤーページ月に縦線１本書いて『３０日間チャレンジ』を２つずつしていきます。
『３０日間チャレンジ』はTEDで見つけた

見開き1週間の子供記録

こんにちは、おかぱんです。
気付いたら、手帳の中が自分のメモばかりで　子供の事を書くスペースが無くなってしまったので『子供記録ノート（仮）』を作りました。

見開き１週間で2人分の記録左ページ長男←　→右ページ次男です
書くときは日付・曜日と内容を書きます。
以上！

毎日は書けないので、これくらいのユルイ感じで始めています。

（仮）の理由こちらマタマタ登場。
続くかわからんので激安無印雑記帳を

11月のGoals

こんにちは、おかぱんです。
長袖のパジャマが1着しか見つかりません。そういえば、去年は気合で半袖で過ごしてたなぁと思い出しました。
※部屋着は　半袖＋カーディガンです

今月から『Goals＆Review』目標と振り返りをやっていきます。
今までの目標は年始に「笑って過ごそう！」みたいなザックリしたことは書いてましたが、月ごとの設定はしたことがありません。調べながら少しずつ自分に合った方法を見つけ

続くか分からない時にオススメのノート

こんにちは、おかぱんです。
何かを始める時って　その時の熱が続くか分からないじゃないですか？！
私はよくある。ありすぎて困っております。
そういう人・時の為にあるようなノートを見つけました。

無印の雑記帳ペラペラのノートです。
お値段が駄菓子くらい安いので、書きなぐって続かなければ、罪悪感が少なく切って捨てれます。書き始めの「綺麗に書きたい！」が失敗しても、次のノートを使えばい～じゃない！！　シ

コラボのロルバーンノートが売り切れてたから、ドイツ語の参考書買って帰ります😭くぅ

手帳を使って気付いたこと

こんにちは、おかぱんです。
これまで色んな形の手帳を使ってきましたが、使い切ったのは0歳育児中の『ほぼ日カズン』だけじゃないかしら。

あの時は鼻息荒くカズンに挑んでいたなぁ～。懐かしい。
2人目は3ヶ月で復帰したから、ほとんど記録残ってない・・・ごめんにょ

2023年は久しぶりに１年ガッツリと手帳（ほぼ日weeks手帳）を使って、
気付いた事があるので書き留めておきます。

『自分に合った使い