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HSP×孤独力～内に秘められた宝を探し出せ～
本記事は特別編。
HSP×孤独の知られざるメリットについて書いていきます。
はじめに孤独力。誰もが持つべき内的モチベーションの発掘。
それに絡まるHSPの感受性に豊かさ。
まだ"？"が頭の中を巡っていると思います。
ここではHSPとは？なんて話はしません。
これを読んでいるあなたはHSPのデメリットとかあるあるはもう知っていますよね。
なので、私なりに深堀をしもっとHSPの気質を活かし、
【HSP】悩みあるある＋対処法。第２弾
こんにちは！しらすです！
今回はHSPの悩みあるある第２弾です！
対処法と一緒に書いていきたいと思います。
1.人が近くにいると集中できない誰かに見られていると、さっきまでやっていたことも上手くできなくなります。
人がいないところで作業しましょう！と言いたいところですが、在宅ワークじゃないと厳しいですよね。
在宅じゃない人は、会議室を一人で１時間だけ借りてみるとか、デスクとは違う場所で作
私のコーピングレパートリー
こんにちは！しらすです！
今回は私のストレス対策法一覧を書いていきたいと思います。
忘れるのでnoteに残しておきます。
ストレス対策の参考になれば嬉しいです！
私のコーピングレパートリー・深呼吸をする
・散歩する
・公園へ行く
・自然を感じる
・自然音を聞く
・ヨガをする
・寝る前に夜ヨガをする
・水を飲む
・感情を受け入れる
・ボディスキャンをする
・瞑想をする
人生って何？苦しいと感じるあなたへ、考えてほしいこと５選
こんにちは！しらすです！
本日は人生が苦しいと感じる方へ、考えてほしいこと５選を紹介したいと思います。
ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！
1・他人と比較してないか？
他人と比較するのを続けていると、自分が何をしたいのか、今の生活で満足できているのかどうなのか、分からなくなってきます。
比較というのは簡単に自分の位置を知ることができますが、それは自分のいる世界の話だけです。
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