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日々の想いについて

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日々、生きる中で感じたことや大切に想うことをまとめてます！
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rena/絵描き
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友達から「元気」をもらった話

友達から「元気」をもらった話

毎日、家と仕事の往復だと

日々の出来事がなんだか

灰色に見える気がする。

自分の好きなことをすれば

もちろん楽しくなるし

癒しにもなるけど

それだけだと違う気がする。

そんなとき、友達とちょっと会話をするだけで

心がほっこり元気になった！

もちろん、誰でもいいわけじゃなく、

心の深いところで

腹を割って話せる友達じゃなきゃ

意味はない。

最近はネット上の交流や

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2024年がはじまる

2024年がはじまる

2023年は人との出会いが多く

とても充実した1年でした！

2024年は人との出会いはもちろん

自分の人生や心のあり方にも

向き合っていきたいな〜って思います。

絵や言葉で自分の内側にあるものを

表現してカタチにしていく。

まだまだ先は長いかもしれない？

人生だけど

「生かしていただいていること」を忘れずに

これからも生きていきたいです。

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ずーーーっと断捨離は続く

ずーーーっと断捨離は続く

断捨離にハマってモノを一気に捨てはじめたのは

6〜7年前になるかと思います。

そのときは、なんだか心がモヤモヤしていて

そのモヤモヤをどうにかしたいと

模索していました。

そんなときネットや本を読み漁っていたら、

「　断捨離　」という言葉に出会い

これはやるしかないと即実行！！

それからというもの

家の中にある不要なモノを探しては

「これは今の自分に必要か？」と

問いかけては

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デトックスしたい！ゆるっと「七号食」にチャレンジ

デトックスしたい！ゆるっと「七号食」にチャレンジ

以前から気になってて

チャレンジしてみたいなと思っていた「七号食」

10日間「玄米」＋「ごま塩」で過ごすという

マクロビオテックの創設者「桜沢如一」先生が

提唱された身体を整える食事法です。

夏は暑くて、断食すると

フラフラするのが辛かったので

七号食ならいけるかも？と思い

今回は6日間、チャレンジしてみました！

何度か玄米以外のものを口にしてしまったので

ゆるっとした感じにな

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「神人さん」の5時間講演会に初参加してみた

「神人さん」の5時間講演会に初参加してみた

「大日月地神示」という本を書かれた

神人さんの講演会に行ってきました！

以前から行ってみたかったのですが

講演会、ライブ情報の載っているサイトを開くと

「満員御礼」「満員御礼」と大人気！

今回、やっと初参加することができました。

そのときの感想を書いてみようと思います！

＊生きること、死ぬことの本当の意味

　スピリチュアルや精神世界、
　心理的なこと、魂の話などなど
　たくさんの情

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週1断食をゆるっと意識してみる

週1断食をゆるっと意識してみる

最近、甲田光雄先生の本を読んでいたところ、

「断食やるしかない」と思ったので

さっそく「週1断食」や「10日に1回の断食」を

3ヶ月ほど継続しています！

なんだか体が軽く、スッキリしてくるのを

実感できています！嬉しい…笑

今では特に、食べ過ぎが良くないというのを

意識し出したものの、

外食へ行くと食生活が乱れてしまい

「あぁ〜食べちゃった」と毎回思いますが、

そこは妥協して美

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北欧、ドイツを見習った暮らし方

北欧、ドイツを見習った暮らし方

最近、北欧やドイツの暮らしに関する

本や動画を見ながら

どんな生活をしたら心豊かに暮らせるかなと

想いを馳せています！

昔の日本の暮らしに通じるような部分もあって

見ていて楽しいです。

「少ないもので豊かに暮らす」

「古いものを大切に手入れして使う」

「今あるものを工夫して使う」

「ものやお金より心の豊かさを大切にする」

「家族や友人と過ごす時間を大切にする」

などなど

自

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玄米菜食、少食を心がける

玄米菜食、少食を心がける

最近、食に関する本や動画を見ながら

どんな食生活が自分の体に

しっくりくるかを勉強中です。

「玄米菜食」「一汁一菜」「食養」

「少食」「断食」「不食」

「マクロビオティック」「ヴィーガン」

などなどたくさんの食事法があり、

少しずつ取り入れてくると

体が元気に変わっていくので

楽しいです！

色々と読む中で、

自然に寄り添っている

昔の日本的な食事に

今は落ち着いています。

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ノドのイガイガ対策

ノドのイガイガ対策

最近、電車に乗っていても

仕事をしていても

ノドをガーガーやっている人が

増えている気がします。

なんとなく原因はわかっているので

今後増えそうだなと心配です。

その影響なのか自分自身も

ノドの違和感があるので

日頃ケアしながら過ごしています！

今のところ、自然食とかの本に載ってた

「大根おろし＋生姜おろし＋醤油＋お湯(番茶)」

というこの方法が効く感じがして

ありがたくい

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ゆったり過ごす時間が幸せ

ゆったり過ごす時間が幸せ

日々の生活の中でなんだか疲れてしまうな〜

と思うことがあったら

「ゆったり」過ごす時間を大切にしてます。

好きなオーガニックのスイーツを食べたり

お茶を飲んでほっこりしたり

一緒にいて心地よい人と過ごしたり

本を読んで過ごしたり…

楽しくて幸せなひとときって

本当に身近なところにたくさんあるから

そういう時間を作るとリフレッシュできます！

私にそんな幸せをくれる物や人への

「

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無農薬栽培の農家さんめぐり　

無農薬栽培の農家さんめぐり　

食養に関する本を色々と読む中で

「地産地消」「身土不二」などの言葉を知り

自分の住む土地の

自然のパワーをいただくことが

とても大切だということを知りました。

なので最近、地元近くの

「無農薬栽培」の農家さんを見つけて

新鮮なお野菜を求めて通っています。

やっぱり市販のお野菜とは　

全然違うなと食べれば食べるほど感じます！

当たり前ですよね笑

農家さんが手間をかけて

大切に

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よく噛んで食べることがすごい！

よく噛んで食べることがすごい！

最近、体にいい食事はなんだろうと思い

本を読んで

体にいい食べ物、悪い食べ物などを

勉強しながら

日々の食生活に取り入れている

ところなのですが

その中でもすごいなと思ったのが

「よく噛んで食べること」

今まではそんなこと気にもせず

ただ、ただ、普通に噛んで

食べていただけなのですが

よく、よく噛むことで

体への負担が減らせるだけでなく

「病気にもならない」

「悪いもの

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波長の合う人との会話

波長の合う人との会話

人と長い時間話したり

同じ空間にいると疲れることがあったりするのですが

なんとなく話や雰囲気、波長が合う人は

本当にずっといても楽しくて

時間があっという間にすぎてしまいます。

そんな人たちに出会えたことが

とっても嬉しく幸せです！

これからも仲良くしてくれたら嬉しいな〜

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プラスチックゴミを減らしたい

プラスチックゴミを減らしたい

最近、プラスチックゴミが

人間の「体」や「地球環境」に悪いということを知って

自分でもできることをしていきたいなって

思いました。

しかし、なかなかに難しい！！！

世の中プラスチックだらけで

早くも

完璧、完全は無理だと悟りました。

自分の身のまわりにあるもので

このプラスチックは減らせそうだな

というものから

少しずつ減らしていこうと思います。

あとは燃えるゴミで処分でき

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