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記事一覧
体幹筋のフィードフォワードって何？
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「体幹のフィードフォワード-なぜ先行的な収縮がいるのか？-」になります。
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今回の記事は『体幹のフィードフォワード』についてです。
フィードフォワードであったり、先行的な収縮であったり、この辺りの知識は体幹トレーニングをするにあたって必要になります。
腰部疾患患者、腰痛患
呼吸を知る-姿勢別の呼吸パターンのチェックポイント-
こんにちは！
noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「息を吸いすぎ✖️呼吸パターンの評価」になります。
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今回の記事は『息を吸いすぎ✖️呼吸パターンの評価』についてです。
1日2万回程度しているとされている呼吸は患者によって呼吸数は変化していますし、「息を吸いすぎ」と言われてもパッとしないセラピストの方が多い気がしています。
パテラセッティングは注意してほしい
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「ハムストリングのエクササイズの使い方-パテラセッティングは注意してほしい-」になります。
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今回の記事は『パテラセッティングに注意』についてです。
パテラセッティングは膝関節伸展運動であり、内側広筋の萎縮を改善させるエクササイズです。ハムストリングとは関係ないように感じま
呼吸の基礎とメカニズム
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「呼吸の基礎とメカニズム-運動療法で応用する前に-」になります。
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今回は「呼吸の基礎とメカニズム」についてです。
ということで呼吸の理解を深めていきましょう！
では始めていきます！
呼吸の重要性人間が生活していく上で必要なのは”呼吸”です。呼吸停止の状態が10分続いて
股関節の骨形態と関節安定化
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「股関節の骨形態と関節安定化」になります。
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今回は「股関節の骨形態と関節安定化」についてです。
股関節は高齢者にも若年者にも大きな役割がある関節であり、臨床においては腰部疾患やスポーツ疾患で障害部位に加えてみていくことがルーティーンになっています。
股関節の骨形態は個人
90-90ヒップリフト
90-90ヒップリフトを動画で解説しました。
体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。
遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。
上肢の絞扼性神経障害の治療戦略
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「上肢の絞扼性神経障害に対する治療戦略」になります。
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今回は「上肢の絞扼性神経障害」についてです。
頚椎症性神経根症では頚椎部の病変によって症状が出現しますが、胸郭や前腕部の状態によって神経症状がより慢性化してしまいます。臨床的にはよく観察されることもありますが、どのよう
人工関節患者のバランス障害には注意して
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「人工関節患者の運動療法をする前に知ってほしいバランス障害と基礎知識」になります。
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今回は「人工関節患者のバランス」についてです。
バランス能力は、日常生活での安全と自立を支える基盤となります。しかし、そのメカニズムや障害が生じるリスクについての知識が不足していると、予期
体幹の評価✖️モーターコントロール（腰椎の運動制御）
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noteとExthera-Schoolを運営している小林です。
今回のテーマは「体幹の評価✖️モーターコントロール（腰椎の運動制御）」になります。
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今回は「腰椎のモーターコントロール」についてです。
腰椎のモーターコントロールは、日常生活の動作やスポーツ活動において、腰部の安定性と動きの効率性を保つために不可欠です。適切なモーターコントロールがなけ