Sae MATSUMOTO

現JICA海外協力隊 2023年度3次隊 エジプト🇪🇬青少年活動 自分の備忘録と皆さん…

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現JICA海外協力隊 2023年度3次隊 エジプト🇪🇬青少年活動 自分の備忘録と皆さんに何か伝えられたらと思い、今までのことも含めてシェアしていきます!

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固定された記事

自己紹介でもしとこうか

はじめましての方も、顔見知りの方も、長年の付き合いな方も、みなさんこんにちは! 2023年度3次隊 青少年活動でエジプトに赴任している松本紗苗(まつもとさえ)です! n…

Sae MATSUMOTO
2か月前
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エジプトでの一人暮らしスタート

前回の記事でも書きましたが、 赴任して1ヶ月はオリエンテーションと現地語学訓練があるため隊員ドミトリーに同期と共に生活をしていました。 本来であればオリエンテーシ…

Sae MATSUMOTO
6日前
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現地語学訓練について

私たちは、赴任前に60日間の派遣前訓練に参加しますが、 派遣前訓練の内容はこちらの記事 各国に赴任してからも約1ヶ月の間、在外JICA事務所でのオリエンテーションや語学…

Sae MATSUMOTO
2週間前
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エジプトのラマダンを現地リポート

2024年は、3月10日の夕方から(11日の朝から断食)4月9日の夕方まで(10日の朝から飲食可)ラマダンとなり、4月10日から13日までラマダン明けのお祭り「イード・アル・フィ…

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3週間前
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インドのアシュラムについて③inウッタラカシ

前回と前々回に書いたシヴァナンダアシュラムは南インドのケララ州に位置していますが、今回は北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムを紹介します! そもそ…

Sae MATSUMOTO
4週間前

パンチャカルマ体験記

2023年5月17日から31日までの2週間 こちらで紹介したアシュラム内にある クリニックでパンチャカルマを経験しました! インドに行く前は、ここのアシュラムに来る予定もな…

Sae MATSUMOTO
4週間前
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インドのアシュラムについて②シヴァナンダinケララ州

南インドのケララ州、二ヤルダムにある シヴァナンダアシュラムについて紹介します! 正式名称は、「Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram」です。 そもそもシヴァ…

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1か月前
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インドのアシュラムについて①ヨガニケタン

ヨガの聖地といえば、インドの北に位置する「リシケシ」 首都デリーから280km(バス、鉄道、飛行機があるが、寝台列車がお勧め) かつてビートルズがヨガ修行をしたことで…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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アフリカ最高峰キリマンジャロで高山病になって死にかけた話

2019年9月1日から9月7日 アフリカ最高峰(5895m)のキリマンジャロ登山に挑戦しました! もう3年以上経っているので記憶がかなり薄いですが、 頑張って思い出しながら書き…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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【協力隊&海外旅行者必見】持ってきてよかったものベスト5

これまで協力隊として短期でネパール、カンボジアに1か月ずつ、マダガスカルに2年弱、そして今回はエジプトに派遣されています またこれまでの海外旅行も含めて、役に立っ…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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寝ている間に泥棒が入ってきた話inマダガスカル

マダガスカルで活動して1年と半年が経とうとした頃、事件は起きた。 私の任地マジュンガはマダガスカルの西側の沿岸地域にあって、 首都からはバスで12時間。1年中暑い常…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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タイ伝統医療の資格とってみた

はじめに 派遣前訓練から赴任まで2ヶ月以上あったので、寒い日本で何となく過ごすより暖かくて物価も安い国に行こうと思いタイ🇹🇭行きを決めました! 半年前に行く予定…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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【閲覧注意】海外での皮膚疾患

以前マダガスカルで隊員をしていた頃 暑くて湿度の高い気候と、衛生環境、 そして何より自分の考えの甘さから 酷い皮膚疾患になり、非常に苦しみました… (何回も、笑) こ…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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イスラム教を知る

ちょうど1年前、エジプトに赴任すると決まってから エジプト神話、歴史、そして国民の9割が信仰するイスラム教について 勉強を始めました 日本人には、イスラム過激組織の…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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霊媒師に会ってきた話

2024年3月10日 あれから9年が経った 当時は信じられないというより、信じたくない気持ち 時間が解決してくれるなんて全く嘘 それまで「死」について向き合うこともなか…

Sae MATSUMOTO
1か月前
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エジプトの教育

【教育制度】 ◆基本的に日本と同じで、小学校(6年間)中学校(3年間)高校(3年間)大学(4年間)で、義務教育期間は、小・中学校の9年間 ◆原則として英語やフランス…

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1か月前
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自己紹介でもしとこうか

自己紹介でもしとこうか

はじめましての方も、顔見知りの方も、長年の付き合いな方も、みなさんこんにちは!

2023年度3次隊 青少年活動でエジプトに赴任している松本紗苗(まつもとさえ)です!

noteをはじめた理由は
①自分自身の備忘録のため
②誰かの役に立てたら力になれたらなと

まずはじめにざっくりというか、わりとしっかりと自分について書いてみるので、
興味があったら最後まで、あんまりなかったら興味が湧いたときにで

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エジプトでの一人暮らしスタート

エジプトでの一人暮らしスタート

前回の記事でも書きましたが、
赴任して1ヶ月はオリエンテーションと現地語学訓練があるため隊員ドミトリーに同期と共に生活をしていました。

本来であればオリエンテーションと語学訓練が終わるタイミングで任地へ引っ越しをして活動を始めるのですが、エジプトはここが毎回難ありのようで私たち同期3人も一苦労でした。

住居が決まるまでの流れは、基本的にどこの国も同じですが細かい規定が異なっているのでここから書

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現地語学訓練について

現地語学訓練について

私たちは、赴任前に60日間の派遣前訓練に参加しますが、
派遣前訓練の内容はこちらの記事

各国に赴任してからも約1ヶ月の間、在外JICA事務所でのオリエンテーションや語学学校での授業などがあり、すぐに配属先での活動が始まるわけではありません。

国によっても若干の違いはあるものの、大筋同じ流れになると思うので、
是非参考にしていただければ幸いです!

日本出国~到着まで

出国日は、派遣前訓練中に

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エジプトのラマダンを現地リポート

エジプトのラマダンを現地リポート

2024年は、3月10日の夕方から(11日の朝から断食)4月9日の夕方まで(10日の朝から飲食可)ラマダンとなり、4月10日から13日までラマダン明けのお祭り「イード・アル・フィトル」でした。

具体的には、ヒジュラ暦の8月「シャバアーン」日没後に新月が確認された時から始まり、29日後ヒジュラ暦の9月「シャウワール」の新月が見えると終わります。

以前イスラム教についての記事を投稿しましたが、今回

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インドのアシュラムについて③inウッタラカシ

インドのアシュラムについて③inウッタラカシ

前回と前々回に書いたシヴァナンダアシュラムは南インドのケララ州に位置していますが、今回は北インドのウッタラカシにあるシヴァナンダアシュラムを紹介します!

そもそも北インドの南インドでは民族が異なるので言語や外見に加えて、天候や食事も異なります。実際に両方行くとすぐ体感できますよ!
食事面で言うと北インドは小麦粉食がメインで油やバターをたっぷり使用し、濃厚こってり系、揚げ物も多いのが特徴です。

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パンチャカルマ体験記

パンチャカルマ体験記

2023年5月17日から31日までの2週間
こちらで紹介したアシュラム内にある
クリニックでパンチャカルマを経験しました!

インドに行く前は、ここのアシュラムに来る予定もなかったし、ましてやパンチャカルマも受ける予定はなかったのですが(パンチャカルマ自体も知らなかった笑)

 
色々なご縁と巡り合わせがあって人生初のパンチャカルマを受けることになったのです。

パンチャカルマとは5つの浄化療法を

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インドのアシュラムについて②シヴァナンダinケララ州

インドのアシュラムについて②シヴァナンダinケララ州

南インドのケララ州、二ヤルダムにある
シヴァナンダアシュラムについて紹介します!

正式名称は、「Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram」です。

そもそもシヴァナンダアシュラムとは…医師として活動した後に出家した「スワミ・シヴァナンダ師」により設立された施設

アシュラム(道場)→日常生活から離れ、ヨガを通じて心と体のバランスを取り戻すための滞在型の施

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インドのアシュラムについて①ヨガニケタン

インドのアシュラムについて①ヨガニケタン

ヨガの聖地といえば、インドの北に位置する「リシケシ」
首都デリーから280km(バス、鉄道、飛行機があるが、寝台列車がお勧め)

かつてビートルズがヨガ修行をしたことでも有名な場所
世界中からヨギーニが集まるヨガ修行スポット(練習、インストラクター資格取得)

ガンジス川の上流沿いにあり、景色もきれいでインドから想像するような騒がしい感じはなく、ヨガをしなくともカフェ巡りしながらゆっくり過ごすこと

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アフリカ最高峰キリマンジャロで高山病になって死にかけた話

アフリカ最高峰キリマンジャロで高山病になって死にかけた話

2019年9月1日から9月7日
アフリカ最高峰(5895m)のキリマンジャロ登山に挑戦しました!

もう3年以上経っているので記憶がかなり薄いですが、
頑張って思い出しながら書きたいと思います!(写真多めでいきます)

キリマンジャロを一緒に登った仲間たちは、当時同期隊員だった8名が各国から任国外旅行の制度を使って、マダガスカル、エチオピア、ケニアからタンザニアに大集結しました。
(協力隊は年に2

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【協力隊&海外旅行者必見】持ってきてよかったものベスト5

【協力隊&海外旅行者必見】持ってきてよかったものベスト5

これまで協力隊として短期でネパール、カンボジアに1か月ずつ、マダガスカルに2年弱、そして今回はエジプトに派遣されています

またこれまでの海外旅行も含めて、役に立った物たちを紹介します!

派遣前の協力隊はもちろん、海外旅行の予定がある方にも参考にしてもらえると嬉しいです!

①TEVAのサンダル

協力隊の活動も海外旅行の際も、靴・サンダルはかなりこだわっています!

特に途上国は、足場が悪いと

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寝ている間に泥棒が入ってきた話inマダガスカル

寝ている間に泥棒が入ってきた話inマダガスカル

マダガスカルで活動して1年と半年が経とうとした頃、事件は起きた。

私の任地マジュンガはマダガスカルの西側の沿岸地域にあって、
首都からはバスで12時間。1年中暑い常夏の町

それもあって、以前紹介した皮膚疾患だけでなく
幾度となく食あたりで苦しんだ。

教育事務所に配属だったため、毎日自転車で学校を巡回しての活動だった
行くにも汗だく、着いて体育授業も外でやるため汗だく、帰りも汗だく

家の中で

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タイ伝統医療の資格とってみた

タイ伝統医療の資格とってみた


はじめに

派遣前訓練から赴任まで2ヶ月以上あったので、寒い日本で何となく過ごすより暖かくて物価も安い国に行こうと思いタイ🇹🇭行きを決めました!

半年前に行く予定があったのですが、体調崩してしまい中止になっていたのでリベンジもかねて

当初は、ゲストハウスに泊まってアラビア語勉強しながらジム通ってマッサージ受けてとにかくのんびり過ごす予定でしたが、チェンマイ社長けんさんにお会いしてから色々

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【閲覧注意】海外での皮膚疾患

【閲覧注意】海外での皮膚疾患

以前マダガスカルで隊員をしていた頃
暑くて湿度の高い気候と、衛生環境、
そして何より自分の考えの甘さから
酷い皮膚疾患になり、非常に苦しみました…
(何回も、笑)

この後、ちょっとグロテスクな写真も貼るので
苦手な方は目を細めるか心の準備ができたら読んでください📖

はじまりは、蚊に刺されでした🦟
ただ1箇所、蚊に刺されただけです。

痒いので、かきますよね。
かいていると、その場所が少し膿

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イスラム教を知る

イスラム教を知る

ちょうど1年前、エジプトに赴任すると決まってから
エジプト神話、歴史、そして国民の9割が信仰するイスラム教について
勉強を始めました

日本人には、イスラム過激組織の印象が強く「怖い」と感じている方も多いと思います。私もそう思っていました。しかし、勉強していくうちに、そして実際にイスラム圏に身を置いて印象が180℃変わりました。

日本でもイスラム教の方が在住していたり、旅行先でイスラム圏に行くこ

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霊媒師に会ってきた話

霊媒師に会ってきた話

2024年3月10日
あれから9年が経った

当時は信じられないというより、信じたくない気持ち

時間が解決してくれるなんて全く嘘

それまで「死」について向き合うこともなかったから、
あの日から人は死んだらどうなるんだろうと考えるようになったし、
天国とか、あの世とかがあってほしいとも思った

あの時こうしていればとか後悔ばかりが募り、
なくなってから気付くなんて、本当にその通り。

気付いて取

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エジプトの教育

エジプトの教育

【教育制度】

◆基本的に日本と同じで、小学校(6年間)中学校(3年間)高校(3年間)大学(4年間)で、義務教育期間は、小・中学校の9年間

◆原則として英語やフランス語のみで授業を行う「ランゲージ校」と呼ばれる私立校が多くある。

◆エジプトは金曜日と土曜日が休日なので、授業も日曜~木曜日の朝8時~午後2:40まで。

【教育課題】

1.文部科学省が定めた、生きる力「確かな学力」「豊かな人間性

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