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風呂キャンセル界隈に関する雑学
日本において健康で文化的な最低限度の生活には入浴も含まれており、健常者は毎日入浴すべしと暗に言われている。
１．心身に問題がある所謂うつ病風呂キャンセル界隈にはじまる、心身に問題を抱えていて入浴のハードルが高いというもの。
うつ病含めた精神的な病気のほか、過労（もしくは本人のキャパをオーバーした活動）によるストレスや肉体的疲労、風邪などの不調、怪我など様々な要因によって入浴にハードルを感じるとい
新生K-1ランキングについての今後のお知らせ
お疲れ様です。お世話になっております。そうえんです。
次回（３月２０日のK-1の後）の更新より
新生K-1ランキング改め、K-1・キックボクシングランキング とリニューアルします（マガジンも個別に作ろうと思います）。
理由として、２０２２年のザマッチをきっかけに団体の垣根を超えての試合が多く組まれるようになりました。結果として現実的にK-1における強さを測りやすくもなりました。とは言うものの
飲んでるプロテイン・サプリメントとそのほか２０２４年２月５日最新版
※アフィリエイトは剥奪されているのでリンク先飛んでも金銭のやりとりはおきません。
※摂取したものの羅列なので重複有り
※トレーニング当日の例
朝ドリンク
ミルミルS
ヤクルト１０００
朝食（トレーニング２・３時間前）
インスタントラーメン
プロテイン、クレアチン
食後
マルチビタミン・ミネラル
ビタミンC
整腸剤や薬
家を出る直前 アルギニンシトルリンカフェイン
トレーニング
2023年お疲れ様でした
お疲れ様です。そうえんです。
２０２３年はキックボクシングを週１ではじめたことによって、ここ数年でもあっという間に過ぎ去った感じがします。
良い接骨院に出会って、持病の薬も良い感じになって、身体の調子が良くなったので運動をしようと思ったのが４月。
トレーニングを見直すためにパーソナルトレーニング体験して。
ふとキックボクシングも体験した・・・と思ったらそのまま入会していました。パーソナルも
【Vtuber】この冬リングフィットアドベンチャーをやろうと思ってる方へ【ストリーマー】
アフィリエイト剥奪されたので（２０２３年１２月現在）クリックしても筆者に一切入らないので安心してクリックしてほしい。
体力作りの記事（EAAやプロテイン飲んで、しっかりご飯食べて、余裕あったら歩こう）
１．目標によってはリングフィットは不向きかもリングフィットは筋トレ系がメインなこともあって、長期的に見れば体力がつき 無駄な脂肪を落とし身体を引き締め 減量にも増量にも良い。
しかし短期的に効
１０月２７日は誕生日でした
お世話になっております。そうえんです。
１０月２７日をもって歳を一つ重ねました。
ここ半年というもの火曜日にキックボクシング
１０月になってからは水曜日にキックボクシング
何らかの事情でキックボクシングできなかったら翌週に金曜日にもキックボクシング
前日はキックボクシングに備えて身体を休め
キックボクシングをやったら数日はしっかり休み
週１のキックボクシングなのにそれ１つにすごく重きを置い
インボイス制度の簡単な認識【個人の意見】
※専門家じゃないので間違ってる可能性結構あるので注意
Q.何が変わるの？
A.事実上の消費税の増税今までは売上が１０００万以下の事業主というのは売上から消費税を納税することを免除されていた。インボイス制度が実施されることで、１０００万円以下の事業者への依頼料にも消費税がかかる。
つっても日本の中小企業の４割は売上が１０００万以下だし、中央値も１５００万円なので書類や手続きが面倒になるくらいで一
ジャニーズが生まれ変わるの大変そうだ
ネットで見聞きした情報なのである程度はご容赦を
１．ジャニーズ事務所は一族ワンマン経営一般的な企業で不祥事があれば一定以上の株を持つ株主が集まって、会議をし人事を一新する。しかし、ジャニーズの場合は現在ジュリー氏が株を１００％保有しておりジュリー氏が経営や運営へ影響を無くすことがほぼ不可能である。
では株を放棄すればいいのではないか、となるとジャニーズの資産価値が問題になってくる。
少なくとも
今年から読みだした漫画リスト
廃バスに住む色々あって山の麓の廃バスに住み着いた女教師の日常を描いた作品。ほんわか雰囲気系かと思ったら意外とコメディに振り切っていた。作者の過去作を読む限り本領はラブコメなのかもしれない。
柊さんちの吸血事情ヤンキー君とメガネちゃん、山田くんと7人の魔女などの作者の最新作。シリアスなようなラブコメなような何とも言えない独特な雰囲気がある。血を吸ったときのうっまぁの顔がとても良かった。
自動販
お知らせ note更新をしばらくやめるかも と思いきや普通に更新するかも
大変お世話になっております。そうえんです。
プロフィール記事でもあるように持病がいくつかあるのですが、今年は体調が例年にないレベルで良くて運動をはじめたり、キックボクシングをはじめたり、ランキングアーカイブスっていう新しいコンテンツはじめたり、動画投稿を再開したり、配信も久々にやってみたりとしてたわけですが・・・
先日というか昨日温泉から帰ってる途中に、唐突に鬱状態に見舞われました。もしかした