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骨盤の前後傾の理解と判断
整体やカイロプラクティックなどの徒手療法、トレーニングにおける身体の評価でよく耳にする骨盤の前後傾。
初学者にとって、この理解はいくつもの知識が織り交ざることから、素人向けに発信される単なる“骨盤のゆがみ”という大雑把な話に留めておくことができない。
どのような観点から理解を深めていけばいいのか？
今回はその方法と考え方について書いてみたいと思う。
骨盤の評価に必要な３つの視点
骨盤の評
慢性痛に対する姿勢の捉え方
姿勢が悪いというと脊柱や骨盤ばかりに目がいきがちです。
猫背、スウェイバック、反り腰...不良姿勢について言及する時は、ほとんど体幹部の見た目について語っていて、そこを改善するために整体や筋トレにエネルギーを割いています。
しかし、姿勢というのは何かの始まりではなく、積み重ねてきた結果であるため、部分的に何かを施しても改善に至らない場合が多いように思えます。
見た目の姿勢というのは、構造的な
