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限界トッパー（サブ４達成編）
tigertaizo
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10kmチャレンジ！
私の現時点での「RUNの目標」は、次の通り。
10km - 45分以内に走破
ハーフマラソン - 1時間40分以内に走破
フルマラソン - 3時間30分以内に走破
47都道府県全フルマラソン以上で完走
腎臓の問題があったとはいえ、コツコツとできる範囲で練習は続けてきました。ケガもなし！
2024年、最初のチャレンジが始まります。
明日の地元の大会「郡山シティーマラソン2024」です。
全力チャレンジは、まだまだ続く！
本日、4月17日（水）、有給をいただいております。
先日受けた「腎機能検査（CTスキャン）」の結果を聞きに、病院に行ってきました。
結果は「異常なし」！
２つの腎臓は、問題なく正常な働きをしているとのことでした。
ひと安心です！！
どんな結果になっても、すべてを受け入れる覚悟はできていました。
待合室での自分は「これでもか！」というほど、心が落ち着いていたほど。「明鏡止水」の心境とでも言え
10kmタイムトライアル（24/4/11）
半年以上ぶりに、ニューシューズを購入しましたよ！
ここ数年、ずっと「On」にこだわってきましたが、今回は「On」の前に愛用していた「Nike」に戻ることにしました。
「Zoom Fly」がバージョン・アップして、どのように進化したのかを確かめたくて……。
私が最後に体感した「Zoom Fly」は３。
そして今回購入したのは５。流行りのアディダス「メタスピード」も良かったのですが、私のレベルで
10kmタイムトライアル（24/3/22, 4/4）
このRUN note、かなり間隔が空いてしまいましたね。
今回は、前回3/14以降にやった２回のタイムトライアルの振り返りをしたいと思います。
24/03/22（金）何と、3/14よりも33秒も遅くなってしまいました！
この時点で、大会まで「残り36日」だというのに、この減速はちょっと気になるところ。
この時期は、講座の準備や整理収納アドバイザーの資格試験の実作業など、新しいチャレンジの連
10kmタイムトライアル（24/03/14）
実は、お仲間に刺激を受けて、４月２９日の「郡山シティマラソン」にエントリーしてしまいました！
昨年は、ハーフにエントリーして、自己ベストを更新できたわけですが、今年は、出ない予定でした。
今年の前半は、執筆や他のイベントなど、RUN以外にエネルギーを集中しようと計画していたので。
しかし、去年出会った大切な仲間が「全力チャレンジ」するというのです。
私が「応援」だけで終わるわけにはいきませんよ
不調でも走り続けること
先週くらいからか、いまいち体調がすぐれない日が多くあります。
飲み会も増えてきて、いつも以上に飲んでしまうのが問題だと、うすうす気づいてはいるのですが、載せられると、ついつい調子に乗ってしまうのが「私の悪いクセ！」
何でも良し悪しですね。
１月は、何とか月間200km走をクリアできましたが、２月はまだ70km程度。
２月６日には、今シーズン一番の雪になったり（それでも走った！）、
「クエ
楽をするために苦しむ
タイトルの言葉は、落語家・故桂歌丸氏のもの。
数年前に、何かの雑誌で目に飛び込んできて、そのときは、その「真意」を深く理解することができなかったのですが、気になった言葉だったので、デジタル・メモ帳に記録させていただきました。
おそらく、日々の修行の大切さを、この言葉に込められていたのだと思うのです。
この歳になり、過去に「歯を食いしばった時間が長いもの」ほど、今は楽にできるようになっている事
2024年のRUN目標（１）
気がつけば、今年の１月も１５日を過ぎていて、１年の「２４分の１」が過ぎ去ってしまいました。
とはいえ、現在、100km以上は走れています。
正月休みがあったことで、余計に走れたかもしれませんね。
さてさて、まだ発表ができていませんでした。
今年も「RUN目標」を宣言したいと思います。
今回は、走行距離について。
昨年は、ギリギリ12月31日に、目標の2023kmを達成することができました
2023年の目標走行距離をクリア！
2023年も終わりを迎えようとしています。
先週の時点で残り７日。
目標（年間2023km）達成まで、残り約53kmとなっていました！
1日10kmが基本ラインで、何とか順調に距離がカウントアップされていきました。
12/30で達成したかったのですが、急遽やるべきことができて断念……。
残された時間は、最後の１日を残すのみ。残り17km！！
これならいけそうな数値です。
お昼すぎに、め
ランナーとしての心得
昨日12/16には所用があり、母と２人で仙台へ。
久々に、母と水入らずの時間を過ごすことができました。
車での道中は、今の健康状態だったり、昔の苦労話などをじっくり聴かせてもらう大切な時間。
特に印象的だったのは、母の父（私の祖父）が、なぜクリーニング屋を営んでいたのかを知れたこと。
戦時中、病弱だったことで、前線には配置されず、裏方として洗濯の技術を叩き込まれたそうで、戦後、そのスキルを使
2023年最後の忘れ物
秋のフルマラソン、２つのレースを終えて、先週から、少し「燃え尽き感」がありました。
反対に、今の走力を落とすのがもったいないとも思っている。
しかし、モチベーションが上がらない。
困ったものです。
まあ、人間なんて、そんなものですよね。
あれ？ でも待って？
何か忘れてはしやいないだろうか？
！！！
そうでした。
年間走行距離を「2023キロ」にしていました。
正月早々に、新年の