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身体と心を考える 聖地熊野の漢方薬屋11 体温と現代人
体温調節と自律神経
体温調節は、自律神経に支配されています。
自律神経は大別して交感神経と副交感神経に分けられ、我々が意識しないところで、体温、消化、代謝、免疫などの機能を自動で調整する働きをします。この自律神経の働きが低下して、エネルギー代謝にも影響、疲労が蓄積したり、ダイエット効果が減じられたりして太りやすくなったりします。また、皮膚の新陳代謝が低下すれば、シミやシワ、くすみが出来やすくな
身体と心を考える 聖地熊野の漢方薬屋⑧爪でわかるあなたの健康
しばらくお休みしておりました。かっこよく申せば「構想」していたわけですが、前回の「腎」に関するお話に力が入り、ちょっと脱力しておりました。反省として、私も読んでいただける皆様はもちろん私も肩に力の入らないお気楽な内容をも盛り込んでいただきたいと考えています。
ネイルアートとアスリート
さてそんな今回は「爪」。
近年では、ネイルアートなど爪に時間とお金をかけることもあり、これまでに見られな
身体と心を考える 聖地熊野の漢方薬屋5
睡眠とめまい
めまいのパターン
めまいにはいろいろなパターンがあります。
大地がまるで回転し、激しい嘔吐をともない、身体のバランスがとれずに倒れてしまう回転性めまいや、ふわふわする感覚で非回転性の浮動性めまい、血の気が引いていく感覚で、意識が遠のき、失神に至るような起立性調節障害などがそれ。なかでも、最も多いのが回転性めまいだそうで、これは内耳で平衡感覚を司るセンサーの役目をする部分の一部