抑うつで休職中の徒然日記

抑うつで今年２回目の休職中。今日で丁度２週間。
３０台後半独身女性。

やばいね。
でもでも、今は７０すぎまで働く世の中だし、あと２～３０年は働かないといけないだろうし、その中の何ヵ月～数年休むと俯瞰して考えたら少し気も楽になるような気がする。
しかし、病休や休職って、(特にメンタル疾患だと)これから良くなるのか、働けるのかと休んでいても不安になってしまい、あまり休まらない。むしろ、働いている方が

復職5日目〜休み〜

3回目の病休と復職。
やる気が出ない。
なんとか行って必死で動いてる。
主治医はそれで良いんだと。
この状況でやる気があったら、躁だからね、と。
は〜。
それにしてもやる気が出なすぎて、人としてこれで良いのかと思う。
しんどいっす。元気になるお薬とか飲みたい😭

主治医は分かってくれてるが、職場の人が分かってくれるかは分からない。
ほとんどの人が優しいけど。
上司には、自分の状態と受診の結果を伝

復職を決めたけど、本当は戻りたくない。
復職決めてから、落ち気味。
やる気が出なくて、行きたくなくて、こんなんで本当に復帰できるのか不安だ。
新しい所で1からやり直した方がいっそ楽なのでは？でも怖い😖
とりあえず、休職と復帰を繰り返すのは、これで最後というのは確か。

３度目〜休職６１日目〜今後の展望🫡

御無沙汰しております。

早い。
一日一日は長いのに、過ぎてみるとあっという間。

相変わらず１日が長すぎて、頭がぼやーっとして、イライラして、このままで大丈夫かと不安になることも多いけど💦
１ヶ月半を過ぎた辺りから、これからの不安はありつつ、友達にも会いだして、心穏やかに過ごせる日が増えた気がする。

某城下町行ったり、某城下町②に行ったり。
それらは、とっても楽しかったなぁ。１人だから淋しい

～休職40日目～
最近焦りと不安が強かったけど、針をしたら割と心が落ち着いて良い感じ💡
助かる。
家族と１日過ごしたのも良かったかも。
海岸を7000歩程歩く🌊🚶

ドラマ📺️だが情熱はある🔥
毎週の楽しみ😆

めちゃくちゃ良かった😢
若林さんなお父さん役の人上手すぎ😢✨

死にたくないと思う位は幸せ
会いたい人に会えない
合う人に会う。

若林さんの文章大好き！😭✨

～休職36日目～noteに癒された✏️

今晩わ🌃

病休が２ヶ月伸びまして、今後の見通しも立たず、１日が長すぎて暇すぎてイライラする毎日。
子供の頃から、長期休みは好きだけど、何もすることがないのが苦手で、暇すぎてキノコが生えてきそうになっちゃうので、学生時代はよく短期バイトをしていました。

行きたいけど、今の職場には行けない。働きたいけど働けない。辛い。

でも、他の休職している方noteやのんびり日々を過ごしている方の記事を見た

～休職１ヶ月～迷う日々

今晩わ。
早くも3回目の休職も１ヶ月がすぎました。
休んだ当初は、原因になった出来事、人がフラッシュバックし、とにかくしんどくて、寝るか読書かYouTubeで気を紛らわす日々。この時は、ろこゆんchannelのユナちゃんの明るさタフさに癒されてました🌴
１、２週間して、段々家の回りを少し散歩できるようになり、外に出掛けられるようになりました。
更に少し遠出してプチ旅行や🍞作りや家事が出来るよう

～休職21日目～

備忘録。

昨日は、思いつき癒しの場所巡り旅🚙より自宅に帰って来る。家が一番安心する。癒しの旅のつもりが、無理して頑張りすぎて疲れた😓でも、行きたい所に行けたし、事故なく無事に帰ってこれて良かった。
夜は、抗不安薬を１錠飲み、久しぶりによく寝て、９時に目覚める。二度寝して11時に起きる。
母の運転で近くの道の駅へ。蕎麦とジェラートとコーヒー食べ飲む。
今後の事について気持ちが焦る。
帰り車のな

今回の休職は眠れない。辛い。
◎今日のよかったこと
・美術館の絵がすごく美しかった。
・偶然ミサ？に参加させて頂いた。
・長距離を事故なく安全に運転できた。
・🏨の🥤☕バーが良き。
・良い感じの転職アドバイザーに出会う。
・大好きな街に来れた。
・お天気良くて気持ち良かった。

少し遠出をして、ビジネスホテルに宿泊中🏨
本を買って、晩ご飯を部屋で食べて、コインランドリーで洗濯をして、最近はまっている📺️だが情熱はあるを観る。

しがらみも何もなくて、すごく幸せだぁ～

こんな事してて良いのかなぁとは思うけど💦

～休職15日目～森を歩く

こんにちわ☀️

仕事をお休みしてから、もうこんなにたつんだなぁ。
過ぎてしまうと、早く感じる。
調子が悪い時は、１日１日、悩んだり色々考えたりして、ジリジリとなかなか過ぎていかない時間の中、ひたすら耐えるいた。

今は、一人で車を運転して近くの町に行けるようになり、職場の事が少し遠くなり、転職の事をあれこれ調べたり想像している。思いきって引っ越して、私の好きなあの町で働くのはどうかなぁ、なんて。

～休職12日目～

昨晩相変わらず、不安と怖さと動悸で眠れず、３時過ぎに抗不安薬１錠を飲み、割とすぐ寝る。
10時くらいに起きて２度寝。
昼前に起きて家の中をウロウロなんちゃってウォーキング。３０００歩くらいした。
して、おかんのラーメン食べて、暇だしたまには外に出るかと、郵便局と海へ。
海で少し歩いて、あとはスマフォで転職の情報収集をする。
どこも良い面、悪い面あり、天国みたいなとこはないんだなと思う。

今回の休

～休職11日目～
辛い。
時間がいっぱいありすぎて、でもやる事はなくて。
今後の不安ばかり考えちゃう。

～休職５日目～

人間関係のストレスから体調を崩してしまい、頑張って職場に行ったけど、もうその場にいることか無理になってしまっているため、受診し診断書をもらい、職場に出してきた。

直属の上司が神か仏かって位の優しい方で、たくさん涙が出てしまった。そのまた上司の方達は、相変わらず正論ばかりで、寄り添ってくれる感じは少なく、少しげんなりした。

実は、今回の休職は３回目である。

もう良い加減に疲れた。
でも直属の上

休職３回目になってしまいました😱
辛いけど、焦らずゆっくり生きていくしかないみたい。