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冬季鬱からの脱出。やっと春がきた。
こんにちは。
久しぶりの投稿になりました。
どのくらいの時が空いていたのかな、、と思ったら半年間ほどNoteの投稿を休んでいました。
この期間は、ざっというと冬季鬱を発症し、冬季鬱の症状を改善し、日常の生活を取り戻し、再びアウトプットをしようと気持ちを持ち直すまでに半年かかりました。
私が住んでいるオランダは、冬の時期は天候が厳しく、晴れる日がほとんどなく分厚い雲に覆われて、一週間の天気予報の
ごみ拾いのメリット♪
今日はゴミ拾いのススメについて書いていきたいと思います！
私は犬の散歩を一日二回行きますが、その時にいつも街にゴミが落ちているのが気になっていました。でも気になっているからといって、じゃあゴミ拾いをしていたかというと以前の私は見て見ぬふりをしていました。
ですがある時、いつも持ち歩いてる犬のトイレ用の袋にゴミをまず一つ二つ拾ってみました。
そうすると、意外と思っていたより恥ずかしくないってい
働くことが生きがいだった私が、専業主婦になったら、、。
こんにちは！
今日は、働くことが生き甲斐だった私が専業主婦になったらアイデンティティークライシス（自己喪失）になってしまった😱！というお話をしていきます。
私は結婚してすぐ、夫の仕事の都合でオランダに引っ越しをしました。
結婚する前からオランダに行くことは知らされていましたが、オランダに住んでも日本人対象にヨガの先生ができたらいいなと思っていました。
ですが、実際に蓋を開けてみたら夫の会社
モーニングメソッドで極上の朝時間
皆さま、こんにちは！
今日は私が最近取り入れている【モーニングメソッド】について、書きたいと思います。
モーニングメソッドとは、毎朝最初の１時間の使い方が、潜在能力をフルに目覚めさせ、望み通りのレベルの成功を手に入れるメソッドです。
なぜ最初の朝時間なのか？ 本書によると、
最初の朝の時間が１日の方向を決める『舵』となるから。
目覚めてから１時間の行動が怠惰で無計画なら、終日ダラダラと集中力に
私を邪魔するのは、誰でもない、私自身
皆さま、こんにちは！
今日のタイトル
『私を邪魔するのは、誰でもない、私自身』
について書いていきます。
「やりたい事がある、やった方がいい事がある、やるべき事をがある、やらなきゃいけない事がある」こんな思いを常に抱えている。
頭ではわかっている。でも、後回しにしている事が多い、、。
それは『緊急ではないが重要なこと』
何から手をつけてよいか、時にわからなくなって頭がフリーズして、何もやらな