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アロマテラピー メデイカルハーブ 大好きな本の学び 妄想して創ること 日々綴っています

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記事一覧

今日は創る日

トルコ “オヤ”の世界 10年前に出会った トルコの伝統 オヤの世界 小学3年生の頃から 趣味はビーズ わたしにとって それはそれは とても 衝撃的な世界だった たちま…

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19時間前

本の学び

ハロルドフライのまさかの旅立ち  レイチェル•ジョイス 旅したいな 気分で目に留まった本 元同僚の クウィーニーからの 手紙ではじまる 遠く離れた町の ホスピスで 病…

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2日前
1

本の学び

『未来記憶』 池田貴将 『未来記憶』 タイトルを見て わくわくした 自己啓発本は 未来のわたし のために 定期的に読んでます 人は感情の 生きものである ポジティブな…

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6日前
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本の学び

今宵も喫茶ドードーのキッチンで。 こんな日は喫茶ドードーで雨宿り。 標野凪 ひっそりと佇む 山小屋のような 小さなカフェ 楓や楡(にれ)といった ありふれた樹木 そ…

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11日前
1

本の学び

週末、森で  益田ミリ 早川さんの 人柄が好きです 早川さんの 芯の通った 自立した 生き方 自分の時間を 大切にして 自分の気持ちを 大切にして 身の丈に合った 生…

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2週間前
1

本の学び

『自分を変えるレッスン』 ワタナベ薫 「自分を変えたい」 と思っている女性が これまでの殻を破り 「理想の女性」になる ための本なのです こんなことを言うと 「人は…

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2週間前
1

本の学び

冷静と情熱のあいだ Blu この街はいつだって 光が降り注いでいる 光は相変わらず クーポラの先端に 止まっている 記憶が 光によって攪拌され いくつもの光景の フラッ…

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2週間前
1

本の学び

冷静と情熱のあいだ Rosso この本を みつけた頃は ふたりの著者が 女性側から 男性側から ひとつのストーリーを つくりあげる というスタイルが わたしにとって とても…

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2週間前
7

本の学び

赤いモレスキンの女 紫色の二種類の革で作られ 外側に大きさの違う ポケットがいくつもある 美しいハンドバッグ モリナールのハバニタ イランイランと ジャスミンの香り …

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3週間前
3

植物パワー🌿

アロマテラピー ヘアケア編 身体が目覚める 朝の習慣 5分間 寝癖直しの アロマスプレー 天然の香りに慣れてくると 人工的な香料付きの 寝癖直しスプレーは いろんな意…

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3週間前

本の学び

『だれも知らない小さな国』 『だれもが知ってる小さな国』 毛むくじゃらな かわいいおしりを こちらに向けて ぶんぶん ひたすら 黙々と 作業に勤しむ そんな ”くまん…

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4週間前
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植物パワー🪴

血行を促進してくれる ローズマリー 『もっと暮らしに 毎日ハーブ 使いこなしレッスン』 体が温まるハーブティーP77 先日 お話しを聞かせていただく 機会に恵まれたので…

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1か月前
3

本の学び

『ボタニカルライフ』植物生活 実はエッセイ読んでいた 前々回 エッセイは苦手だった 苦手意識を持っていた と語ったが 実は読んでた! しかも お気に入りの本棚に 収ま…

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1か月前
3

植物パワー🌿

免疫力を高めたい エキナセアのブレンドティー 夏日を記録しました! 天気予報で耳にする そんな季節に いよいよ突入 にもかかわらず 標高が高いとこなので 寒暖差も大…

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1か月前

本の学び

『それぞれのうしろ姿』 を読んで再決意 「”阿呆”になる」宣言 エッセイは あまり読んでこなかった 著者の方の 生活感が全面的に 伝わりすぎる? 単純に 苦手意識 を…

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1か月前
3

植物パワー🌿

アロマボディオイルを ロールオンボトルで 作ってみた♪ ストレスをやわらげ 免疫力を高めてくれる 肌への効果も期待して ラベンダーと 女性ホルモンに 良い働きをしてく…

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1か月前
3
今日は創る日

今日は創る日

トルコ “オヤ”の世界

10年前に出会った
トルコの伝統
オヤの世界

小学3年生の頃から
趣味はビーズ

わたしにとって
それはそれは
とても
衝撃的な世界だった

たちまち
わたしは脳内に
“オヤ”フォルダ
が立ち上がった

頭が自由に
使える状態のときは

たいていは
妄想している

たとえば
沖縄の旅で
素敵な“蝶”
をみつけてからは

“蝶”を
妄想し続けた

妄想を
ビーズの世界で

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本の学び

ハロルドフライのまさかの旅立ち 
レイチェル•ジョイス

旅したいな
気分で目に留まった本

元同僚の
クウィーニーからの
手紙ではじまる

遠く離れた町の
ホスピスで
病床に伏している
という知らせだった

末期癌だいう

”お大事に”
としたためた封筒を
投函するため
ポストまでの道のり

彼女のことを思い出す

回想するには
あまりにも早く
ポストに着く

この手紙を出すことに
違和感しか感

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『未来記憶』 池田貴将

『未来記憶』
タイトルを見て
わくわくした

自己啓発本は
未来のわたし
のために
定期的に読んでます

人は感情の
生きものである

ポジティブな感情は
自分自身の
判断力や集中力を
上げることができる

持っている感情によって
判断力も集中力も
下がることもありえるのだ

目標を立てたとたんに
行動したくて
たまらなくなる人は
「未来記憶」を
使っている人です

今こ

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本の学び

本の学び

今宵も喫茶ドードーのキッチンで。
こんな日は喫茶ドードーで雨宿り。
標野凪

ひっそりと佇む
山小屋のような
小さなカフェ

楓や楡(にれ)といった
ありふれた樹木

その葉の
隙間を通して
明るい日差しが
「喫茶ドードー」の
庭先まで
届いています

ここは
おひとりさま
専用のカフェ

店主は
寝癖なのか
天然パーマなのか
くるくるの髪に
黒縁の丸眼鏡

今日も
悩みを抱えた
お客さまを
引き

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本の学び

本の学び

週末、森で  益田ミリ

早川さんの
人柄が好きです

早川さんの
芯の通った
自立した
生き方

自分の時間を
大切にして

自分の気持ちを
大切にして

身の丈に合った
生活を
愛おしむ

仲良しの
マユミちゃんは

日常で
ムカッ
キーッ
となったとき

早川さんとの
おしゃべり
を思い出し
ハッとします

仲良しの
せっちゃんは

日常の
モヤモヤに

早川さんの
すてきな教訓を
思い出し

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本の学び

『自分を変えるレッスン』
ワタナベ薫

「自分を変えたい」
と思っている女性が
これまでの殻を破り
「理想の女性」になる
ための本なのです

こんなことを言うと

「人はそんなに簡単に
変われるものじゃないよ」
と言う声が
聞こえてきそうですが

”人は簡単に変わること
ができます”

きっぱりと
言いきられてる
この言葉が頼もしく
弱ってた
わたしの心に
ささりました

おおげさに
聞こえそうで

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本の学び

本の学び

冷静と情熱のあいだ Blu

この街はいつだって
光が降り注いでいる

光は相変わらず
クーポラの先端に
止まっている

記憶が
光によって攪拌され
いくつもの光景の
フラッシュバックが
おきる

冷静と情熱のあいだ

5月になると
この本を手に取る

江國香織さんの
Rossoのでは
アオイは
雨の日に
翻弄されていた

辻仁成さんのBlu

過去に囚われながらも
“光”に
フォーカスしていた

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本の学び

冷静と情熱のあいだ Rosso

この本を
みつけた頃は

ふたりの著者が
女性側から
男性側から
ひとつのストーリーを
つくりあげる

というスタイルが
わたしにとって
とても斬新だった

江國香織さんの描く
冷静な
クールな
アオイの佇まいに
憧れた

週に三日
ジュエリーショップで
パートタイムをこなし

仕事は
春の動物園の
動物のようだ
楽ちんで
少し淋しい

足しげく図書館に
通う

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本の学び

本の学び

赤いモレスキンの女

紫色の二種類の革で作られ
外側に大きさの違う
ポケットがいくつもある
美しいハンドバッグ

モリナールのハバニタ
イランイランと
ジャスミンの香り

ヒエログリフの彫られた
金メッキ
プレートの鍵束

わたしの生活の中にはない
洗練された物たち

リビングには
深いソファがあり
照明が繊細に配置されていた

窓際に置かれたゴムの木の枝が
暖炉まで伸びている

ひょんなことから

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植物パワー🌿

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アロマテラピー ヘアケア編

身体が目覚める
朝の習慣
5分間

寝癖直しの
アロマスプレー

天然の香りに慣れてくると
人工的な香料付きの
寝癖直しスプレーは
いろんな意味で
ちょっときつい

鼻が敏感に
なってきてる

寝癖直しだけじゃなく
せっかくなので
頭皮マッサージもする

その流れで
耳をつまんだり
たたんだり
10秒間ぐーっと

ついでに
首筋のリンパ流

肩周りもぐりぐり
やってお

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本の学び

本の学び

『だれも知らない小さな国』
『だれもが知ってる小さな国』

毛むくじゃらな
かわいいおしりを
こちらに向けて

ぶんぶん
ひたすら
黙々と
作業に勤しむ

そんな
”くまんばち”を
見かける季節に
なってきた⭐︎

“くまんばち”を
みつけると
手に取る本

小学生のときの
雑誌
”小学四年生”
で紹介されていた本

『だれも知らない小さな国』

はじめて
自ら所望して
所有した本

アイヌ民族の

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植物パワー🪴

植物パワー🪴

血行を促進してくれる
ローズマリー

『もっと暮らしに
毎日ハーブ 使いこなしレッスン』
体が温まるハーブティーP77

先日
お話しを聞かせていただく
機会に恵まれたので

本を入手して
フレッシュハーブティー
いただきました♡

ローズマリーもタイムも
大好きで
庭にもりもりいたけど

ハーブティーには
してなかったな

販売されてる
乾燥ハーブティーを
愛飲してた

ちょっとピリッとして

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本の学び

本の学び

『ボタニカルライフ』植物生活
実はエッセイ読んでいた

前々回
エッセイは苦手だった
苦手意識を持っていた

と語ったが

実は読んでた!
しかも
お気に入りの本棚に
収まってた⭐︎

いとうせいこうさんも
植物たちを
擬人化していて

いとうせいこうさんと植物の
愛ある生活を
おもしろおかしく
語られていた

静まり返った
コロナ禍生活で

たったひとり
泣きながら
大笑いしてたことを
思い出し

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植物パワー🌿

植物パワー🌿

免疫力を高めたい
エキナセアのブレンドティー

夏日を記録しました!

天気予報で耳にする
そんな季節に
いよいよ突入

にもかかわらず
標高が高いとこなので
寒暖差も大きいし
朝方はまだまだ
冷えを感じてます

年齢的に
身体のメンテナンスが
欠かせません

メディカルハーブを
勉強して

免疫力を高めることにも
意識するようにしてます

体温を保つためには
熱を作る“筋肉”も必要とか

50代

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『それぞれのうしろ姿』
を読んで再決意
「”阿呆”になる」宣言

エッセイは
あまり読んでこなかった

著者の方の
生活感が全面的に
伝わりすぎる?

単純に
苦手意識
を持っていた

先日
カバーの
紙質と色合い
イラストが
主張しすぎてなくて
わたし好みで
思わず手にした
エッセイ本

さっとオビを読んでみた

“花木だけでなく
冬はあらゆる虫や雑草までもが
変わらぬ姿で
厳しい時間を耐えてい

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植物パワー🌿

アロマボディオイルを
ロールオンボトルで
作ってみた♪

ストレスをやわらげ
免疫力を高めてくれる
肌への効果も期待して
ラベンダーと

女性ホルモンに
良い働きをしてくれる
肌にもよい
ゼラニウム

爪周りの
マッサージと保湿

手首につけて
香りに癒されたり

ロールオンボトルは
どばっと出すぎないから
外出にも常備

ちょっと復習

アロマテラピー検定
公式テキスト
P52,65,66,67

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