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花粉症の方は絶対取り入れたい！【花粉症を和らげる身近な食材】
みなさんこんにちは！
今日は日本の伝統的な食材である〈菊花〉と〈紫蘇〉についてお話ししたいと思います。
これらの食材は春や初夏に最適で、様々な効能があります。
特に花粉の時期にはおススメの食材ですよ✨
さっそく、それぞれの効能とレシピを見ていきましょう。
菊花疲れ目や充血、目のトラブルに
辛、甘、苦 ・涼・肝、肺
春によい食材。
ほのかな苦味が体内の余分な熱や水分を外に排出します。
【花粉症で悩む人必見！…辛い花粉症におすすめなハーブティー6選】
こんにちは、花粉症でお悩みの皆さん！
つら～い花粉症でお悩みではないでしょうか？
筆者も花粉症に悩む1人…💦
花粉の時期は顔面がかゆく…涙と鼻水でぐしょぐしょ…( ；∀；)💦
今回はハーブティーを活用してそんな辛い花粉症の症状を軽減し、快適に過ごす方法をご紹介しますよ！！
ハーブティーで花粉症を予防しよう！
花粉症の症状が発症してから飲むのも効果が期待できますが、
花粉の季節の
スラリと細く美しい姿！【バレリーナ体型はどうやって作られるの？】
バレリーナといえば…
スラっと細長い脚、品のある姿勢、そして体の柔らかさ…
パッと見ただけで分かる「あ、この人バレエやってそう」という体型👀
バレリーナの美しさの秘密は【筋肉】にあるのです✨
バレリーナたちは腹筋や背筋だけでなく、足の指、裏、内ももなど、身体全体の筋肉を丹念に鍛えています。
特に重要なのが「インナーマッスル」！
これは身体の内側や、深層の方にある筋肉です。
バレリー
なぜバレリーナは細くて美しいの？知らないと損するバレエで美しくなれる秘密４選
皆さん、こんにちは🌸
今日は
なぜバレリーナってあんなに細くて…姿勢も良くて美しいの？
そんな疑問にお答えします！！！
女性を美しく見せる為の究極の芸術…
それがクラシックバレエです。
クラシックバレエが美容にどれほどの影響を及ぼすか、
メリットがた～～くさんあることをご存知でしょうか？
一体どんな効果があるのか！？
具体的に見て行きましょう。
バレエで美しくなれる美容効果４