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ネットの世界〜スタジオで映像レッスンほか🧘〜
インターネットが普及して久しいが、インターネットで世界は変わったと思う。
以下は、インターネットがあってこその楽しみ方だと思う。
①プロレスの試合を、映画館で中継でみた。
②家で生配信のライブに参加する。
③スタジオで映像レッスンの枠がある。
④家で生配信のレッスンを受ける。
⑤家で海外ツアーガイドに連れられて、観光地を巡る。
①②は、やはりの試合会場、ライブ会場に行くことができれば臨場感が
「推し」インストラクターはどこで🕺
このインストラクターいいな もっとこのインストラクターのレッスン受けたい！
となったら、
また、エアロの杜さんも、すごいの、つくってくれています。
いつも参考にし、楽しみにしているサイトです。
フィットネスクラブ🏋️
昔、ジム〜今で言うフィットネスクラブ〜に行っているというと、す～んごいお金持ちというイメージでなかったですか？入会金何十万円とか、月会費何万円とか。庶民が出せるお金ではないような。筋トレマシーン、プールがあって、専属トレーナーもいたのか？実際にいっていないのでわかんないですが、そんなイメージ。
そのうち、フィットネスクラブで、一万円台の月会費で庶民でも行ける感じのところがでてきて、スタジオレッスン
エアロビクスダンスしてる人の足🕺
筋肉 ふくらはぎの筋肉、腓腹筋ひふくきん、ヒラメ筋が異常に発達。コブ取り爺さんのコブをつけているかのようになっているといっても過言ではない？！
年を取り、歩けなくなる→人の世話になる
を避けるにも効果的と考える
老化でお金をかければいいもの〜私的にはしょうがないと思えるもの〜
目が老眼に メガネに助けてもらおう
耳 補聴器に助けてもらおう でもメガネはだいぶ安いのでてきているけど、補聴器はま
エアロビクスダンス、リトモスにあって、ズンバにないもの🕺
エアロビクスやステップ、リトモスは、インストラクターがマイクを通して、動きの説明やカウントをとってリードします。
ズンバは、訳してどんちゃん騒ぎ、または盆踊りのイメージというインストラクターもいます。
曲を聞いて感じて、インストラクターを見ながら踊る のがズンバなので、インストラクターはマイクを持っていません。インストラクターからの指示はないのです。絶対この通りに踊らないと ではなく、感じて踊る