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音楽と私。music of a day
ｋｅｍｉ（古川明美）
- 8本
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わたしらしい美しさに目覚めるポップダンスプログラム
【わたしらしい美しさに目覚めるポップダンスプログラム】このプログラムは、プロダンサーやパフォーマーを育成することや、ただダイエットをしたいだけのエクササイズとしてのプログラムではなく、ダンスという自己表現を通して、
という方を対象に、年齢、体力、体型、運動経験値に囚われずに、ダンスを通して本気で自己開花したいすべての大人の女性のためのプログラムです。（このなかで１つでも当てはまればＯＫ♪）
生きてることのすべてはボーナスポイント／心の中に松岡修造をインストールする
人生でいちばん重要なのって、「何を成し遂げたか」ではなく「それらすべてを通して、自分をどう捉えるか」なのだろうなと思う。
自分の価値をどれだけ認めてあげられるか。
どれだけありのままの自分を受け入れられるか。
どれだけ自分を信じて、一番の味方でいてあげられるか。
そういう意味で、わたしはこれまでほぼ全くと言っていいほど、自分に対して優しい声かけというものをしてこなかった。
そもそもつい数
自分のなかの波を受け入れる
いつも過剰気味になってしまう自分を、どこかでずっとダメだと思っていた。
「もっと一定のリズムでなければ」
「もっと全体を均さなければ」
「もっと安定的にできなければ」
たとえば疲れてるとわかっているのに、つい家事やら仕事やらに手を出して自爆したとき。たとえば文章を書き出したら止まらないとき。たとえば過食で苦しんでいたとき。
その反対に、動かなきゃいけないとわかっているのに、どうしても動けない
「若い頃に芽が出なかったらムリ」って誰が決めたの？
武道館に立ったアーティスト、オリンピックに出たアスリート、成功したビジネスマン。そういう人たちのほとんどは皆、若い頃、子どもの頃、小さい頃からそれをやっていた。
ずっとずっと自分を信じて、ずっとずっと努力して、どんなに笑われてもけなされても続けてきた。そういう物語を見ると、ガッカリする。
「あぁ、やっぱりこの人もか…」と。
若い頃、子どもの頃、小さい頃からやっていたこと。少なくともその芽、その
落ち込むことは、才能である
基本的にどの方向に目を向けても、人と自分を比べては凹む性格である。
例えばSNS上の見知らぬ同業者が、自分と似たような形態、似たような表現方法でうまく行っているように見えればそれだけで凹むし
はたまたまったくの異業種の人であっても、ビジネス的に上手にやっているように見えたり、理想的な働き方をしているように見える人がいれば凹み
もちろん身近な人でも、個性あふれる才能を活かして生きている友人がわ
美しさは「なる」ものではなく「ある」もの
「キャラメルもっとほしかった！」
そう言いながら、5才の娘は大粒の涙をポロポロこぼした。
小さな手にはすでに2粒のキャラメルを握りしめている。それなのに、それでは足りないと言うのだ。
「そんなこと言うならそのキャラメル全部返して！」怒ったわたしは、娘に向かってそう言った。
「喜ぶと思ってあげたのに。嬉しがる顔が見れると思ってあげたのに、それでは足りないと彼女は言う。それならば全部返してほしい
踊ると美しくなる理由
「動きが心のありように大きな影響を与える」。そんな領域に足を踏み入れたきっかけが、まさにダンスでした。
「ダンスをすると楽しい気分になる」とか、「踊ると有酸素運動になる」といった単純な話ではありません。踊ることは、それよりもはるかに深い意味があるとわたしは思っています。
＊
「『ありのままの自分の身体を愛そう』なんてよく聞く言葉だけど、それができれば誰も苦労しないよ…」と、ずっと思ってた。
天使も悪魔も同時に存在している
男性にとっての家事育児は基本的に加点式で、やればやるだけ点が入るけど、女性にとってのそれは減点状態から少しでもプラマイゼロに近づけるための行為でしかない。
だからこそ、やってもやっても不毛で、どこまでやっても感謝されることはなく、怒鳴ってしまったり、失敗してしまったときだけ責められる。あるいは感謝されることがあっても、自分自身でそれを素直に受け止めることができない。どこまで行っても終わりがなくて
育児書が苦手な理由／わたしのスピードはわたしが守ってあげる
子どもに対して「早く早く！」って言ってる時って、自分に対して「早く早く！」って言ってるときなんだろうな。
ここ数年を思い返して、子どもに対して「早く！」って言わなかった日ってたぶん1日もない。
それだけ常に子どもを急かしていたし、同時に自分自身を急かしていたんだなぁ。「このままじゃダメだよ！」「みんなについていかないと遅れちゃうよ！」「みんなと同じようにできないと、あなただけ取り残されちゃうよ
自分のなかに眠る美意識を信じて生きる
去年の今頃のわたしから今のわたしを見て、ネイルサロンに定期的に通う自分になれているなんて、思ってもいなかった。
去年の今頃のわたしから今のわたしを見て、お腹が見える丈の短いウエアを着てレッスンをする自分になれているなんて、想像もしていなかった。
去年の今頃のわたしは、パートナーとの時間を定期的に取って時々お出かけしたり、男女としてお互いに相手を想いやれる関係性にまた戻れるなんて、もう一生無理な
FemiRismプライベートセッション ー内から輝くエイジングセクシーな身体へー
人は、しかるべき状態にエネルギーが蓄えられて、自然なからだとこころに戻っていくと、ごく自然に本来からだに備わっているセクシーさが発露されます。これは、どんな人の場合もそうです。うつくしく着飾ったり、お化粧をしたり、香りをつけたりする行為だけが、セクシーさにつながるわけではありません。自分の中に眠るセクシーさを、自然とつながることで取り戻します。（性行為のこと──自分の性行為を笑うな）
うつくしい
ビジネスとは、もう一度ありのままで愛される道である。
年末から長らく間が空いてしまっていた発信やレッスンを、また少しずつ再開していこうと思っています。
おかげで順調にメインアカウントの閲覧数は落ち、イイネの数やフォロワー数も相変わらず平行線だけど
だからこそ「間が空いても大丈夫。」「時間が空いてもまた来てくれる。」ということを経験しなければいけないのだろうな。
外向きを気にして、不安や焦りのなかで無理矢理動いても、長い目で見ればいいことは何もな