はじめまして、さいみゆです。これまでの職歴や経歴をまとめました。

初めまして。平日派遣社員・週末ライター&セラピストのさいみゆこと、齊藤美幸と申します。このたびはnoteをご覧いただきありがとうございます。

こちらの記事では、私のプロフィールをはじめ、これまでの職歴やライターとしての経験をまとめております。ご縁が繋がることを願っております。

【これまでの執筆経歴】主に美容・健康系の記事を多く執筆してまいりました。下記に詳細をまとめております。

1．長期

【イベント会場で聞きました！アンケート！】「あなたのお悩み、何ですか？」眼精疲労を和らげる耳つぼ他を伝授♪

先日出店させていただいたオトワマルシェ、耳つぼ屋シリウスの施術を受けてくださった皆様にアンケートをとらせていただきました。

「今、いちばん気になる症状は？」（複数回答）
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第１位：眼精疲労　６票
第２位：フェイスラインのもたつき　４票
第３位：肩こり　２票
第３位：ダイエット　２票
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帰宅後改めて書いていただいたアンケート用紙を拝見したところ、

第1回オトワマルシェ、ありがとうございました。

昨日開催されましたオトワマルシェ。
大・大・大盛況でございました！！！（←と、思わず「！」を連打したくなっちゃうくらいに）

耳つぼ屋シリウスのブースも
ありがたいことに、たくさんの方に興味をもっていただき
耳つぼの良さをお伝えすることができました。

施術を受けてくださった皆様、どうもありがとうございます

実は昨日、実際に耳つぼを体験してくださった方にアンケートをとらせていただいたのですが、こ

【イベント出店情報】【3】オトワマルシェ会場までの行き方

５月３日開催、オトワマルシェの会場がある目白坂ハウスの最寄り駅は、
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅です。

会場までの行き方1．電車を降りたら、改札階まで向かいます。

ホームに階段は２か所。
エレベーターはホームの中央あたりに１か所。
改札はひとつ。

２．改札を出たら、「1a出口」を目指します。

このような「黄色い看板」の指示通りに進んでください。

３．「１a出口」まで、地下通路をひたすら

【イベント情報】【2】オトワマルシェでご一緒させていただく出店の皆様、ご紹介

5月3日に開催の第１回オトワマルシェにて、ご一緒させていただく方々のご紹介をさせていただきます。
@はインスタアカウントですので、気になる出店メニューが見つかりましたら、コピペしてインスタで検索してみてくださいね😊

ご一緒させていただく皆さま１．eyeco さん

数秘リーディングとライティングセラピーの他に、
数秘レターの物販も。
@eyeco_suhinotework

実はこの方……私の

【イベント出店情報】【1】5月3日はオトワマルシェに出店！

久しぶりに、というか、こちらのnoteではセラピスト投稿を今までしてこなかったのですが……今回、うれしいお話をいただいたので、解禁（？）しちゃいます。

実は、イベントに出店することが決まりました。
イベントに出るのはン年ぶり。
実はここ数か月の断捨離で、イベント出店グッズを手放していたこともあり、私は今後イベントには出ることはないなあ、なんて思っていたのです。
だけど、ありがたいことにお声をかけ

えーと。
noteで出店するイベントのお知らせをしてもいいのでしょうか？

……多分、いいですよね😊

久しぶりにイベント出店が決まったので嬉しくて。
（しかも5月・6月で3回も‼️）

耳つぼセラピーで、日頃たまったお疲れリセットのお手伝いをさせてください☺️✨

マイデスク、はじめました。

春分の日。
私のお気に入りスペースができました。

部屋は全体がまだ散らかっているけれど、デスク周辺はなんとかまとまりました。

デスクを置くスペースをいろいろ考えたのですが、窓際にしか確保できなくて。
だから、UVカット機能&透けにくいカーテン（ミラーカーテン）を購入。

遮光カーテンを閉めたら、暗くて作業ができないので、デスクライトを追加購入しました。

今までこの部屋は、サロンとして使ってい

【ポメラと私】3．手帳タイプのカバーをカスタマイズしてみた

過去に公開した「2．ポメラのいいところについて語る」の記事の中で、ポメラの手帳タイプのカバーについて熱く語っていたのですが、その後どうなったのかについて書くことを失念していたことを思い出し（ごめんなさい！）、改めて記事にしました。ポメラユーザーで、手帳タイプカバーの購入を検討している方にとって、何か参考になる部分がありますように。

【2．ポメラのいいところについて語る】

＊長い記事なので後半部

【ジブン・メンテナンス】目を温めることで得られるメリット

先日、こちらを購入しました～！

サロンでお客様に施術を提供する際にサービスしていたものですが、あまりにも反応がよく、私も使ってみたところ瞬時に気に入り、それから愛用するようになりました。私は、普段から寝つきがよい方だと思うのですが、アイマスクで目元を温めると、さらにすっと寝落ちできたような感覚だったのです。

実は私、これまでホットアイマスクを使ったことがありません。どちらかというと、リフレッシ

【二十四節気】啓蟄（けいちつ）～季節の変わり目をアロマの力を借りてすこやかに過ごすヒント～

3月5日は啓蟄（けいちつ）です。啓蟄とは「虫たちが活動を再開する頃」という意味です。 時期は3月5日～3月20日頃、気温も徐々に上がり、朝晩の気温差や飛散量も増えつつある花粉に悩まされる頃ともいえます。今回の記事は、体や心にとって、何となく不安定な「啓蟄」の頃の“整え方”についてまとめました。

この時季、特に気を付けるべきこととは？ずばり、花粉です。最近の気象予報では、花粉の飛散予想図が毎日発表

【使ってよかった！コスメ】(1)アトピアD 美白保湿ミルクゲル

私はもともとはセラピストで、美容webライターとしてお仕事をいただけるようになってからずっと、スキンケアやボディケアの執筆を続けてきました。

その中で、コスメについての執筆はほとんどなく、私自身もシンプルなスキンケアを日頃心がけていて、ここ何年も同じ化粧水とオイルをリピートして使っていました。コスメ紹介的な記事は、自分のブログに書いたことがある程度のものです。

アラフィフ世代にはいり、いつもお

【ジブン・メンテナンス】1日5分、自分のために「空（くう）」の時間を作る

タイトルの「空」は、「そら」の写真を載せたけど、空ではありません。
空（くう）と読みます。
ややこしくてごめんなさい。

さて、余談はさておき……
日々バタバタしていて忙しい皆さんへ。
一日24時間の中で、自分のための時間をもてていますか？
自分のための「たった5分」を意識してみませんか？
一日のうちの、たった5分だけでもいいから、自分のために使いませんか？

例えば、
一日の始めに5分を捻出する

【二十四節気】雨水（うすい）の頃の過ごしかた〜本格的な花粉の飛散が始まる前に！免疫力を高めてアレルギー対策を！

2月ももう中旬。時間が過ぎていくのは本当にあっという間ですね！
昼間の時間も少しずつ延びていき、少しずつ季節の進み具合を実感している方も多いのではないかと思います。

さて、今回の二十四節気は「雨水」（うすい）。
雪や氷が気温の上昇により、雨と水になる様子を表しています。
つまり降り積もった雪が解け始める頃、というイメージでしょうか。
（まだまだ油断できないのですが……）

「三寒四温」という言葉

日記を書く習慣

高校2年生の頃に始まった日記を書く習慣は、今年でなんと33年目を迎えました。最初は確か、修学旅行の思い出を手元にあったノートに書き留めたことがきっかけ。3泊4日の広島・京都での思い出を、雑貨屋で一目惚れして購入したノートに、つらつらと書き綴ったのが始まりのきっかけです。

高校2年生の途中から卒業するまでの約1年半で、B5サイズのノートに綴った日記は20冊ほどになりました。
（今の家に引っ越すこと

【かたつむり飼育記】2．孵化から10日が経ちました。

2024年1月31日。
かたつむりの卵が無事に孵化して10日め。
生まれてから毎日1回、サニーレタスや小松菜を交換して、
時々霧吹きで水分を与えて、大切に育ててきました。

最初の頃は全く同じに見えた赤ちゃんたち。
だけど、10日も経つと、
ひとりひとりの殻の色の微妙な違いや
模様も少しずつはっきり分かってきました。

10日で約1ミリくらい大きくなったけれど
まだまだ小さな赤ちゃんたち。
今後の もっとみる