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あまり調子の良くない7月27日
昨日はお昼に飲みすぎたし、夜も1人でアニメを見ながら飲んでしまって完全に飲みすぎて今朝からずっと調子が悪かった。
今朝の体重は51.3キロだった。
お酒の飲み過ぎで脱水…なのか？
今日はお昼からネイルに行った。
昨日飲みすぎて調子良くないし、暑いし、自業自得だけど辛かったー。
ネイルサロンで気づいたら眠ってしまっていた。
爪が綺麗になってハッピー。
前から自宅でたらこパスタを作ってみたいと思っ
和食ランチを食べた7月26日
今朝の体重は51.9キロだった。
ここ最近で一番軽い、ちょっと痩せたかな？
明日になったら体重戻ってそうだけど…それでも嬉しい。
今日は午前中に近所を軽く散歩して、お昼は会食だった。
和食のコースを予約していただいて、ハモや岩がきなど旬の食材を色々食べた。
美味しかった！
そのお店ではデザートも手作りされているそうで、何を食べても本当に美味しくて幸せだったなー。
ビールとワインと日本酒を楽しくい
ちょっと痩せたかもしれないと思った7月25日
今日も穏やかで平和な1日だった。
最近体重を測っていないので、そろそろ測らなきゃ。
なるべく毎日YouTubeを見ながら筋トレするようにしているので、お腹や腕が軽い筋肉痛になるとちょっと嬉しい。
なんとなく体が薄くなって、ちょっと痩せたかもしれないと思った。
ゼンブヌードルの細麺を茹でて、そうめん風にした。
トッピングはしめじのバター醤油炒め、ジャコピーマンとビンの「七味おりーぶ」を乗せて食べた
久々の労働（7月22日）と二日酔い（7月23日）
昨夜は酔っ払ってnoteが書けなかった。
昨日は久々の労働で朝から夕方まで働いた。
アルバイト先で身体接触を伴うハラスメント行為があったらしく、職場全体がなんだかピリピリしていた。
14時過ぎに休憩して朝に作ったお弁当を食べた。
玄米ご飯にアジのほぐし身と梅しそのふりかけのおにぎらずと、作り置きの小松菜と干しエビの炒め物。
おにぎらず食べやすいしすぐできるしお弁当にピッタリだ。
近くのコンビニで
気合いで歩く7月17日
今日は15日金曜日の夜の話から。
金曜日は早めの夕食でキノコカレーを食べた後白ワインを飲んで、その後なんだかお腹が空いたような気がして夜中に冷凍しておいた玄米ご飯を食べた。
もやしナムルと通販で買った乾燥しじみを乗せて混ぜご飯にした。
調子良く飲みすぎて、土曜日は二日酔いだった。
お昼過ぎまでダラダラして、夕方に元同僚から「焼肉に行こう」と電話があり準備して出かけた。
2年ぶりぐらいに行った焼肉
お寿司を食べた7月12日
今朝の体重は52.5キロだった。
昨日はずっと眠たいのに眠れなくて、夜はぐっすり眠れるだろうと思ったけどダメだった。
全然寝付けなくてしんどかった。
午前中は家事をしてランチは回らないお寿司へ行った。
ビールとスパークリングワインもいただいてしまった。
ご一緒した方からさくらんぼのお土産をいただいて酔っ払って帰宅。
帰宅してからニュースを見たり、オーディブルを聞いたり仕事関連の調べ物をして過ご