ぐら
思ったこと
ぐらです。自尊心低いマンです。 これ単体でもわかるようにはなってますが、一応この記事の続…
お久しぶりです。ぐらです。 はじめましての人はどうも。ぐらです。 私はありふれた"不利"(虐…
お久しぶりです。 時期的なものもあるのかメンヘラ堕ちしている人をたくさん見かけます。 救い…
ぐらです。 この記事の『無敵の人は"なんとかしてきた人"がなる』を前提にしています。 最近…
お腹にある柔らかさを感じて僕は世界を呪う。 どうしてこんなものがあるんだろう。 どうして…
健常（ｹﾝｼﾞｮ）ップさぁ… なんだい、その体たらくは？ たかだか致死率2％のウィルスでそんな…
どうも。ぐらです。 ■メンヘラ部概要ざっくり言うと "常日頃、精神的強者に対して「甘えと…
■概要習慣逆転法は悪い習慣をコントロールするための行動療法でざっくり以下の4段階に分かれ…
どうも。ぐらです。 僕の生い立ちについてはこちら 最近Twitterやnoteで行動療法やその他精…
■はじめに これをご覧のあなたは自己肯定感が低いですか？ まず下の文章を読んでみてくださ…
4週間経つどうも。ぐらです。 以前こんな記事を書きました。 ざっくり言うと、 他人のために…
ぐらです。僕は双極性障害という不治の精神疾患を持っています。 今ではすっかり病気を受け入…
■はじめに2019年は色々なことを始めました。 その中で「これめっちゃやってよかったな」って…
とはいっても2か月くらいしか書いてないのですが、それはそうとして紹介。 ネタ系 ご意見系 …
私がいつも使っている習慣記録シートを配布します。 こんなん よろしければお使いください。…
はじめに 他人のために頑張ると自己肯定感上がるという記事を書きました。 それでこれをし…
