なかなか人には話せないこと 書いてみたいと思います📝 初めて発症したのは2年前🫧 職場の人間関係や仕事関係の ストレスだったと思います💭 仕事内容は難しかったものの、 忙しい部署ではなく、 定時で上がれるような職場でしたので、 仕事をしながら治療をしました🌟 一度は落ち着いたものの 転勤し、とても忙しい部署に配属され、 人間関係も最悪で誰にも相談できず、 半年ほど前に再発しました。 今回は体調を崩し仕事にも行けなくなり 休職を選びました🫧 ごはんが食べれない、朝起きれな
こんにちは☀️ 週末いかがお過ごしでしょうか。 試しの勤務を始め、約1か月が経ちました💮 最初は2時間から始まり、 いまではフルタイムになりました！ いまのところ、遅刻や早退、欠勤もなく 毎日出勤できています⭕️ お昼を挟むとお昼休みがあるとはいえ、 職場での滞在時間がぐっと長くなるため 疲労を感じたり、 週５の勤務が長かったり、 毎日くたくたに疲れていますが、 がんばっています！ やっとみんなと同じフルタイムまで 戻ってきた✨ まだ本格的な業務はしておらず
こんばんは⭐️ あっという間に日曜日の夜ですね！ うつ病で休職しておりましたが 先日から復職に向けて試しの出勤を しています 短時間で徐々に時間を伸ばし フルタイムで1〜2か月ほど問題なく 出勤できるようになったら 「復職」だそうです 復職まで長すぎないか？と思っていましたが 始めてみると、すぐにフルタイムじゃなくて よかったなと思っています😂 体力が落ちていて職場にいるだけで ぐったり💦 今はまだ午前中だけなので 帰るとお昼寝してしまいます💦 仕事という仕事はほ
お久しぶりです！ 気づけば10月になっていました 9月は一度も投稿していなかったみたい 書くことも見ることもやめて noteから一旦距離をおいてみました 最近は少しずつみなさんの投稿を 見始めております 更新しない期間にもフォローやスキ してくださる方がいて嬉しかったです ありがとうございます 更新しない間も変わりなく生活していました うつ病の診察も続けています。 約1年服薬していますがあまりよくならず 一度血液検査をしましたが異常なし 身体の問題ではなくやはり
こんばんは♪ 今週ももう水曜日。 早いですね。 昨日は健康診断に行ってきました 休職中でも職場の健康診断受けれるの ありがたい ただの健康診断なんですけど なんか緊張してしまいまして笑 無事におわってよかったです☺️ もともと緊張しいなのもあり ちょっとしたことでも緊張するし 帰ってくるとどっと疲れてる 抗うつ薬の影響か食欲が止まらず 少し太ったときがあったのですが、 体重が少し減っていてよかった 夕方には美容院にいきました💇🏻♀️ なんだか気分を変えたくなり
こんばんは⭐️ 今日は１日布団から出られませんでした🛌 朝７時頃には起きて、ちょっと眠いしだるい でも一度起きれたしお腹も空いていて 朝ごはん食べれた🍞☕️ だけどそのあとやる気が出ず横になる 眠る 気づいたらお昼 そのまま寝る PM2:00 またパン食べる🍞 寝る 起きる 寝る PM8:00 あれ外まっくらやん？？？？ お腹すいた ごはん食べる🍚 スマホTIME📱 いま（PM11:00すぎてる） 典型的なだめな１日でした🆖 先週職場面談して 今週月
昨日頑張って行動したからか、今日は朝おきれず、そのまま部屋着でごろごろし家から出なかった😂なかなか連続で頑張れない💧ホルモンのせいなのかだるくていつもみたいにお腹もすかない💧夜熟睡できてないのかな😴
こんばんは♪ 週末は前の職場で一緒だった方とランチを してきました🤤 いまは別々の職場なので久しぶりに会えました お互い前の職場はよかったよね！という 話になりました あの人が優しかった、おもしろかった、 あんなことあった、などなど 思い出が止まらない😂 転勤は大変だけど、出会いが多く、 離れてもまた会える仲間ができるのは とっても嬉しいです 大人になると たとえすぐに会える距離でも 実際に会うのってなかなか難しいから 会ってくれてありがとう😊 昨日は通院の日
こんばんは♪ 今日も一日お疲れさまです🌼 いつも見てくださっている方へ 温かいコメントやたくさんのスキに 励まされています😭❤️ 見ていただけるだけでも嬉しいのに😭 いつもありがとうございます！ ただの日記でおもしろくないし 自己満でしかもネガティブな内容が多いのに 見ていただけたりフォローしてくださる方が いることが嬉しいです☺️ 休職しているため、 今はほとんど人と話すことがありません noteは思ったことを吐き出すことができ 少しだけ頭の中がすっきりします
こんばんは♪ 今日もまた暑かったです🌻 今日は職場の面談があり行ってきました 図書館に週1〜2回ほど行っていたけど 最近は暑すぎるので家で過ごしています 初めて復職の具体的な話になりました 時短勤務から始まり、徐々に時間を伸ばし、 フルタイムで4週間ほど問題なく過ごせたら 本格的に復職となるみたい💡 時短勤務を始めるには 週５で図書館や喫茶店に行けるように なってからが良いとのこと できれば 午前と午後の1日外で過ごせる お昼寝をせずに過ごせる また 通勤してい
こんにちは♪ 毎日暑いですね☀️ 今日は通院の日でした バス停まで歩くので朝から汗だらだら💧 以前の診察で外出できてないと言った時に 👨🏻⚕️復職する気があるのか と言われて落ち込んでしまい それ以降診察は緊張してしまいます💦 前回は図書館に行き始めたと話しましたが 暑さが厳しく外出がつらいので 先週は1回しか図書館に行っていません そのことを今日お話ししましたが 👨🏻⚕️暑いから仕方ないね〜、と言われました😂 マタオコラレルカトオモッタヨ😂 👨🏻⚕️危険な
こんばんは♪ 5月に受験した日本化粧品検定1級の 結果が届きました！ 受験した時の記録はこちら💁♀️ 結果は、、、合格！！ 60点満点で57点でした。（1問1点） 休職中に何か目標が欲しいと思い 勉強を始めました 問題集を何度も解き、ほぼ全部解けるまで やったので努力が実ってよかったです😊 検定費やテキスト代がけっこうかかったので 受かってほんとによかった👍✨ 合格証書も届きました💮 合格するためには、 やっぱり公式のテキストと問題集の両方を 使用するのが
こんにちは♪ 先日友人の結婚式にご招待いただき 行ってきました💐 久しぶりに新幹線に乗りました🚅 わくわくどきどき！ 無事に友人と合流できました💓 会場が遠く午前中からの式のため 前泊しました🏨 夜は前泊組で飲みへ🍺 学生時代の友人と久しぶりに飲み とっても楽しかったです 次の日は結婚式当日！ 無事に早起き（5時半）し会場へ 会場でヘアセットをしてもらいました 挙式から参加させていただきましたが バージンロードを歩いてるところから 感動でした🥹 とーーってもきれ
こんばんは！ お久しぶりの投稿です 毎日同じ生活で書くネタがなかったり 書きたいと思えない日々が続いていたり たまにみなさんの記事を読んではいたけれど 書けずにいました いま思うことはたくさんあって そのほとんどが不安なんだけど 書き出したいけど上手く書けない 最近は外出せずに家ばかりいることを クリニックで話したら先生に怒られて 復職する気ないんですか このままだらだらと退職したいならいいですよ と言われだいぶ落ち込みました 久しぶりに泣きました 帰り道ふと死
こんばんは♪ 今日は通院日でした！ 朝は眠かったけどなんとか起床☀️ バス停に行ったら早く着いて 遅れていた一本前のバスに乗れた 少し早めに到着✌️ 夜しっかり眠れているのに 朝眠くて起きられず、日中また寝てしまう と話し、睡眠剤をやめることに。 リズムを整えるロゼレムという睡眠剤は 0.5錠を半年ほど飲んでいますが 効果があるのかないのかわからない ということで笑、1錠に増量。 noteに書いてなかったかもしれませんが 5月末までの休職はまた延長し 現在は7月末ま
こんばんは♪ 遅い時間になってしまいました。 お風呂を終え、髪の毛も乾かしました✌️ スキンケアも歯磨きも終えて あとは寝るだけの状態！ それだけでとても気分がいいです✨ 突然ですけど お風呂ってめんどくさくないですか？ ※ここでのお風呂は“シャワーのみ”も 含みます。 毎日のお風呂が億劫で、 入らず寝てしまう日もあります😰 でもお風呂入って後悔したことって ないんですよね 入れば気持ちいいしすっきりするし あったまるし悪いことって何ひとつない それなのに入
