中距離

NEW楠~前編~

前日の順天堂大学記録会で2019年のシーズンを終えました。

今シーズンは自分の中で大きな変化を感じるシーズンになりました。
昨年の振り返りと今シーズンの反省を通して、その変化を2回に分けてRUN-LINEに記そうと思います。

先に先日リリースされました加納由理さんにインタビューしていただいた記事を読んでください!より、わかりやすいです!

ではいきましょう!

1. いつも通りの冬期

昨年、

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1000m×10 精神修行や!
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全日本実業団〜ハードルを越え続ける〜

先日、全日本実業団で3000m障害に出場して来ました。
結果からいうと3位。タイムは8分36秒03。

自己ベストは更新できましたが決して満足できるタイム、内容ではなかったです。

反省から見える新たな課題

今回の試合後の反省点において、気がつき、自らの成長を感じることができました。
今までの反省での改善点といえば、レースの内容、アップでの立ち振る舞い、レース当日についての反省点が多かったです。

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150m×3×3セット 肉離れには気をつけて
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トライアスロンの楽しさについて語るNOTEを作ろうと思います。僕なりの解釈で書いていきますが、僕が知らずに類似の投稿をしていればすみません。1人でも多くの方にトライアスロンの魅力が伝わり、挑戦する人、関わる人が増えることを期待しています。

自己紹介だけで生きる。

私自身が経験してきた多くのチームとその特徴から感じた自己紹介(コミュニケーション能力)のスポーツ界における大切にさについて少し書きます。

まずコミュニケーションという単語の意味から。

コミュニケーション
気持・意見などを、言葉などを通じて相手に伝えること。通じ合い。
Google大先生参照

コミュニケーションの成立は、そのための適切な発信行動が取られたというだけではなく、受け手が適切なシグナ

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150m×3×3セット 肉離れには気をつけて
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数万歩あるいても疲れませんでした☺️スムーズに安定して走りやすいです🏃🏻‍♂️

こちらの記事をお読みいただき、ありがとうございます☺️

今回は

歩き方

について書きます✒️

以前、こちらの記事を書きました🖋

その続きです。

靴を買い換えて、新しい仕事を始めてからそろそろ2ヶ月が経とうとしています👟

厳密には、足首から下は疲れますが、それ以外はほとんど疲れません。

数万歩あるいても余力があります😁

なので、歩いたり、立ったままだったりすることが多い人には

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I like you!
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悪いやつ 日本選手権で犯した最大のミス

人生7度目の日本選手権が終わりました。

結果は10位。この場を借りて、ここまで応援してくださった方々にお礼をさせてください。

ありがとうございました。

簡単に来年にむけて!など言えない年齢になっていて、正直へこみました。
そんな時に為末大さんのTweet、ブログをみて、年齢を重ねたからこそ、下を向いてる暇なんて、ないよね。と感じました。



王者になるメンタル。準備する事ができていなかっ

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僕のことは嫌いでも陸上は嫌いにならないでください。
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日本選手権

先程日本選手権の予選を走ってきました。

明日、16:05から決勝です。

昨年の借りを返すだけ。

このRUN-LINEからこういった生の声を聞かせることができる事にも感謝です。

それでは明日、もう1本。

僕のことは嫌いでも陸上は嫌いにならないでください。
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東御湯の丸合宿

先日、日本選手権前の最終調整合宿で長野県上田市菅平高原に3日、東御市の湯の丸高原に7日、計10泊11日でいってきました。

毎年この時期に菅平で調整合宿を実施しているのですが、今年は初めて湯の丸高原で行いました。

平成30年にオープンとなった陸上競技場を中心とする、ホテル、クロスカントリーコース、ジム、アスリート食堂があり、陸上競技、トラック種目をメインにしている選手の合宿には最高の環境が揃って

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今日はレスト日!映画でも観てゆっくりしてね
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6月6日(木)Garmin FA245が早速ぶっ壊れた・・・

<ヘルスケア定点測定データ>
・起床時脈拍数:55
・BOLTスコア:55
・体重:66.2

<ワークアウト内容>
朝:10kmジョグ(49分2秒)/平均心拍数:133/ Footwear:裸足

朝からGarminでタイム測ろうと思ったら・・・

あれ?

スタートボタンが、全く反応せんよ・・・

まだ買ったばかりのFA 245。おいおい、ちょっと待ってよ・・・。

んもう、しょうがないから、

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6月5日(水)「加速筋」でビートを刻む

・起床時脈拍数:54
・BOLTスコア:測定忘れ
・体重:67.2

<ワークアウト内容>
なし

昨日は朝6時から7時まで生徒の朝練を見て、そこから鹿児島へ移動。

毎月一回、「太陽の子鹿島こども園」さんにて体操教室やらせていただいてます。

年少さんから年長さんまでやってるんですけど、毎月、いろんな発見がありますね。めっちゃ楽しい!

んで、そのまままた熊本に戻って動画の撮影・編集をやってたら

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