こんにちは☺️✨✨ お疲れ様です‼️ いつもありがとうございます😊✨ 栄養相談の記事を書きたいのですが、 もうあと少しで考えをまとめられそうなので もう少し寝かせようと思います💤🙇‍♀️ 画像は、この夏お気に入りおやつ、 フローズンヨーグルト❗️的なもの😂 57キロカロリーが魅力です👍

青空ゼリー作りました。 下の白い部分は牛乳、上の青い部分は かき氷シロップのブルーハワイで色付けしました。

おやつが豆腐クリーム。 絹ごし豆腐一丁、おかずで食べると多く感じるのにスイーツだともっと食べたい。となっています。タンパク質、カルシウム、鉄分、汗で失いやすいミネラル。体を適度に冷やし夏にも良い食材、豆腐。 蜂蜜入り、蜂蜜がけ。エアコンや扇風機で喉をやられる前に喉のケアにもなる😋

🚃おつかいで自由が丘まで。 街をブラブラする時間はなかったけど、 ソフトクリーム！ これは死守(大袈裟)。 北海道の濃厚牛乳。 でっかい牛のオブジェの足元で堪能してきた。 カップよりコーン派。ワッフルコーンが好き😄 かき氷も魅力的だけど、知覚過敏は二の足を踏む。

ゆずシャーベット✨ 暑い夏は、サッパリおやつがオススメです😊😊 ママ友が勤めているカフェのデザートメニュー♡ そして、夏は！鶴亀杯＼(^o^)／ 俳句、短歌、川柳。 『みんなで夏。』楽しみましょー♡