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亜鉛って知ってる?

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溜まった有害ミネラルを排泄

④美しい髪を手にいれよう『亜鉛 』

カルシウム×マグネシウム ブルーシーライト

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銅 キュープライト・クリソコラ

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カルシウム カルサイト

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ほししいたけって、ヘルシー食材なの?~カリウムが効率的に摂れる!~

継続性がないと、ですよねぇ~

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ナトリウム ソーダライト

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知られざるスーパーフード、フェンネルのすべて

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リン アパタイト

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【アレンジレシピ】モリンガ🌿豆乳バナナ🍌&キウイ🥝スムージー

ミネラルの話

Myself✨生きづらさから生きやすさへ

1年前

六大栄養素の一つであるミネラル(無機物)は所要量こそ微量だが、食物や水溶液の形でなければ吸収できず、不足しても摂りすぎても健康を害する。生体形成や代謝維持に必須でありながら継続摂取が難しい栄養素だ。 https://note.com/50goen/n/na8ced66febbf