まぐろより高きキッチンバサミ買ふ 手抜き自炊に手を尽くさんと

昨日のごはんはたんぱく質だらけだった･･･最近運動していないというのに💦

出社した日の手抜きごはん🙃（昨日） しばらく忙しくないから、出社は月に3日くらいで午後2〜3時間仕事して明るいうちに帰ってきてる･･･わんちゃんファーストの、優雅な働き方をさせてもらっててありがたいです😇 わんちゃんは子犬でお留守番できないので、昨日は妹に預かってもらいました🐩💕

娘と2人だと簡単でいいわー笑 冷凍してあったトマトでアマトリチャーナ🍅

2021.7.31 本日の夜ごはん(ツマミ?) ◎ヤムニョンチキン ◎大分唐揚げ ◎焼き餃子 ◎ホタテのカルパッチョ ◎野菜の中華サラダ 今日はスーパーの催事で色々買って来た ので手抜き～♪～(´ε｀　) いいんです！たまには(たまには?)😏 #夜ごはん #手抜きごはん

2021.7.17 本日の夜ごはん😋 ◎簡単ガパオライス ◎アボカドとトマトとチーズの イタリアンサラダ 今日は市販のルー使ってガパオライス😆 密かにおからパウダー入れてますよ🤫 今日は時短の手抜きごはん♪～(´ε｀　) #夜ごはん #手抜きごはん #筋トレ

2021.7.4本日の夜ごはん😋 ◎焼きそば ◎シチュー(昨日の残り😅) 、、、、だけ😂 明日は8ヶ月振りのキャンプです✨ 準備で忙しいので夕食は軽くぅ😚 #夜ごはん #手抜きごはん #明日は キャンプ