アドラー心理学の目的論をうつ病治療にどう活かすか

一時期流行ったアドラー心理学。アドラー心理学の考え方の中に、目的論といって「今の態度や行動は過去に原因があるのではなく、今現在の自分が近い未来になってほしいことを実現するために作っているんだ」と考えるものがあります。例えば「うつ病の人は失敗を避けたいからからうつ病になっているんだ」という考え方です。

しかしこの目的論の考え方は人に向けて使うものではないと思います。自分の状態を知り、未来に向けてど

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スキありがとうございます!
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【アドラー実践】03 目的論と全体論は古くて新しい考え方

月曜日はアドラー心理学のトピックで書いています。

早稲田大学エクステンションセンター中野校で、10月3日(木)から「アドラー心理学実践講座(全8回)」が始まりました。これに合わせてしばらくの間、アドラー心理学実践講座の内容で書いていきます。

前回は、人間の見方についてのアドラー心理学の理論的枠組である「5つの基本前提」を紹介しました。その1つ目の目的論は、主体的な意思を持った人間の思考や行動は

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私もスキです!
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全てのことには原因がある、という説明が誰も幸せにならない理由

あなたがもし、恵まれない環境で育ち、親からDVを受けて心に傷を負い、その後社会に出て経済的な安定を手にしたものの居場所を感じられず寂しい思いをしているんだとしたら。

誰かから、自分の寂しいこの気持ちのことを「全てのことには原因があるから」と言われたら、どんな気持ちがするでしょうか?

全てのことに原因がある、そう考えるのは、発言した本人が恵まれて育ってきて、自分が恵まれていることに気付かずに生き

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目的論/原因論へのアンチテーゼ(アドラー心理学実践講座 第1回目より) ③

10月04日(木)から早稲田大学のエクステンションセンター中野校で向後千春先生の「アドラー心理学実践講座」が始まりました。今回もそこで学んだことを障がいのある方への支援場面でどのように活用できるか実践報告を交えて考えていきます。

10月03日、第1回目のテーマは「アドラー心理学の価値」でした。21世紀におけるアドラー心理学の価値、さらにアドラー心理学をどう学ぶかということについて学びました。今日

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これからもよろしくお願いいたします !(^^)!

相手に向けて「なぜ?」を使わない方がいい理由

「なんで?」や「どうして?」も同じ。

相手の思考に入り込んで、ダメな部分を指摘し、相手を変えようとする思考に向かう可能性が高いから。

相手といる場で「なぜだろう」と声に出して自分に問いかけるように一緒に考える。もしくは、相手に使う場合は「どうしたら?」と未来を指す言葉を使う。

相手は自分の思考を正確に言葉にできるかもわからないし、何か出さなければというプレッシャーで後付けの理由を出してしまう

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嬉しいです
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【アドラー】未来志向の相手との会話術

以前投稿しました
【コラム】透明なスケスケ名刺を15年持ち続けたら……
https://note.mu/coney/n/ncba3bd68ec53?creator_urlname=coney
思いがけず、たくさんの反響を賜り、ありがとうございました。

この中で、原因論と目的論というお話をいたしました。
今日は、日常の具体的な会話を用いて、目的論の大切さをお話してみたいと思います。

1)日常会話

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「心の帳簿」

長い間引きずっていたことがある。
高校自体からの友人、いわゆる旧友の一人と関係がこじれ、
離れて行ってしまったことだ。

原因は正直良くわからない。
しかし、誤解が生じうる要因はいくつか思い当たる。
こちらの状況を正しく伝えられない状況で、
相手の期待を裏切ることが生じてしまったがために、
誤解が生じてしまったのだろうと思う。

この不運は「自分のせい」と思っていたことで、
自己肯定感にかなりの影

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「スキ」ありがとうございます!
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「共感すると嫌な顔する人」は承認欲求が目的なのでは?

皆さんの周りには、共感したり理解してあげたいという意思を元に行動をとったとき、いやな顔をしてくるような人はいますか?

それは、私のことです。申し訳ありませんでした。

突然ですが、目的論という言葉を知っていますか?この考え方は、人の行動を目的論に当てはめて考えた個人的な考察です。偏にこれがすべてではないということは忘れないように書いていきます。

共感されると、特別でなくなる。

サブタイトルに

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劣等感は悪いものではない。だけど

劣等感を理由に「これがあるからあれが出来ない」の劣等コンプレックスは、あまりいいと言えない。って本に書いてたけど、本当にそうだなって私は共感出来た。

幼い頃から負けず嫌いな私は、無理だろうと言われる度に、やってのけてやる!と言う謎の気合いスイッチがあった。

やってみないとわからない!他人は他人、自分は自分!何かを理由にやらないのなんて勿体無い!って。

大人になるにつれて、それを忘れてたけど、

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成長し続けます!
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なぜ街コンで端にいる男は女性に話しかけれないのか

初投稿です。

婚活パーティーで惨敗したので、敗戦理由を考えてみました。街コンに参加されたことがある方は見たことがあると思いますが、パーティー中盤~終盤になると、女性に話しかけることなく佇んでいるだけの男性が会場隅に現れます(私です)。時間とお金を消費し参加している街コンで、なぜそのような行動に出たのでしょう? --- 私なりの思いをつらつら書きます。

※主観100%ですので、お好みでない方はお

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