肩こり原因

治らない肩こりとぽっこりお腹。その共通点とセルフケアとしての手あて

こんにちは。斎藤彰裕です。

周囲にも当てはまる方がいらっしゃるかもしれません。

『肩こりなんだけどずっと治らないの』

『よくマッサージとかにいくけど、すぐ戻るの』

『実はお腹だけぽっこりしてて・・・』

一見共通点がなさそうな、治らない肩こりとぽっこりお腹ですが、視点を変えると繋がりが見えてきます。

今日はその共通点とセルフケアを書いてみます。

1、治らない肩こりの正体

2、ぽっこり

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日本人だけが感じる「肩こり」を、生物心理社会的モデルで理解する

皆さんは肩こりを感じたことがありますか?

普段は感じていなくても美容院のシャンプー後のマッサージで、肩が異常に張っていたと気づく方もいると思います。

肩こりって何なんでしょう。肩はこるけど、「腰がこる」とか「ふくらはぎがこる」ってそういえばあまり言わない。

肩こりを含めた「痛み」。実はとても難しいけれど、興味深いことが満載の世界です。

それを知るための重要なキーワードが「生物心理社会的モデ

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よっしゃ!
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肩こりを推理(5)感情の封印と肩こり

嫌いな上司のことを嫌わないように努力したら骨がゆがんだAさん。

「人のこと恨んだことがない人が、恨みって感情を理解できるわけないじゃん!」と、疑問を投げかけてきた20代前半の女性。

彼女たちとの出会いによって、ある仮説が浮かび上がってきました。

感情を否定して封印しようとすると、骨がゆがむ。

なぜ?

それは、感情は体が決めているから。

体は、自分の資質、環境、その後の展開など、さまざま

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やったー( ≧∀≦)ノ
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肩こりを推理(4)骨がゆがむ瞬間のエピソード

感情を封印することと骨のゆがみの関係の調査をはじめた頃、ある患者さんから、大きなヒントをいただきました。

20代前半のその女性は、頬骨に骨肉腫ができていました。

顎関節付近に強い痛みがあり、口はまっすぐに開かず、横にスライドしてしまいます。

痛みが続く日々の中で、彼女が感じる疑問があったようで、こんな質問をしてきました。

「先生、好きの反対は何だと思う?」

「好きの反対?・・・嫌い?」

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有難や~有難や~ヽ(´∀`≡´∀`)ノ
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肩こりを推理(3)骨がゆがむ瞬間のエピソード

なぜ体は、仲間どうしのコミュニケーションで、感情に優劣をつけることを嫌うのか。

そのテーマを探し始めたきっかけのエピソードがあります。

30代前半の女性Aさんは、身長155センチくらいの小柄で、よく会社の上司や同僚の仕事の姿勢についての愚痴をこぼしていました。

彼女の愚痴の表現がとてもコミカルで、わたしはお腹を抱えて笑い、愚痴をきかされるあの特有の疲労は全く感じることはありあせんでした。

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やったー( ≧∀≦)ノ
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肩こり・腰痛 職場の解消策 ストレッチで血行良く

#COMEMO #NIKKEI

via
…働く人の肩凝りや腰痛の最大の原因は長時間のパソコン作業だ。「同じ姿勢を続けていると血流が滞り、乳酸などの疲労物質が滞留して凝りや倦怠(けんたい)感を引き起こす。血流量を促進するのが改善策」。日本筋力トレーニング推進協会(横浜市)の佐藤健一代表理事は指摘する。

まず猫背を改善するストレッチを教えてもらった。椅子に浅く座って背筋を伸ばし、小さく「前ならえ」

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本物は本物をスキになる!
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脳?NO!

ここ最近、頭痛が気になっていた。ズキズキすることもあるし、ピリッと電流が走るように感じることもあるし、ぞわわわわわと、痺れるような時もある。今日は左のこめかみがチクッ、ピリッとした痛みが何回かあって、手、足、背中、目の周り、顔半分…と、ピリピリした痛みが広がっていった。

マジ?と思うと同時に、もう最後かなと思う。このままここで倒れたら、ムスメは学校、オットは会社で、発見されるのは半日後だ。脳梗塞

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明日もがんばれます!
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「 日本一 肩こりと猫背に詳しくなりたい人のためのおとぎ話 」解消メソッド付き 第4話

それでは、肩こり、猫背の究極(宇宙レベル)の原因について公開してまいります。  

地球ではほとんどの方がご存じないので、この話をするだけであなたは「肩こりマエストロ」と称されるでしょう!

称されたくない!?笑

それはさておき、第3話まで肩こり首コリ猫背のさまざまな「キッカケ」について紹介して参りましたが!

やはり、もしそれらが原因ならば、また疑問が生まれてしまうのです!

それは?  それ

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ありがとうございます!これからも宜しくお願いいたします!
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無料公開中。ダイエット。1分でできるセルフ体操。

たった半年で-30㎏、1年で合計-50㎏のダイエットに成功した方法を無料公開中。

また、腰痛や膝痛、肩こりなどの原因も簡単解決する無料セルフ体操も無料公開中。

YouTubeでみる。

めっちゃ嬉しいどす。笑
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「 日本一 肩こりと猫背に詳しくなりたい人のためのおとぎ話 」 解消メソッド付き 第3話

前回は肩こりの、一般的な原因についてのお話でした。

今回はさらに、あまり言われていない原因があるので、5つだけ、プラスしておきたいと思います。

● 喫煙  

● ケガ 、寝不足、、出産、飲酒  

● 喫煙は、煙に有害物質があることは皆さんご存知

ですが、ここで大切なのは想像力です。

煙に入っている有害物質たちが、気管や、肺の細胞く

んたちを傷つけていくのです。

詳しく知りたい方はこ

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