出来ないことは出来ないよ！ 誰かに頼んじゃお！

躁、鬱に振れ切るから、 危険なわけで 憂いを含んだ、活力や 希望をたたえた、抑うつ 健康な、グレーな状態でいる 時間を、どれだけ長くできるか これは、ひとりでは、 ほぼ不可能。 躁、鬱の自覚すら、難しい。 だから、他者との関係性が必要。

やさしく話し聴けばよくなるならば、みんなよくなってる。 外科医みたく、痛みはあれど ときに、いっしょに苦しみながら よくなっていく そんな支援者でありたい

自分のことを、棚に上げて他人のことを言える人。なんなら、自分がミスすると、周りをこき下ろさずにいられない人。 もしかしたら、自分のダメさを抱えきれなくて、自分の嫌な部分を、他人に見ているのかも。（他人に投影している） じゃあ、どうするか？ スルーしか、ないでしょう、、💦