骨盤底筋トレーニング

みんなで一緒にうんこ座り

こんばんは!店長伊藤です。

店長業務もしつつ研究員としての勉強の時間もなんとか見つけております!

自分でも言うのもなんですが、結構な読書好きでして…(身になってるかはさておき)

蔵書はいま数えましたら(電子書籍派です)

「2716冊」ありましたwww

結構読めてない本も多いのですが、次から次へと読みたい本が出てくるものだからつい買ってしまうんですよね。。

もっぱら今はこちら!

AV男

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伝えたいことはコツコツと。

先日の中学校でのレッスン。
年間に数回行われる保護者向けの講習会の1つとして今回機会をいただきました。

普段身体を動かさない方が多く参加するクラスというのは
やはりフィットネスクラブへ通い身体を動かす方とは違い
興味はあっても定期的に習慣を持つところまではいっていない方が多く
いろはの「い」から伝えていく。。
45分間という限られた時間の中
積み上げられるものは私にとってはとてもちいさく。

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ありがとうございます!また読みにきてくれると嬉しいです
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