人気の記事一覧

ポケモンスリープをはじめたら、睡眠時間が減りました💦

7か月前

夜に6時間、あと昼にも1時間半くらいは眠りたい。

11か月前

睡眠不足だと…

頭が良くなる睡眠をとるためにやること

10か月前

恐怖の悪循環…

♯47 行き詰まり。

朝ごはんの予定

1年前

11.27 睡眠時間。

1年前

9/29 今朝の体重

ちゃんと寝る、という目標を達成した話(6月~7月)

1年前

皆さん、普段何時間寝てる?

1年前

変化を恐れて、睡眠の質を改善できないのかも知れない

2年前

「6時間睡眠は寝不足問題」に終止符を打ちたい。

6月の誓い。明日から月〜木は22:00には寝る!朝4:30起床なんだから睡眠時間を6時間以上確保しなきゃ、お肌に悪いわ。

昨日寝苦しく、夜中にまた起きてしまいましたね。 みなさん大丈夫ですか? クーラーだと体調悪くなりやすいし、自然の風や扇風機など 適度な風が恋しい! ナイトウェアが快適だと良いですね。しかも良い睡眠の推奨されたチョコを食べても 起きてしまう!(・・?アイスノンを使用し寒いまた起きた

睡眠時間6時間だと不健康なのか

3年前

現代の注目テーマ〜「睡眠の重要性」

【掃除頑張ったご褒美デー・バンド名刺ができました❣️…あと最後に告知少々】

ほんとうに時間が足りない。 書きかけの原稿を書き終えることができず昨日は休講になってしまった。 ①肉体労働8時間 ②占星術サークルの授業原稿 ③ポエムアプリに恥ずかしいポエムを投稿 ④1時間歌の練習 ⑤そしてnoteの140文字 決まったことしかしない日常。 睡眠削りたくない💦

3年前

【ビリヤードで言うところのクッション打法会話術】