人気の記事一覧

わたしを傷つける「呪いの言葉」に向き合ってみた

1か月前

20240122 鬱の対処法を考えてみる

3か月前

「ストレスコーピング」で心を守ろう

1か月前

すごいよ無印良品

285回 Under Pressure

職場で毒霧を吐くひとたちへの対応

ねぇねぇ聞いて(セラピー)

1か月前

仕事のゼロヒャク思考(褒められるか殺されるか)

【Tips】ワーママがGooglekeepで好きなもの124個を書いて深堀りしたら、自分だけのストレス処方箋がサクッとできました。

20240114 不安の落ち着かせ方

3か月前

しんどい時のコーピング術 2024年の私ver.

アウトプットする!==私の”ストレス”コーピング?!

新しいストレスコーピングを見つけないとなぁ

4週間前

【「休む」為の3冊】「会社や仕事につぶされない働き方・休み方」・「こじらせない心の休ませ方」・「休む技術」

自分を守ってくれるコーピングリスト

大学で不登校

2週間前

「性格的強み」が「ストレス対処」への力を高める?! ー看護師と一般混合グループ389名に行った研究ー

私のコーピング(ストレス解消)リスト

3か月前

世界一周中の私を支える“コーピングリスト”公開!