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[3行日記] ~倦怠感と体の痛み~ 倦怠感と体の痛みがつらくて、パソコン講座を休んだ。熱や喉の痛み、咳もない。病院に行っても、異常なし。 中学生の頃から、体調不良に悩まされてきた。 体の病気はないから、周囲からも理解されない。 つらい。

1か月前

つまらない 仕事辞めたら?…辞められない!

1年前

シェディングの新たなるステージなのか?

1年前

1年が過ぎるスピード ホント早い!1年の重みがまるでないのよ!

1年前

うつ病の方へ上手く手を抜く方法

うつ病、大鬱、双極性障害について。ゆっくり過ごす方法。

低気圧で体調が悪くなる人へ (健康の探求)(幸福の探求)

眠いっす... あと 体がちょっとだるい_(-ω-`_)⌒)_ 花粉のせいかなー とりあえず 今日はこの辺で! おやすみなさい🛏𓈒 𓂂𓏸 良い夢を✨

2年前

なぜ今日は苛々するのか、どうして一向に焦りが消えないのか、乗り気でないのか、楽しめないのか。

1年前

火曜日の午後 昨夜から寒すぎた。 頭痛いし、鼻水出る😑 朝も朝で、憂鬱な日々です。 そして、本日の昼食はコンビニ弁当。 幕の内弁当😊

本当に身体が変わるとは、数値だけではなく目には見えない変化もみることだ。

2年前

朝起きれない〜私はこんな不調でした〜

中年にしてカラダに向き合う…ことをしないとヤバイよなぁ、という話

朝起きたらコップ1杯の水を飲む〜私はこれで不調を改善しました〜

いつも機嫌よく仕事をするために モチベーションの保ち方2

2年前

昨夜久々のジム。緊急事態宣言のあおりを受けて時短営業だったので、行けても風呂、と銭湯と化していたが、通常営業時間に戻ったのでいそしんできた。 いつもの重量が重い。朝からあちこちダル重い。あぁサボってたな。 体重も増えてたしなぁ。ウォーキングだけでは追いつかんかったんだな…。反省。

3年前

【第19話】 「パンダ準備体操」で腰痛を防ぐ!?

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3年前

20分で書く日記。2021/03/30

3年前

【第18話】 身体のだるさは「ゆったりストレッチ」で解消!?

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3年前

めんどくさがり野郎のためのめんどくさがり野郎によるメンタルヤバ状態を抜け出すためのめんどくさがり豆知識