記事一覧
○○でよかった、という話
「よかったカルタ」との出会い和田裕美さん監修の「よかったカルタ」なるものを知りました。
例文）
- 忘れ物をして、よかった
- 授業が難しくて、よかった
「陽転思考によって自己肯定感を育みましょう」というコンセプト。ゲームしながら前向きに状況に向き合えるようになる、とはユニークなアプローチですね。実際にやってみて、どんな感じか味わってみたいところです（まだ実際には触っていません）。
もし、すべてがキャンセルとなったら？
「もし、○○がキャンセルとなったらどうしよう」
すこし先の予定がキャンセルになる---という状況は、おそらく最近頻繁にあちこちで起こっていることと思います。お仕事を継続するのが難しい状況におられる方もいらっしゃると思います。1日も早い日常の回復を祈ってやみません。
まだ、幸運にもとりくむ仕事がある方も、もし「今の仕事を続けられなくなったら？」と聞かれたら、あなたはどのように答えますか？なかなか
新コロナの不安に打ち克つために
新型コロナウイルス （以下COVID-19）、罹患したら体の免疫はウイルスと闘うことになります。「こんなに世界中で被害の出ている新型ウイルスになんか、かかったら、一体どうなっちゃんだろう？」と考えしまうのはわたしだけではないはずです。
有効性が確立した治療薬やワクチンが 2020年4月6日現在 存在していない状況の中、万全を期していたとしても、万が一 罹患してしまったら、あとは身体の免疫とウイル
生きるって、歯を磨くことみたいなもの
生きるって息をすうこと、はくこと。
食べて、飲んで、出して、また食べて。
ぐるぐる回っている。
いいこともあるし、よくないこともある。
それでも、関係なく今日ぼくは歯を磨く。
どうせ、生きるなら
生きることは表現の連続だと思う。本人にその意志があってもなくても。どうせ生きるなら、どうせ表現するならば、自分の内側にある世界・心情風景と外の世界がつながって、共鳴するほうが楽しい。人とつながったと感じ
「マインドフルネス研修」に行ってきました！
変化が激しくストレスフルな現代においてマインドフルネスの習慣を身につけることにより、仕事のみならず日常生活全般の質の向上を期待することができます。今回参加した研修では、脳科学研究の合理的な方法に基づいた、説明と実践により、効果的にマインドフルネスという新しい必須スキルを身に着ける端緒を得ることができました。その内容について、まとめがてらご紹介いたします。
■マインドフルネスとは？・辞書：注意深さ
苦しみから抜け出るための、簡単な4ステップ
苦しみを超越する方法として、「いまいる次元から離れる」という方法があります。
■苦しんでいる状態とは？同じ次元、同じ軸にいる限り、同じ世界にとどまることになります。いくら稼いでも、お金至上主義の軸にいる限り、お金から自由になることはありません。どこまでも稼ぎ続け、お金を増やし続けることを考えるだけです。いくらテストの点数を上げても、偏差値至上主義の軸にいる限り、偏差値教育から自由になることはあり
