わたしと家族②〜母と弟とわたし〜

昨日投稿した長い長い文章を読んでくださったみなさま、本当にありがとうございます…😭 この話の続きをお話ししたいと思います。 3月のはじめ、弟が転勤することになり、異動する前に母と弟とわたしの3人で会おうということで集まりました。 実は、会うのは少し不安でした。 というのも、11月末にこの3人で会った直後に2回目の鬱の波が来てしまい、かなり大変な思いをしたからです。 そこから4か月弱の間、母とも弟とも距離を取っていました。 前回と同じことが起こらなければいいな…と願いな

わたしと家族①〜わたしが頑張り屋さんになった理由〜

またまた投稿がお久しぶりになってしまいました…😭 2023年9月から休職している公立中学校教員です。先日、もう1年休職延長が確定したところです。 来年の今頃には、笑顔でわたしらしく、中学校のせんせいとして戻れているといいなぁ…。 さて、今はちょうど卒業シーズンですが、わたしも先日、あることから卒業しました。 今回はその話を未来の自分に向けて残しておこうかなと思って、書いたものです。 長いのでまたシリーズ化になってしまうのですが、少しでも読んでくださったらとても嬉しいです😌

復帰か、休職か⑤ 〜学校に行った日〜

9月から休職が続いているわたし。 1月下旬、実に4ヶ月ぶりに学校に行きました。 学校の最寄駅に着くと、前日の夜にすがる思いで「学校に行くので助けてください」と連絡した事務員さんが、最寄駅まで迎えに来てくれました。 姿が見えた瞬間、お互い走っていって、ぎゅーっと抱きしめあいました。 涙が出ました。 「よく来たねぇ〜〜〜〜！！！頼ってくれてうれしいよ〜！学校に1人じゃ入りづらいでしょ、一緒に行こう😊 あ、これ！カイロとインスタントのスープ。よかったら食べて！寒い日続くから、あ

復帰か、休職か④ 〜最終判断のために学校に行く決意をする〜

4月に復帰するか休職を延長するか… 1月末の決断の期限が刻々と迫る中、最後の判断をするために学校に行ってみることにしました。 9月からうつ病での休職が始まりましたが、12月に双極性障害Ⅱ型に診断が変わり、薬も変わって増量中でした。気分の波があり、学校関係の先生とは連絡すらまともに取れない日々が続いていたので、この3〜4ヶ月の病状や変化を、学校には伝えていないままでした。 今の自分の状況をありのまま伝えたい。 学校に行ってみて、自分の心や身体にどんな影響があるのか知りたい。

復帰か、休職か③ 〜いろんな人たちがくれた言葉〜

公立中学校教員のわたし。 昨年の9月から休職しています。 「4月から教員として復帰するか」 「もう一年休職するか」 この2択のうちどちらか1つを、1月中に決めることを迫られ、焦ってリハビリをしては自分の身体で実験する日々が続きました。 そんな中、ちょこちょこ信頼できる人と会って、復帰か休職か…悩んでいて決めきれないことを話して、相談しました。 いろんな人に相談できたおかげで、いろんな視点から、大切な言葉をたくさんもらいました。 心療内科を勧めてくれて、たびたび相談にのっ

復帰か、休職か② 〜猛烈なリハビリ開始〜

前回の記事にて… 1月頭、主治医から 「4月に復帰？できると思うよ〜」 と、あっさり言われたわたし。 その突然の復帰宣告に驚き、 「エッ、そう判断した理由は…！？これからわたしはどうすれば…！？」 なんて聞く余裕もなく、ポカンとしたまま心療内科をあとにしました。 4月に学校に復帰するとしたら、あと3ヶ月もない。おちおちしていたら間に合わない…！ 心療内科から帰ってきてすぐに、リハビリプランを練り始めました。 もう一度学校の先生として教壇に戻るためには、なにが必要だろう

復帰か、休職か① 〜公立学校教員ならではのアレコレ〜

だいぶ投稿がお久しぶりになってしまいました😭 この間、「副校長に話に行きます」というわたしの投稿に、いいねとコメントをくださったみなさま、本当に本当にありがとうございました…！ おかげさまでなんとか学校に行くことができました。みなさんが勇気をくださったおかげです。大事な宝物です。 本当にありがとうございます…！ みなさんへ恩返しをする意味でも、またnote投稿をちょこちょこやっていけたらと思います。 それで…なんで副校長に会いに行ったかといいますと、 実は1月末までに一つ

来年度のことについて副校長と話に、今学校に向かっています。昨日から体調が悪くて、でも乗り越えたいから頑張ってきます。勇気がめいっぱいほしい…

不安になっていい by星野源さん

本当は新年一発目の記事は、2024年に期待を込めて明るい何かを書こうと思っていたのですが、そうは言っていられないことが起こったので、今の気持ちを正直に書こうと思います。 2024年のお正月は、「あけましておめでとう」とはとてもじゃないけど素直に言えない1日でした。 能登半島での大きな地震。 そして、羽田空港での飛行機事故。 お正月だったからなのか、普段の何倍も「どうして？」という思いが拭えません。 災害や事故によって、描いていた未来と真逆の、想像を絶する現実に直面して

休職中のおとも＊鍼とあずきカイロと縫い物と。

今日は鍼灸院(はり)に行く予定だったのですが、鍼の先生が体調不良になってしまったとのことで、年明けに延期になりました。 鍼には休職する少し前から通い始めました。 スクールカウンセラーの先生が「すてきなせんせいがいるよ！」と紹介してくださったのです。(詳しくは前の記事で) 注射がこの世で1・2番目くらいに嫌いなわたし…。 なので、「鍼に行く」と言っていますが、本当のところは鍼をうってもらうことはほぼなくて、手揉みとお灸をしてもらっています😌 施術をしながら、「自分のペース

休職中のおとも＊ぐりぐりかきなぐりノート

うつ病(双極性障害Ⅱ型？)で休職している、中学校教員のわたし。 どうせならこの闘病生活の日常や考えたことを書き残しておこうと思い立ち、 ダイソーで無地のリングノートを買いました。 ノートのタイトルは 「ぐりぐり　かきなぐりノート」 です☺️ 高校3年生で大学受験勉強をしていたとき、 情報科の先生に「ノートにぐりぐり書き殴ろうね」と言われたのがきっかけで、何かとノートを作るときにはこう名付けてしまうのです。 ノートの一番最初のページには、決意も込めてこう書きました。

心安らかなクリスマスになりますように…

今日はクリスマスイブですね…！ 一年が過ぎるのは本当に早いです。 わたしは、今日は体調が芳しくない日なので、ベットでサイレントナイトです😌 家でちいかわを見たり、重い腰を上げてちょっと買い出しに出かけたり(冷蔵庫にキャベツとにんじんしかないのです)、ギターを弾いたり… ほのぼのゆったり過ごしています。 学生時代は年中ほぼ無休の部活ざんまい(吹奏楽部)だったし、 教員をしていると、この時期は評価を出したり通知表を出したりで忙しいので、 クリスマスにベットで、何のしがらみもな