佐藤かなこ/ヨガ講師/ジュニアコンディショニング

子育てをしながら 好きを仕事にする🌿 【カラダも心も健やかな毎日を】 ヨガインストラク…

佐藤かなこ/ヨガ講師/ジュニアコンディショニング

子育てをしながら 好きを仕事にする🌿 【カラダも心も健やかな毎日を】 ヨガインストラクターの視点から 日々のことを綴っていきたいと思います😊🕊

記事一覧

ピラティスリフォーマーの資格取ってみた!

2023年、ピラティスリフォーマーの資格を 取得しました♡ 今年最後のnoteは そのことについて書いてみたいと思います^ ^ ①なぜ、ピラティスのリフォーマーの資格を 取得…

子育てしながらフリーランスで働く

こんにちは。 あっと言う間に、今年も残り3ヶ月ですね🍂 私にとって今年は、 自分のフリーランスの働き方を見直し、 舵を切った年でした。 「好きな仕事をして、いつも楽…

ばぁばと息子のヨーロッパ旅行

①祖母とまごの2人旅 先月、小学校を卒業した長男と 一人でもヨーロッパ旅行に行ってしまう 海外旅行好きの私の母と 祖母とまごの2人旅。 チェコ、ドイツ、オーストリア…

人の悩みの9割は人間関係?!

言いたいことを言えずに、 「あの人、何であんなこと言うんだろ?」 「あんな態度なんだろ?」 って思いながら モヤモヤすることってありませんか? 付き合わなければいけ…

息子たちの習い事で大切にしてきた4つのこと

1.集中力は遊びから 今日は 子供の習い事について、 書いてみようと思います。 みなさんは どんな風に習い事を選びますか? 英語が話せたら… 字が綺麗だったら… 頭が…

自己紹介

1.プロフィール 初めましての方へ 自己紹介をさせて頂きたいと思います🙏✨ 美筋ヨガインストラクターの 佐藤かなこ です🌸 1.産後ボロボロだった身体 アパレルや準公務…

インストラクターの壁

1.誰もが経験するの活動の悩み 新たなスタートを切って、 晴れてインストラクターになったのに、 活動の悩みはついて回りませんか? 華やかに見えるヨガインストラクター…

今の働き方と子育て

1.養成講座卒業後したら、即行動! 養成講座卒業後は、求人情報も どこに載っているのか分からなかったので、 近くのスポーツジム3つに 直接電話したんです!笑 (求人は専…

なぜヨガインストラクターになろうと思ったのか?

こんばんは。 美筋ヨガインストラクターの佐藤かなこです。 初回の投稿に 同じように子育て真っ只中のお母さんや 子育てがひと段落したお母さんからも たくさんの共感のメ…

産後からヨガインストラクターになるまで

初めまして。 美筋ヨガインストラクターの佐藤かなこです。 2022年の新しいチャレンジとして noteを始めることにしました。 私は子育てをしながら ヨガインストラクター…

ピラティスリフォーマーの資格取ってみた!

ピラティスリフォーマーの資格取ってみた!

2023年、ピラティスリフォーマーの資格を
取得しました♡

今年最後のnoteは
そのことについて書いてみたいと思います^ ^

①なぜ、ピラティスのリフォーマーの資格を
取得したいと思ったのか?

実は、5年ぐらい前にも
リフォーマーの資格を取るか悩んで、
他の資格を取ったのですが…

私が、素敵だなと思うカラダの人は
みんなピラティスをやっていたんです!

柔らかい、細いだけじゃなく、
コア

もっとみる
子育てしながらフリーランスで働く

子育てしながらフリーランスで働く

こんにちは。
あっと言う間に、今年も残り3ヶ月ですね🍂

私にとって今年は、
自分のフリーランスの働き方を見直し、
舵を切った年でした。

「好きな仕事をして、いつも楽しそう✨」
って、よく周りの人から言われるのですが、

インストラクターを始めたばかりの頃は、
生徒さんも少なく、向いてないのかな?と
周りのインストラクターと比べては、
【落ち込む→頑張る】の繰り返しでした!泣

その頃の私の

もっとみる
ばぁばと息子のヨーロッパ旅行

ばぁばと息子のヨーロッパ旅行

①祖母とまごの2人旅

先月、小学校を卒業した長男と
一人でもヨーロッパ旅行に行ってしまう
海外旅行好きの私の母と
祖母とまごの2人旅。

チェコ、ドイツ、オーストリアの3カ国
8日間の旅行に連れて行ってもらいました✈️

小さい頃から小学校を卒業したら
ヨーロッパ旅行に兄弟それぞれを
連れて行ってくれると
息子たちと約束していたばぁばが
卒業祝いに旅行をプレゼントしてくれました✨

②手続きは大

もっとみる
人の悩みの9割は人間関係?!

人の悩みの9割は人間関係?!

言いたいことを言えずに、
「あの人、何であんなこと言うんだろ?」
「あんな態度なんだろ?」
って思いながら
モヤモヤすることってありませんか?

付き合わなければいけない人と
合わないと、こんな気持ちになります。

理由を聞けば、分かることも
コミニュケーションが不足していたり、
苦手な人で会話を避けたり、
どんな意図でその言動をしているのか?
謎でしかない!笑

そして、ずっと悶々としているから

もっとみる
息子たちの習い事で大切にしてきた4つのこと

息子たちの習い事で大切にしてきた4つのこと

1.集中力は遊びから

今日は 子供の習い事について、
書いてみようと思います。

みなさんは どんな風に習い事を選びますか?

英語が話せたら…
字が綺麗だったら…
頭が良くなるように…
仲良しのお友達と一緒に楽しく…

と子供のために色々な親心がありますよね🥺

私も母親として、
子供は英語を話せるようになって欲しい。
など色々な願望はあるのですが…

我が家の息子たちの小学生の目標は、

もっとみる
自己紹介

自己紹介

1.プロフィール
初めましての方へ
自己紹介をさせて頂きたいと思います🙏✨

美筋ヨガインストラクターの
佐藤かなこ です🌸

1.産後ボロボロだった身体
アパレルや準公務員を経験し、
出産後から、ヨガインストラクターの道へ。

妊娠→出産という
女性にとって身体と心が大きく変わる
ライフステージの変化のなか
ヨガと寄り添って生活してきました。

とくに産後は、子育てに追われて、
体はガチガ

もっとみる
インストラクターの壁

インストラクターの壁

1.誰もが経験するの活動の悩み
新たなスタートを切って、
晴れてインストラクターになったのに、
活動の悩みはついて回りませんか?

華やかに見えるヨガインストラクターの仕事も
自主活動の仕方や、
SNSのコツが分からなかったり、

せっかくスタジオに入れたけど、
集客の壁にぶち当たり、一喜一憂してしまう。

「私って人気ないのかな?」って
自信喪失してしまったり…。

私はこれまで、
本〜当に色ん

もっとみる
今の働き方と子育て

今の働き方と子育て

1.養成講座卒業後したら、即行動!

養成講座卒業後は、求人情報も
どこに載っているのか分からなかったので、
近くのスポーツジム3つに
直接電話したんです!笑
(求人は専門サイトがありました)

「今ヨガインストラクターの募集はありますか?」って。

すると、一つのスポーツジムの中の
ホットヨガスタジオで契約してもらえることになりました✨
ラッキーで、とっても嬉しかったです!

今思えば2月に養成

もっとみる
なぜヨガインストラクターになろうと思ったのか?

なぜヨガインストラクターになろうと思ったのか?

こんばんは。
美筋ヨガインストラクターの佐藤かなこです。

初回の投稿に
同じように子育て真っ只中のお母さんや
子育てがひと段落したお母さんからも
たくさんの共感のメッセージを頂き、
ありがとうございました😊✨

私の経験してきたことが、
誰かのお役に立てていたり、
頑張ろうと思って頂けたら、嬉しいです♡

今日は、
なぜ ヨガのインストラクターになろうと
思ったのか?
をお話ししていきます。

もっとみる
産後からヨガインストラクターになるまで

産後からヨガインストラクターになるまで

初めまして。
美筋ヨガインストラクターの佐藤かなこです。

2022年の新しいチャレンジとして
noteを始めることにしました。

私は子育てをしながら
ヨガインストラクターとして
活動している毎日ですが、

今日は2歳離れていない息子たちの小さい頃から
ヨガインストラクターになるまでの
お話をしたいと思います。

長男が産まれて、
期待いっぱいの子育てが始まりましたが、
現実は、全く思い通りには

もっとみる