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ハイキューから思う「ちゃんとした飯」って?

ハイキューから思う「ちゃんとした飯」って?

少し前からハマっている「ハイキュー」

Amazonプライムで1話から見ていて

鵜飼コーチが

「ちゃんとした飯を食え」

と話すシーンがあります。

最近、職場の若い先生が

「ダイエットしたいんです。だから、食事制限をします。」と話していて

ふと思ったことがありました。

ちゃんとした飯ってなんだろう?と。

ハイキューの場合は

登場人物は高校生。

だから、家では、親御さんがご飯を作っ

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中国茶講座に行ってきました。

中国茶講座に行ってきました。

今回のご縁はこのお店。

atelier & salon はしまや季節を味わう 暮らしのピクルス+発酵サロン

hashimaya.com

前回、友人たちとはしまやさんで、

倉敷アフタヌーンティを楽しんだときに

友人が、お店の人にあれこれ質問したことがきっかけ。

そこで、講座の存在を知り

受けてみたいと、その場で申込み(笑)

私自身

中国茶は、10年くらい前に

別のお店で学んだこと

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マジか!?ずっと悩んでた腰痛知らずになりつつあります。

マジか!?ずっと悩んでた腰痛知らずになりつつあります。

3週間ほど前から、ずっととあることをしながらお散歩を続けています。

お散歩をお休みする日も週に1日程度あるのですが、
その日は、あることをしながら、別のことで身体を動かしたりしています。

そんな中、
昨日は、仕事帰りにお散歩、ご飯を作って食べて、そのまま横になって
気づくと寝落ち。。。

目覚めると朝でした。

そこで・・・・

あれ?と気づいたこと。

それは、

身体が楽だ!ということ。

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外側なんてマジ関係ない!ってちょっと思えたこと

仕事中、子どもとままごとをしていたとき…

「せんせー、どーぞー!」

子どもが持ってきてくれたのはドーナツ。

急に某ドーナツ屋のドーナツが食べたくなりました。

買って帰ってあげよう…

そう思った瞬間、身体中でテンションが上がった感覚。

細胞までうぇ~い!てしてる感じ。

早速 、仕事から帰る時に買って帰りました。

買いに行くまでも、

旦那の分はどーするの?

何個買うの?

1つだけ

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身を置く場所を変えてみる

身を置く場所を変えてみる

8月の末に行った、斉藤和義さんの神戸のライブの時をきっかけに
自分の中でチャレンジしたことがありました。

それは、
ちょっとラグジュアリーな場所に身を置いてみる
ということ。

何年か前に、チャレンジしようとして、
なんだか勇気が出なくて
やめてしまったことがあるのですが、

今回は、勇気を出して、やってみました。

というか、結果、そうなっていた感じでしたが・・・。

ライブで、
「ゆっくりし

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みんな仲良しでよいことにした件

みんな仲良しでよいことにした件

最近、人間関係でちょっとモヤモヤすることがありました。

コミュニケーションを取ろうとすると、

なんだか身構える自分がいる感覚。

身体がキュッとなる。

なので、一旦、自分が受け止める身体を作ってから、

その相手に向かう感じが続いていました。

なのですが、

なんとも言えない、この無理をしている感覚😅

なんでなのだろう?

自分に潜ってみると

尊敬する相手、自分よりすごい人だから

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想像以上は簡単に見つけられる

想像以上は簡単に見つけられる

8月末に、斉藤和義さんの30周年記念ライブに行ってきました。
神戸開催のライブ。2日目。

神戸のライブなので、日帰りでも行けるのですが、
今回は、お泊まりを選んでみました。

帰りの電車、混むの嫌だなぁ・・・という、
ちょっとした自分の不快ではなく、
ゆったり余韻に浸りながら帰りたいという、
自分の心地よさを選んだ感覚。

神戸ライブは2日間。
土曜日、日曜日の開催。
2日ともは難しかったので、

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「快適に食べる」ということ

「快適に食べる」ということ

この記事からの気づきです。

食事に関して
自分の感覚で、とても不快に感じていることがありました。

職場の保育園では、保育士も給食が出ます。

コロナが5類になってから、保育士も子どもたちと給食を食べるのですが

早く食べて、仕事に専念しないと・・・という気持ちで、
給食って、とにかく口に詰め込む感じで食べていたんですよね。

美味しいのだけれど、味わってられない・・・。

そうすると、お腹いっ

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自分を大切にするとは…

自分を大切にするとは…

自分を大切にする…
皆さんはどんなイメージですか?

今までは、
やりたいことやらせてあげるーとか
身体がしんどいときは休むーとか
そんなことを思っていたのだけど…

一気に変わりました😅

今の私の
自分を大切にする…とは

感じたいことをとことん感じさせてあげる

これ一択な感じ。

悲しいときに、とことん悲しむ

ムカついたときは、とことんムカつく

笑いたいときは、とことん笑う

自分が

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自分の欲求を満たすということ

自分の欲求を満たすということ

最近、ちょっと思うことがあって、自分の三大欲求をちゃんと満たすということをやっています。

欲求を満たすという前に

まず、お腹すいたな、眠たいな、なんだか悶々するなということを認識することから始めてますが

そこで気づいたことがありました。

それは、

自分の欲を結構雑に扱ってしまっているということ。

それに気づいたのは、夜にオンラインのセミナーを受ける日でした。

仕事が予定より早く終わり

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30周年

30周年

大好きな斉藤和義さんの30周年記念ライブに行ってきました。

私が、せっちゃんを知ったのは、ポンキッキーズの「歩いて帰ろう」でした。
子ども番組の歌にしては、何だか哀愁あるなぁっていう感じで見ていたのを覚えています。

それから、高校生になって、何となく聞き出した感じで、就職して1年目に1人でライブハウスに聞きに行ったのが、せっちゃんライブに行くきっかけでした。

新人研修の時に、研修の数日前に、

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ツルムラサキの思い出

ツルムラサキの思い出

夏。
夏バテをすることって、あまりないのですが、
それでも、この暑さでは、お米は食べたくなかったり
そのくせおにぎりは食べたいってなったり(笑)
暑いから汁物は…だけど、味噌汁は飲みたかったり…
そうめんやお蕎麦が食べたくなったり…と、
日によって食べたくなるものがバラバラだったりします。
そして、暑いから、ごはんを作るのも、なんだかなぁってなってしまったり😅

なのですが、今年は、「果物」「野

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掛け布団の力

掛け布団の力

職場では、水遊びが始まりました。
身体が濡れるって、水遊びって、なんでこんなに体力使うのでしょうね。

遊んで楽しいなぁと感じる反面、お昼寝の時間は、自分にもお昼寝が欲しい・・・
そんなふうに毎日思います。
子どもを寝かせながら、自分もウトウトすることもよくある・・・。
身体の欲求に逆らう難しさを日々感じています。
↑自分1人で午睡を見ることはないです。

ほんの少し、ウトウトするだけでも、身体が

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自分が聞いてあげる

モヤっとすることがありました。

小さなモヤモヤだったのですが、

モヤモヤを吐き出し始めると、なんだか違和感…。

それは、私が小さなモヤモヤだと思い込ませていたような気がして・・・

これは、とことん吐き出し案件だと思い、ノートにぶちまけてみました。(ひどすぎて見せられない…www)
とことん怒ることを、自分に許しました。

ぶちまけて、吐き出し切ってわかったこと。

あぁ、めっちゃ誤魔化して

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