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行動が変わる瞬間に起こること
朝起きて、カーテンと窓を開ける。
観葉植物をベランダに出し、しばし日を浴び、その後、プロテインを飲む。
これが、私がほぼ毎朝やっている習慣です。
実際にはこの後も、そうじ、ストレッチ、勉強など、いろいろとルーティンの流れがあって、合間の朝食などを含めると1時間半～2時間かかります。
なるべく全部やってから、その日の仕事に取り掛かるようにしています。これらを習慣化して2か月以上経ちました。
【フレスコボール】ラリーを長く続けるコツ Part2
先日、こんなnoteを書きました。
今回は少し違う角度から書いてみます。
主題は、相手から見た自分。
これは持論になるので、賛否分かれることは承知の上、書いてみることにしました。
賛同できないところは聞き流してやってください。
今回も、多少経験している人向けです。
理想のフォームなんてどうでもいいというのが、私の正直な考えです。
さっそく暴論ぽくてあれなんですが、正確に言うと、「自分の
【フレスコボール】ラリーを長く続けるコツ
フレスコボールメインの内容を書いてみます。
少しポジショントークになってしまうかもしれませんが、上達へのポイントとして自分なりに考えていることを。
多少、経験者向けかなと思います。
フレスコボールには大前提として、「相手の打ち返しやすいところに打つ」というのがあります。
具体的には、打ちやすいところに、「ボールの向き(方向)」と「ボールの強さ(速さ)」をコントロールして打つことが求められま
2019年のフレスコボール振り返り
約5か月ぶりのnote。
2019年を写真などで振り返ってみようと思います。
いつもなら、「想い」を中心に書くのですが、まとまりそうもないので、写真と事実ベースで、「戦績・メディア」「体験会・その他」に分けて時系列で書いていきます。
【戦績・メディア編】☆2月6日。東京新聞「知られざる世界ランカー」欄に掲載。
↓撮影の裏側。1月の極寒の永福体育館にて。笑
☆2月13日。スポーツナビの「2
苦しさと、喜びと、その先と。
いきなり、「いとしさとせつなさと心強さと」みたいなタイトルつけてすみません。
普段、こんなタイトルはつけないのですが。
先日のフレスコボールミウラカップ2019について、書きたいなと思っています。
女子部門、優勝することができました。
1208点。
これまでで最高の数字であり、その日のうちに男子ペアに越されたものの、競技順的には日本で最初の「1200点超え」を果たすことができました。
フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道③フレスコボールとの出会い
フレスコボール日本代表、落合真彩です。
「フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道」第3回です。
第1回（わたしのスポーツ歴とスポーツ観）、第2回（ビジネス書との出会い）はこちら。
第2回で、目標に向けて動き出すために、前職を辞めたところまで書きました。
第3回は、「フレスコボールとの出会い」です。
偶然の再会2016年5月。転職活動をしはじめた頃。
数年ぶりに地元で、母校（大学
フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道②ビジネス書との出会い
フレスコボール日本代表、落合真彩です。
「フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道」第2回です。
第1回では、学生時代に競技スポーツにどっぷりつかった結果、スポーツから離れる選択をしたところまで書きました。
第2回は「ビジネス書との出会い」です。
最初に言っておきます！これを読んでくれているのはフレスコボールやスポーツ関係の方々が多いと思います。
もしかして、「今回はビジネスか。ス
フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道①わたしのスポーツ歴とスポーツ観
フレスコボール日本代表、落合真彩です。
今回から、「フレスコボール選手とビジネス系ライター、両立への道」と題して、私のこれまでの道のりを振り返ってみようと思います。
いくつかの記事に分けて書いていきますので、少しずつ、フレスコボールというスポーツについて、アスリートとビジネス系ライターを両立する私について知っていただけたらと思います。
また、初めての試みとして、最後の部分を有料記事にしていま