みれな｜おやこで育む自己肯定感

わたしもわが子も大丈夫。そのままに あんしんできる自分を優しくふかく見つけていこう。

みれな｜おやこで育む自己肯定感

わたしもわが子も大丈夫。そのままに あんしんできる自分を優しくふかく見つけていこう。

  • 子どもが安心できるかかわり。

    子どもとともに生きる大人として、一番たいせつにしたいことは “ 子どもの安心 ” 。 「そのままの自分で、ここにいていい。」自分の存在に安心して、たいせつないのちが育まれますように。

  • おやこで育む自己肯定感

    愛するわが子を社会に送り出すとき、その手にもっていてほしいものはなんだろう。 『わたしもわが子も、大丈夫。』そのままに安心できる自分を、優しく見つけていこう。

  • ママが心地よくあるために。

    ついつい子ども優先になってしまう、わたしたちママ。 でも、子どもと心地よく過ごすためには、まずママが心地よいことが大前提ってこと、忘れずにいたいなぁと思うのです。

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【Self love kids®︎】 おやこで心のねっこを育む講座

『 わたしもわが子も大丈夫。』 そのままにあんしんできる自分を 優しくふかくみつけていこう。 🚩オンライン4days講座 わが子を厳しく叱ったあと ふと自分を責めてしまう。 わが子が困らないように 人に愛されるように そう思って育てているのに。 愛するわが子を 社会に送りだす そのとき。 わたしたちは 隣で守りつづけることも 代わりにわが子の人生を 歩むこともできない。 それなら わたしたちママが 今できることはなんだろう。 こころのまん中に たお

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    • 4月から環境が変わるわが子へ。

      入園や入学をひかえたわが子に、わたしたちママや 周りの大人たちがつい言いたくなる言葉がある。 『幼稚園たのしみだね』 『もうすぐ小学生だね』 半分は大人のウキウキした気持ち、 半分は子どもにはっぱをかけるような気持ちで。 でも、言わない。 『ママは自分に何を期待してる？』 『自分はそれに応えられる？』 そんなふうに子どもの人生に 多めの荷物を背負わせること、 わたしたちには簡単にできちゃうから。 大事なのは、新しい世界に歩きだしていくわが子が 転んでも、たちあがっ

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      • おやこで心のねっこを育もう。 【5月21日(火)イベント 親と子のつどいの広場 Licoにて】

        『おやこで心のねっこを育もう。』 「そのままのわたしが、 生きているだけですばらしい。」 それが心のねっこ、自己肯定感です。 イベントでは、 【Self love kids®︎】おやこで育む自己肯定感 4days 本講座より抜粋し 心をこめてお届けします。 わが子の寝顔を見ながら ふと自分を責めてしまう。 今日のわたしの ことばや表情は わが子のこころに 何を残しただろうか。 愛するわが子を 社会に送りだす そのとき。 わたしたちは 隣で守りつづけることも

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        • ひとは、自分がしてもらったことしかできない。

          わが子に優しくできないときも まわりの人に求めたくなるときも ⁡ いつもいつでも 『わたしに優しくしてほしい』が 心の奥のほうにあるのだと思います。 ⁡ でね、それが叶わないと ⁡ 「わが子に優しくしたい」とか 「パパと仲良くいたい」とかはできない。 ⁡ じゃあ誰がわたしに優しくしてくれるの？って言ったら それはきっと、わたししかいない。 ⁡ 他の誰かがしてくれることもあるけど 「求めているのはこれじゃない」とか 「もっとこうしてほしい」とか 無理な要求はつきないから ⁡

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        マガジン

        • おやこで育む自己肯定感
          13本
        • 子どもが安心できるかかわり。
          5本
        • ママが心地よくあるために。
          13本

        記事

          自己肯定感の育みをつたえる理由。

          わが子が生まれてきてくれて、しあわせで大切で。 「このためにわたしがいたのかも」 なんて思えるくらいの感動を胸に抱いたはずなのに。 気がついたら、子どもと生きることは 『しんどい今をどう乗り切るか』になっていた。 こうすればいい。 誰かの話す明確な答えに心が揺さぶられて 「わたしはうまくできない。」 「ダメなママかもしれない。」 自分にがっかりして、 少しずつわたしがわたしを嫌いになっていく。　 ママ、あなたが悪いんじゃない。 あなたが苦しくなるだけの理由があって、

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          自己肯定感の育みをつたえる理由。

          みれな｜おやこで育む自己肯定感

          わがままに見える子どものすがた。

          2歳8ヶ月。 今日の息子は「ここで納豆ご飯が食べたい！」と 泣いて暴れたのち、ソファーから落ちました。笑 「ソファーはベタベタが落ちないから 椅子で食べてほしいよ。」という 母の心からの願いはゴタゴタの中で流され、 結局ソファーで納豆を食べる息子。 だから、イヤイヤ期ってやつは…って 途方にくれるときもある。 わがままに見えるわが子の姿に、 ため息つきたくなる日もある。 「納豆ご飯をソファーで食べたい。」 そう言い張る姿は、わたしたち大人から見ると わがままに見え

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          わがままに見える子どものすがた。

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          伝えてよかったんだね。

          ごはんでベタベタした手でふれられるのが すごく苦手なんだなぁってやっと認められた。 保育士もしてて、ママにもなって、 息子をいつでも受けとめたいという理想もあって。 だからいつもイライラしながら 『やめて』ってひとことでごまかしていた。 でも、今朝はなんだか 「わたし本当に苦手なんだと思う。」って 自分で気持ちを受けとめてあげて あなたがだいすき。だけど ベタベタの手でさわられるのは苦手。 2歳の息子に、言葉とこころをつくして伝えたら 「ママはベタベタでさわるのが嫌

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          伝えてよかったんだね。

          みれな｜おやこで育む自己肯定感

          小言を一切やめる、と決めた朝。

          息子の口から りんごが出た。 横向きに座って、口いっぱいにほおばっていた。 「前を向いて座ってね」 「一口ずつゆっくりね」 無意識に出かかったことば。 でも、のみこんだ。 この先、それを言ってくれる人はたくさんいるから。 わたしたちは先生でも厳しい世間の目でもない。 この子を産んで、今のところきっと この子のことを世界で一番愛している人。 そんな存在から わが子に贈れるのは 小さな注意や叱責ではなく 『あなたを見ているよ、安心してね』の目、だと思う。 いつからでも、

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          ママだからしてはいけないこと。ってある？

          ちょっと前のわたしには、思い浮かぶことがたくさんあった。 スマホを見ながら返事をすること。 ぼーっとするために子どもを預けること。 子どもの食事より自分の食事を優先すること。 わが子が生まれたばかりの頃は もっともっとあった。 3時間たつまでは絶対に授乳をしない。 赤ちゃんが起きたら自分もからだを起こす。 朝起きたらすぐに服を着替えさせ、全身にクリームをぬる。 文字にしてみると、ガチガチでこわいくらい。 でも、きっとみんなそれぞれ 『わたしのフィルター』を持っていて

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          みれな｜おやこで育む自己肯定感

          子育てには罪悪感がつきもの。

          自分の子がスーパーで走り回って 大きな声で名前を呼んだり 叱りつけたくなったりする日がくるなんて 赤ちゃんの頃は思ってもみなかった。 道端で泣き叫んで 周りの人から 白い目で見られてるんじゃないかって いたたまれない気持ちになるなんて 味わいたい感情じゃなかった。 それでも 『大事にするところ』は決めてます。 わたしをイライラさせるような 行動をしているわが子に問題があるわけじゃない。 わが子にイライラするような わたしに問題があるわけじゃない。 ただ、 『疲れ

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          子育てには罪悪感がつきもの。

          みれな｜おやこで育む自己肯定感

          手を離さなきゃいけないのは、ママのほうなんだね。⁡

          ひとりじめしたいくらい、 大好きでたいせつなわが子。 (離れたい、と思う日もあるけれども。) ⁡ ⁡だからこそ、わが子の分の悩みや不安まで 一緒に背負い込んでしまうわたしたち。 ふと周りを見回すと、物理的にはひとり(ワンオペ)でも 息子の世界には、パパもいてばあばもじいじも。 これからはお友達だって増えていく。 新しい世界をぐんぐん広げている子どもたちの 手を離さなきゃいけないのは きっと、ママのほうなんだね。 ⁡ ⁡手を離すって、放り出すことじゃない。 『わが子なら

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          手を離さなきゃいけないのは、ママのほうなんだね。⁡

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          イライラの、もとのもと。

          ⁡あぁ、またイライラしてる。 また子どもにあたってる。 わたしって、なんでこうなんだろう。 落ち込んで反省して 寝顔に謝ったこと、 きっと一度はあるんじゃないかな。 そんなとき 自分にかける言葉は 「なんでそんなにイライラしてるの？」 「なんで子どもにあたってるの？」 「わたしって最低。」 ちょっと冷たい目をして、冷たい声で言い放つ。 ひとり反省会をするけれど 次の日にはまたカッとなって、自分の中の黒いものを 爆発させてしまう。 そんな循環に違和感があって 子育て

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          ママの自己肯定感が下がるのなんて、簡単。

          お尻拭きの在庫がきれた。 気づいたら、あと2袋になっていて 「あ、頼まなきゃ。」って思っていたのに 気づいたら最後のひと袋を半分使い終わってる。 さすがに間に合わないかなぁと思いながら ポチッとしたら「明日届けますよ〜」って お知らせメール。(そんな言い方はしてない。) 「お尻拭きの在庫も管理できないなんて、ダメなわたし。」って無駄に自己肯定感を下げずにすんで 今の時代に感謝。運んでくれる方に感謝。 同時に思う。 ママの自己肯定感って、こんなふうに簡単に 下がるきっ

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          ママの自己肯定感が下がるのなんて、簡単。

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          欠点は、空欄で。

          日本人だから、聞かれた質問には答えたいし 空欄があったら埋めたい。 そんな気持ちで書いていた、息子の幼稚園に出す 『家庭生活調査票』。 そこにあった 「家庭での様子、良い点となおしたい点」の欄。 3つずつ点がうってあってね。 良い点は吟味したし、 なおしたい点は空欄で出してやりました。笑 親バカだって思われるかな、とか いやいや直すところたくさんあるだろって 思われるかな、とか そんなのは、どうでもいいこと。 大切なのは 『わたしが息子に安心している』ことなんだ。

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          欠点は、空欄で。

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          あ〜〜〜ひとりになりたい！！

          1時間でもいい。 ⁡ 昼寝の隙間に、いつ起きるかそわそわしながらじゃなく わが子とべつの場所でほっっとひと息つきたい。 ⁡ ママは、わが子が生まれてきてから いったい何年これを思うのでしょう。 ⁡ 1年？ 2年？ 3年？ いや、集団生活に入ったって 夏休みのたびに、ぎゅっと密着の時間はある。 ⁡ じゃあ、10年？ 20年？ っていうと そんなわけない。 ⁡ 今は、こんなに苦しく感じて 言っちゃいけないけど うっとおしいこともあって。 ⁡ それでも、この今が 近い未来には

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          あ〜〜〜ひとりになりたい！！

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          今日は、失敗だった。

          そんなふうに思う日が、あります。 ⁡ ⁡ わが子のちょっとしたことに イラっとして 言い方がいつもよりきつくなったり ⁡ 目を合わせてにこって できなかったり ⁡ 「もうおしまいにしよう。」って 食事をさげたり。 (遊ぶときは、決まってお腹いっぱいなんだけども。) ⁡ ⁡ そんなときに必ず思うようにしているのは、 ⁡ 『おぉ、わたしイライラしちゃうくらい がんばって疲れちゃったんだね。』って。 ⁡ だから今日は、 自分のなかで勝手に反省して 自分を責めるのをやめて 『ねぇ

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          今日は、失敗だった。

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