ことこ

役者志望/元会社員/管理栄養士/HSP/ADHDグレーゾーン  バイト中心フリーターか…

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役者志望/元会社員/管理栄養士/HSP/ADHDグレーゾーン  バイト中心フリーターから、自分から仕事を作る人になる! 人の話を聞いたり、心と体と栄養について考えるのが好き◎ 夢を追う人も、追っていない人も、メンタルケアは大事。 全ての頑張っているあなたに寄り添います!

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久しぶりにnoteを更新しました。 書く習慣1週間プログラムの未投稿テーマを今更ながらやってみます! "あなたには新社会人になる甥がいます。伝えたいことや、アドバイス…

ことこ
2年前
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職場の苦手なあの雰囲気、、、新人編

4月も末日になりました。 この一カ月はnoteの更新全然しなかったなという肌感です。 実際そうでしょうし、4月は学童のアルバイトで初めての長期休暇「春休み」だったので、…

ことこ
8日前
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心えぐられるコンプレックスを吐き出す

私は「のろま」と言われるのがコンプレックスです。 自分ではすごく頑張って早くしていても、伝わらない。 時間が経って作業に慣れて、そろそろ人並みかと思われる頃になっ…

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1か月前
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最近気づいたのが「人が気づきにくいこと、目が届きにくいことに目を向け、助けることがしたい」
企業様や団体に居ることで、たくさんの人を助けることができるけど
求める人が多いからこそ、時間や手段が限られ、対応できない所ができてしまう。
そこをフォローしたい。

ことこ
2か月前
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2024年の目標、抱負をすこし語らせて

今年が始まってもうすぐ1ヶ月が経とうとしている。 明けまして初ことこです。 お正月に起こった能登半島地震 私は富山在住で、その時大きく揺れを感じていました。 自宅は…

ことこ
3か月前
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【活動全般】2023年のふりかえり

昨日、note関連の2023年のふりかえりをしました。 今日はことことしての今年の活動をふりかえって、来年もっと良い年にできるようにしたいと思います!(執筆中に年越しち…

ことこ
4か月前
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【note編】2023年のふりかえり

今年もかけがえのない1年になりました。 noteをたくさん更新できましたし、なあなあにしていた複業の夢を 現実を見据えてちゃんと進めていかないと、と考えて行動に移せた…

ことこ
4か月前
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複業を組み立てる中で同時に勝手に進んでいるのが「自己理解」

組織を抜けた裸一貫で自分は何ができるのか?何を提供できるのか?

働いてお金をもらえる事柄を探すのは自分の特性を知ること。
代打はいないから、自分で体調を管理し、生活を維持する術を身につけることも必要。

まさに人生

ことこ
5か月前

【決意表明】存在感が欲しいから、SNSでのコメントを頑張っていきたい

~記事の後半半分が本題になっております~ 現在フリーターとしてアルバイトをしつつ、 養成所で声優として、俳優としての知識スキルを磨きつつ、 管理栄養士・お話聞き屋…

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5か月前
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自分の『心地いいのサイン』を見逃さないように

この状態なら私安心だな、この癖が出たら・傾向が出始めたらやばいなというチェック項目的なものがあるとわかりやすい。 やりたいことがたくさんあって、色んな事に手を出…

ことこ
5か月前
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自身ではHSPの方がしっくりくるんですが、HSE(外向的なHSP)の面もあるみたいです。

人と話すこと、会うことは好きです。(会うまでが億劫だけど笑)

人と会って疲れたり傷つくイメージと葛藤しながらも、社会的生活のために人と会わなきゃと思っているところもあるように思います。

ことこ
5か月前

文を書くことの自然さを、もっと呼吸に近づけたい。
今の私は、思ったことを頭の中から文章に落とし込むことが一番苦手なのかも。
書きたいことは溢れてくるのに、いざ打ち込む時に言葉にならない。
これは口に出す時も同じ。
アウトプットすることに慣れていないだけなのか?

ことこ
5か月前

お恥ずかしながら、私は生活力がないです

最近の更新頻度が情けないことになってしまっています… 継続って難しいですね。 以前noteの毎日投稿を実現できたことがありますが、ただでさえ確保できていない睡眠時間…

ことこ
5か月前
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わたし多忙記。③浮世を離れがち。

久しぶりに忙殺されています。 以前、このシリーズを作ろうと思った時からしたら忙殺度合いは低いのですが、忙しさから低パフォーマンスになってきてしまったのです。 余…

ことこ
6か月前
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9月の最後に絶望した話(笑)

9月は30日までだからでしょうか、夜が長くなったからでしょうか、早く過ぎゆく様に感じます。 最近筆不精になってしまっていました、ことこです。 投稿が無かった間もい…

ことこ
7か月前
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【レビュー】初めてHSPさんの集う場所に行ってきた@HSPカフェ

生まれて初めてオフ会のような集いに参加してきました! しかも「HSP」という共通点で。 HSPさん通称「繊細さん」は、現実問題同じ繊細さんと出会う確率は低いと思います…

ことこ
9か月前
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辛いなら辞めちゃえを鵜呑みにしてない?

辛いなら辞めちゃえを鵜呑みにしてない?

久しぶりにnoteを更新しました。
書く習慣1週間プログラムの未投稿テーマを今更ながらやってみます!

"あなたには新社会人になる甥がいます。伝えたいことや、アドバイスしたいことはある?"

新卒で入った会社を2年未満で辞めた私が言える立場じゃないかもしれない…
というか、教わったことが多すぎて具体的なアドバイスばかりが思い浮かぶ笑
辞めてしまったけれど、社会人として足りなかった事を教えてもらった

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職場の苦手なあの雰囲気、、、新人編

職場の苦手なあの雰囲気、、、新人編

4月も末日になりました。
この一カ月はnoteの更新全然しなかったなという肌感です。
実際そうでしょうし、4月は学童のアルバイトで初めての長期休暇「春休み」だったので、業務をこなすことで精いっぱいになっていたなーという印象です。

そんな4月最後の日、あぁ、私ってこの雰囲気が苦手だったなと思い出す出来事があったので、同志いるかな?という気持ちの共有と私の備忘録を兼ねて記事にすることにしました。

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心えぐられるコンプレックスを吐き出す

心えぐられるコンプレックスを吐き出す

私は「のろま」と言われるのがコンプレックスです。
自分ではすごく頑張って早くしていても、伝わらない。
時間が経って作業に慣れて、そろそろ人並みかと思われる頃になっても、私の評価は「おっとり」止まり。

自己評価と他人評価の差が一番離れているのが行動の速度です。

コンプレックスにまでなったのは会社員になった時でした。
食品の生産に関わる会社に勤めていた私は、手作業の袋詰めや個包装にする機械を動かす

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私の活動の根本は何か?
最近気づいたのが「人が気づきにくいこと、目が届きにくいことに目を向け、助けることがしたい」
企業様や団体に居ることで、たくさんの人を助けることができるけど
求める人が多いからこそ、時間や手段が限られ、対応できない所ができてしまう。
そこをフォローしたい。

2024年の目標、抱負をすこし語らせて

2024年の目標、抱負をすこし語らせて

今年が始まってもうすぐ1ヶ月が経とうとしている。
明けまして初ことこです。

お正月に起こった能登半島地震
私は富山在住で、その時大きく揺れを感じていました。
自宅は祖父が若いころに建てた家で、結構古いので、倒壊を恐れて一時避難をしていました。

帰宅しても余震の不安が続き、1週間ほどは気が休まらず疲れていました。
被災するって、これがずっと続くんだよな。耐え難いなと感じました。

そんなこんなで

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【活動全般】2023年のふりかえり

【活動全般】2023年のふりかえり

昨日、note関連の2023年のふりかえりをしました。
今日はことことしての今年の活動をふりかえって、来年もっと良い年にできるようにしたいと思います!(執筆中に年越しちゃったのは内緒)

まずは私のやりたいことについて書いているnoteを~と思いリンクをコピーしに行ったら、公開していますがまだ書ききってませんでした。
ほんとそういうとこ!!

まだまだ未熟すぎる人間ですが、がむしゃらにやってきたこ

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【note編】2023年のふりかえり

【note編】2023年のふりかえり

今年もかけがえのない1年になりました。
noteをたくさん更新できましたし、なあなあにしていた複業の夢を
現実を見据えてちゃんと進めていかないと、と考えて行動に移せた年でした。

そんな私にとっての複業元年を振り返って、今年の書き納めとしたいと思います!

今年よく読んでもらえたnote

今年、初めてちゃんとした一年の記録を作っていただきました。
今までの投稿数は散々だったので…涙

よく読んで

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複業を組み立てる中で同時に勝手に進んでいるのが「自己理解」

組織を抜けた裸一貫で自分は何ができるのか?何を提供できるのか?

働いてお金をもらえる事柄を探すのは自分の特性を知ること。
代打はいないから、自分で体調を管理し、生活を維持する術を身につけることも必要。

まさに人生

【決意表明】存在感が欲しいから、SNSでのコメントを頑張っていきたい

~記事の後半半分が本題になっております~

現在フリーターとしてアルバイトをしつつ、
養成所で声優として、俳優としての知識スキルを磨きつつ、
管理栄養士・お話聞き屋・ライター等のスキルを使った自営業の仕事をする『複業』を確立しようと奮闘していることこです。

簡潔に自己紹介しようと思うと、毎回どうやってまとめようかと考え込んでしまいます。

最近私には大きな風が吹き込んでおりまして、
気持ちの変化

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自分の『心地いいのサイン』を見逃さないように

自分の『心地いいのサイン』を見逃さないように

この状態なら私安心だな、この癖が出たら・傾向が出始めたらやばいなというチェック項目的なものがあるとわかりやすい。

やりたいことがたくさんあって、色んな事に手を出してしまう性格の私が、最近切に思うことがあります。

のどが渇いたと感じた時にはすでに水分不足なように、疲れたと感じた時はすでに結構疲れてるんやで(謎の関西弁)

色んな事に興味があって刺激を受けやすい人は、興奮材料が常にあって疲れを感じ

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自身ではHSPの方がしっくりくるんですが、HSE(外向的なHSP)の面もあるみたいです。

人と話すこと、会うことは好きです。(会うまでが億劫だけど笑)

人と会って疲れたり傷つくイメージと葛藤しながらも、社会的生活のために人と会わなきゃと思っているところもあるように思います。

文を書くことの自然さを、もっと呼吸に近づけたい。
今の私は、思ったことを頭の中から文章に落とし込むことが一番苦手なのかも。
書きたいことは溢れてくるのに、いざ打ち込む時に言葉にならない。
これは口に出す時も同じ。
アウトプットすることに慣れていないだけなのか?

お恥ずかしながら、私は生活力がないです

お恥ずかしながら、私は生活力がないです

最近の更新頻度が情けないことになってしまっています…
継続って難しいですね。

以前noteの毎日投稿を実現できたことがありますが、ただでさえ確保できていない睡眠時間をさらに削ることで投稿していました。なのですぐに止めてしまいました。

もちろん、何かを始めるときは何かを調整しなければ時間は作れません。当時の私は「睡眠時間ではない時間」を投稿に充てることができませんでした。気持ちの問題だったのだろ

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わたし多忙記。③浮世を離れがち。

わたし多忙記。③浮世を離れがち。

久しぶりに忙殺されています。
以前、このシリーズを作ろうと思った時からしたら忙殺度合いは低いのですが、忙しさから低パフォーマンスになってきてしまったのです。

余談ですが、「忙殺」と調べると
非常に忙しいこと。仕事などに追われること。殺は意味を強めるために添えた字。(スーパー大辞林より引用)
とのことです。
「殺」を意味を強めるために使う感じ、意味深だなぁと思いました。

忙しさに殺されそうな時、

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9月の最後に絶望した話(笑)

9月の最後に絶望した話(笑)

9月は30日までだからでしょうか、夜が長くなったからでしょうか、早く過ぎゆく様に感じます。
最近筆不精になってしまっていました、ことこです。

投稿が無かった間もいろんなことがありました。
外部の刺激は学びには欠かせませんが、心身のケアを怠ったり限度を超える行動をしてしまって、調子が悪くなったりメンタルがすり減っておりました。
そしてすり減った分、回復させておりました。
今は以前よりひとまわり余裕

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【レビュー】初めてHSPさんの集う場所に行ってきた@HSPカフェ

【レビュー】初めてHSPさんの集う場所に行ってきた@HSPカフェ

生まれて初めてオフ会のような集いに参加してきました!
しかも「HSP」という共通点で。

HSPさん通称「繊細さん」は、現実問題同じ繊細さんと出会う確率は低いと思います。
5人に1人はHSPの気質があると言われていますし、きっとこの人同じ気質を持ってるなーと気づくこともありますが…

だからと言って「あなたはHSP?実は私もHSPなの!」とか「私はHSPの気質があるんです」と自分から発信することは

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