高齢の人たちは運動できないと思っている人たちが多い。
心臓が悪いから。
高血圧だから。
などなどと。

でも。
でも。

このモルモット体操はゴロゴロしながらやる体操。
なので誰でもできる体操だ。
なのでやる気さえあればできる体操だ。

このことを知ってほしい。