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仕事をお休みしています
今の職場に転職して2年と少し。
仕事にはやりがいを感じていたけれど、キャパオーバー状態が続いてついに働くことが難しくなってしまった。
朝なんとか起き上がってPCの前に座ってみるものの、手と頭が鉛のように重たく、やるべきことが全く進まない。
思考もネガティブになってしまい、「私にできるわけない」「私なんていないほうが良い」と事あるごとに考えてしまう。
こんな状態で働き続けても、自分のためにもチ
日記：新品のスマホにフィルムを貼る
長らく愛用していたiPhone Xから、iPhone SE2に乗り換えた。（指紋認証おかえり…！）
ということで、恒例のフィルム貼りタイム。
画面のホコリを優しく拭いて、
フィルムを台紙からはがし、
位置を合わせて、
画面にのせる！
ここまでいけば気泡を抜きながら貼るだけ。
この、画面をきれいにしてからフィルムをのせるまでの緊張感たるや…
実はとてもマインドフルな瞬間だったように思う。
日記：物理出社がたのしい
ここ最近は週に1,2回オフィスに出社するようにしている。
業務は自宅でもできるのだが、ずっと在宅勤務だとどうにも同僚とのコミュニケーションが億劫になってしまう。もともと他人と関わるのが苦手なタイプなのかもしれない。（それでも「人間」には興味があるのだから不思議なものだ）
オフィスに行くと、なんとなくオープンな気持ちになることができて業務連絡もサクサク返せている気がする。
今日は、隣の部署が申
日記：金夜のコンビニスイーツ
夕食後、テレビを観ているとタレントがおいしそうにスイーツを食べている。
「なんだかスイーツが食べたくなっちゃった」
「だね。コンビニでもいきますか」
ということで近所のコンビニへ。
まだ台風の感じが残る天気だが、雨はかなり小雨になった。
今日のチョイスはチョコレートのカップスイーツ。
ミルクティーを淹れて（といっても粉をお湯に溶かすだけ）、またテレビを観ながら食べる。
ほっと気が抜けた
日記：たまごトースト
今朝は久しぶりにトーストを焼いた。
余っていたゆで卵をつぶしてパン全体に広げ、スライスチーズをのせて焼いたトースト。
実家にいた頃はときどき食べていたけれど、上京してからはめっきり作らなくなった。
久しぶりに食べたトーストは香ばしくて、たまごの味わいがやさしい。
早起きすることで感じられた、朝の小さな幸せだった。
読書：『あやうく一生懸命生きるところだった』
読みはじめた瞬間から、なんだかホッと肩の力が抜ける一冊。
決して「人生なんてどうでもいいよね」という話ではない。
結果だけ見て誰かと比較するのはやめて、自分自身の人生を一つの過程（ストーリー）として楽しもうよ、という提案。
日々なにかに追い立てられているような、頑張りたいけど頑張れない、そんなモヤモヤを感じている人にはぜひお薦めしたい。
『あやうく一生懸命生きるところだった』
読書記録：THE TEAM 5つの法則
チームワークはリーダーのセンスだけで決まるものではない。
最強のチームには法則がある。
というメッセージのもと、チームビルディングにおける5つの法則をまとめているのが本書である。5つの法則は以下の通り。
①Aim：目標設定
②Boarding：人員選定
③Communication：意思疎通
④Decision：意思決定
⑤Engagement：共感創造
今回は記録として、①目標設定について少
読書記録：ブルーオーシャン戦略
海の景色が好きなので、オーシャンという言葉にはわくわくする。
海水浴はクラゲに刺されるので苦手だけれど。。
というわけで『ブルーオーシャン戦略』を読んだ。
競合のいないブルーオーシャン事業を企画・実践するには？という内容のビジネス本である。
ただ、私は読んでいて「この考え方は人生にも適用できるのではないか？」と感じた。
ブルーオーシャンな自分、わくわくする。
今回は、ブルーオーシャンな自分を目
読書記録：嫌われる勇気
以前から読んでみたいと思っていたけれど、なかなか手を出せずにいた本書。
有名な「課題の分離」など、すでにいくつかの内容を知っていたので、
勝手に読んだつもりになっていたのかもしれない。
改めて読んでみると、思った以上に実践的な内容だった。
今回は、その中から「幸せになるための３ステップ」を取り上げたい。
幸せとはなにかアドラー心理学における幸福とは、良好な人間関係を築きあげること。
「わたしは
私のミッション・ステートメント
先日、『７つの習慣』を読んだ。
「第２の習慣：終わりを思い描くことから始める」の章で、個人のミッション・ステートメントを定めることが推奨されている。
そこで、私もミッション・ステートメントを作成することにした。
ミッション・ステートメントを作成する理由日々の目標や行動を選択するうえで、判断のよりどころとするため。
達成したい姿をベースにした行動の指針を決めておくことで、毎日の選択が「自分のありた