noteで自分の経験や考えを書き始めて3年ほど経つのだけど、その間いろんな人に読んでもらって、いくつかコメントも頂いた。

「心が軽くなりました」や「勇気をもらいました」と言ってもらうたびに、ネガティブなことも書いて表現することで誰かの役に立つのだなあとしみじみ思う。

表現は人を救う。

辛いことがあっても悲しいことがあっても、それを歌詞にして音楽をつくったり、苦悩や苦痛をダンスで表現したりして表現することによって、人はネガティブな感情を自分なりに昇華して糧にすることができる。

踊ること。写真を撮ること。書くこと。歌うこと。話すこと。絵を描くこと。漫画を描くこと。演じること。

なんでもいい。自分のやり方で自分を表現する。いい部分も悪い部分も。ポジティブもネガティブも。

そして表現することによって外に出された暗い部分は、負の部分がなくなり、ただの事実としてそこに残る。

自分なりの方法を見つけたら、とにかく表現しよう。どろどろした感情から解放から自分を解放するために。

それが結果的に見た人を勇気づけ、人の役に立つのだから。

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