記事一覧
『肩関節脱臼』10年間の治療経験〜手術前より強くする〜
肩関節脱臼(反復性肩関節脱臼)の自らの体験をまとめました。この記事は、当時の自分と同じ状況で悩んでいる人の治療の参考になれば幸いです。
1.受傷機転初回の脱臼は2007年(17歳)
当時パワーリフティングをやっており、スクワットのバーベルを担いだ状態で後ろにバーを落としてしまい、肩ごと外転外旋方向に持っていかれ亜脱臼しました。数週間痛かったですが、翌日から普通に練習して競技を続けていました。
思わずフォローしたくなるヘッダーの作り方
あなたのクリエイターページに訪れた際に
まず目につくのが、ヘッダー画像です。
ヘッダーを見ただけであなたの印象が
一瞬で決まります✨
ヘッダー部分を何も設定していない方や、
綺麗な写真にしている方を見かけますが
せっかくのスペースなので自分を
アピールしましょうよ♪
アイコンとクリエイター名は大事だと
言ってきましたが、ヘッダーは実際に
フォローをするかしないかを判断する段階に
なっているので
音声配信（入門編）どこから配信する？noteとの相性は？
こんにちは！ポッドキャスターMapleです。まずは簡単に私の自己紹介をさせてください。
夫の仕事の都合により、現在アメリカで暮らしています。Anchorから『Mapleのラジオごっこ』、himalayaから『みんなのPTAラジオ』の2番組を配信中。
リスナーとしてのポッドキャスト歴は長く、iPod時代から聞いています。
音声配信を始めたのは2020年8月のこと。まだ1年も経っておらず、ポッド