3月も残すところわずか。 会社でいうと年度末で繁忙期・人事異動の時期でいろんなところがバタバタしだしていると思います。 わが子も本日卒園式を迎え、4月からピカピカの一年生になります。 ほんとうにあっという間の保育園生活でしたね。大きく成長させてくれた保育園には本当に感謝です🥹 自分の３月の現状はというと、、、 大きな目標のフルマラソンサブフォーは達成ならず🤣（あと5分ちょい） とりあえず距離は走ろうと3月も月間150kmは到達見込み。次回フルマラソンは11月か12月くらい
2月に受けたTOEICの結果が出ました。 結果はL470 R380の850点でした。 自己ベストを5点更新するも目標の900点には届かず。まだまだ高い壁のようです。 しかしこの1年くらいはTOEICとしての勉強はあまりせずに、英検1級の勉強に注力していました。 その中で少しでもスコアが上げられた事は良かったです。 900点取るにはリーディング強化が必要。 まずは制限時間内に解き終える事を目標に長文精読をやっていきます。 近年のTOEICは難化していると言われ英検1
こんちには！ 本日は琵琶湖マラソンに出場しました！ 今日は朝からめちゃめちゃ寒かった🥶 朝7時過ぎには会場入りし、トイレを済ませて手荷物を預けて走る格好で整列ゾーンへ。 気温は2度。スタートまで約50分寒さを堪えながら必死に待つ。 この時点で体は冷え切ってしまいました。 そこからようやくスタート！ 前半は5分30秒ペース。 まずまずいい感じだったので行けるところまでこのペースで。 今日は風もありで、終始寒かったです🤣 それでも30キロくらいまではなんとか6分切るペー
パス単１級は約１年前に購入し、ほぼ毎日少しづつ進めていて、何周か周回しました。 でも完璧に覚えるには程遠く、No1000以降はすぐに忘れてしまっていました。（1か月に1回位しか同じ単語に出会わない） そこで2月中旬から対策を考え、No1001～No2100を毎日200個チェックしていくことを実践中です。3月8日現在は5周目がほぼ終わりの状態です。 感触としては5・6日で1周するためかなり覚えられている感覚があります。 その中でも何回も覚えられないものがあるので、それが覚
こんにちは。shotaです。 早いもので2月も終わりが近づいています。 もう2024年も2か月が終わってしまいました。 時が経つのがものすごく早いですね。 1月末に2月の目標を立てましたが、どのような結果だったかを振り返ります。 2月の目標 ①英語学習ルーティンの見直し（ルーティン化しない）苦手分野を積極的に取り組む。（ライティング、リスニング） 結果：英語は1月は朝一パス単をやるのが日課でしたが、自分の弱点であるライティングを朝一でやることが多かったです。あと頭が冴
こんにちは。shotaです。 びわ湖マラソンまであと17日になりました。 今日で2月の月間ランニング距離は115kmに達しました！ 今月は目標150kmなのであと35km。 この連休が勝負ですね。 すこし疲れもたまり、なかなかペースは上がりませんが、積み重ねが大事ですね。 とりあえず2月は頑張って走り込み、3月はびわこマラソンまで足を休めながら調整していきたいと思います。（ケガだけが怖い。。。） びわ湖で今年の目標の一つであるサブ４(4時間切り）を達成します！ フルマラ
こんにちは。shotaです。 私は英語学習・筋トレ・ランニング・読書を趣味としています。 そして二児の父であり家族の時間を犠牲にはできません。 今回は私の時間の使い方について記事を書きます。 一日は24時間しかない物事はトレードオフの関係でできています。 何かを犠牲にしなければやりたいことはできません。 勉強、筋トレ、ランニング、読書がやりたければ何か別のことをする時間を削らなければできません。 1日のスケジュール日々次のようなスケジュールで行動しています。 【平日】 4
自分用のメモと宣言みたいな内容です。 書いたことは必ずやりきります。 自分にプレッシャーをかけていきます。 ①英語学習 休日、在宅勤務の時は１日最低120分やる。 出社の日は最低180分やる。 パス単１級1000～2100が苦手なので、1日200単語を１週間周期でやる。 １週間に１度は同じ単語に出会うのでそのうち覚えるはず。 オンライン英会話再契約する（3月末までに実行） （ネイティブキャンプかレアジョブ？） ネイティブキャンプは予約いらずでできるのがメリット。
こんにちは。shotaです。 今日は長めのランニングをしました。 距離はちょうどハーフマラソンと同じ距離(21.2km) あらためてランニングは最高でした！ 始めは寒くて辛い。 でも走っていると体も温まり、朝の澄んだ空気が気持ちよくなってくる。 ランニング中はいろいろごちゃごちゃになった頭の中が整理できるので本当に最高です。 全ビジネスマンはランニングやるべきと思います。 さらにランニングではいつも通らない道を通ったりして、普段はない発見が多くあります。 あんなと
こんにちは。shotaです。 私の英語学習歴は約5年で、現在も続けていますが、 これまでにどのような勉強をしてきたかを整理したいと思います。 誰かのお役に立てれば幸いです。 初めてのTOEIC(2019年6月） 2019年6月が初めてのTOEICでした。まずは自分の実力を知ることから始め、ほぼ無勉強で受検しました。結果は、355点（Ｌ155点Ｒ200点） 正直まったく手ごたえは感じなかったのでこの結果が良いのか、悪いのかもわかりませんでした。ここから本格的な英語学習を開始
こんにちは。shotaです。 早いもので2024年も12分の1が終わってしまいましたね。 このままでは2024年もあっという間に終わってしましそうです。 1月はいろいろなことができた反面、反省すべき点も見つかりました。 2月以降に活かすために記録として残します。 1月のできたこと ①ほぼ毎日120分以上の英語学習ができた。 ②ベンチプレス100kgが一応あがった ③ランニング月間100km ④読書5冊 ⑤新しいコトを始めた ・JapanTimesのsubscribe
こんにちは。shotaです。 私は筋トレとランニングが趣味です。 ランニング歴が約6年、筋トレ歴が約3年になります。 この二つの趣味ですが、実は両立がかなり難しいのです。 一般的には、ランニング（マラソン）は体重が軽いほうが早く走れ、足にも負担がかかりません。上半身の筋肉はそれほど必要ではありません。 一方で筋トレ。 筋肉をつけるにはたくさん食べてトレーニングをして筋肉を増やしていく。筋肉が付けば体重が増える。そして長時間走れば筋肉をそぎ落としてしまう。筋肉にとってラン
こんにちは。shotaです。 今回は朝活のすばらしさについて書いていきます。 私の朝活歴はかれこれ5年ぐらいになります。 朝活を始めたきっかけは英語学習を開始したことと子供が生まれたことが大きなきっかけになりました。 英語学習を始めたきっかけは前回の記事に書いた通り。 勉強を開始した当初は、勉強に使える時間は主に仕事が終わってから。 当時は遅くまで仕事をすることも多かったので、なかなか勉強に時間を使うことができません。夜も育児でなかなか時間はとれず、思うようにならない状
こんにちは！ 今回は英語学習を始めたきっかけを振り返ります。 学生時代は英語の成績は可もなく不可もなくといったところ。特に好きでも嫌いでもありませんでした。 転機は2019年で部署異動のタイミングが訪れたとき、事前に聞いていた情報では「外国から電話がかかってくる」や「メンバーはみんなTOEIC900点もっている」といわれていました。 危機感を抱いた私はとりあえずTOEICを受検し実力をチェックしてみることに。 1回目は全く歯が立たず365点。(2019年3月) この
はじめまして。Shotaです。 noteを始めるにあたり簡単に自己紹介をさせていただきます。 プロフィール名前：Shota 年齢：38歳(1985年生まれ) 職業：サラリーマン（経理） 家族：妻、娘（6歳、4歳） 趣味：英語、筋トレ、ランニング、読書 趣味はいままでいろいろありましたが、今は主に３つです。 （あと隙間時間で読書もしてますのでそれも趣味ですね） 一つ目は英語。 英語学習歴は約５年。なんとなく興味があって無勉強で受けたTOEICが365点。そこから英語を勉強
