SOSアスリートラボ横須賀

「横須賀からオリンピック選手を!!」を掲げ、ジュニアアスリート専門のトレーニング&コン…

SOSアスリートラボ横須賀

「横須賀からオリンピック選手を!!」を掲げ、ジュニアアスリート専門のトレーニング&コンディショニングラボ「SOSアスリートラボ横須賀」を運営。「力と感覚は技術を凌駕する」という信念を持ち、フィジカルの強化に特化した指導で、どんなスポーツでも戦うことができる身体づくりを広めている。

記事一覧

足の浮腫が気になる方へ

足の浮腫が気になる方へ(1/3)こんにちは。 フィジカルトレーナーの大森と申します。 夕方になると足がパンパンになっている 朝、パンプスを履くときつい 長時間同じ体制…

遺伝と加齢について

遺伝と加齢について はじめまして。 フィジカルトレーナーの大森と申します。 専門はアスリートの障害予防や競技力向上のためのトレーニング指導です。 これまで子どもか…

最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ

最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ(1/4)こんにちは。フィジカルトレーナーの大森です。 今回は血圧のお話しです。 健康診断でまず気になる検査は血圧と血液検査で…

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(ジャンプ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(ジャンプ編①)】 最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。 というこ…

400〜
割引あり

BLAZEPODをマスターする

BLAZEPODをマスターする①本日から少しずつBLAZEPODのCreate機能について解説していきます。 BLAZEPODで行うトレーニングのことをFLASH REFLEX TRAINNGと呼びます 略し…

200〜
割引あり

Blazepodの個人輸入について

インスタグラムなどでBlzepodのUSAサイトのセール広告などがたくさん出ているかと思います。 そっちで買うのどう思いますか? との相談もよく受けます。 今はですねBlaze…

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編①)】最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。 というこ…

400〜
割引あり

BLAZEPODとは

【BLAZEPODのご紹介①】 最近、いろいろなところでBLAZEPODをの動画が上がっていますね。 あれっていったい何? 何ができるの? 対象はどんな人? など疑問を持たれている…

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編①)】最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。 というこ…

足の浮腫が気になる方へ

足の浮腫が気になる方へ

足の浮腫が気になる方へ(1/3)こんにちは。
フィジカルトレーナーの大森と申します。

夕方になると足がパンパンになっている
朝、パンプスを履くときつい
長時間同じ体制で移動していると足が浮腫んでくる

このような状態の人は多いのではないでしょうか。
浮腫みにはいろいろな原因がありますが、今回から数回に渡って、私のコラムで運動で改善・予防ができる方法をお伝えしていきますね。

以下の原因で起こる浮

もっとみる
遺伝と加齢について

遺伝と加齢について

遺伝と加齢について

はじめまして。
フィジカルトレーナーの大森と申します。
専門はアスリートの障害予防や競技力向上のためのトレーニング指導です。
これまで子どもから一般、高齢者まで幅広い世代を運動指導してきました。

その経験から得た情報を少しずつ発信していきます。
ぜひ、みなさんの健康や体づくりにお役立ていただければ幸いです。

さて、長年運動指導をしているとある傾向が見えてきます。
それは「

もっとみる

最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ

最近、健康診断で血圧が高めと言われた方へ(1/4)こんにちは。フィジカルトレーナーの大森です。
今回は血圧のお話しです。
健康診断でまず気になる検査は血圧と血液検査ではないでしょうか。

血圧も血液検査も自分の感覚としてはあまり自覚がないうちに、徐々に数値が不安定になっていくものです。
ですから自分が高血圧だという自覚がない方も多いです。

高血圧と呼ばれる分類は日本高血圧学会のガイドラインで基準

もっとみる
【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(ジャンプ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(ジャンプ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(ジャンプ編①)】
最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。
ということで、バレーボールの普及の観点から、ちょっと真面目に「バレーボールがうまくなる」ために必要なことをトレーナーとして解説していけたらと思います。

知らない人が多いと思いますが・・・
実はですね・・・

私(大森)はバレーボール選手にトレー

もっとみる
【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編①)】最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。
ということで、バレーボールの普及の観点から、ちょっと真面目に「バレーボールがうまくなる」ために必要なことをトレーナーとして解説していけたらと思います。

知らない人が多いと思いますが・・・
実はですね・・・

私(大森)はバレーボール選手にトレーニ

もっとみる
【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編)】

【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編①)】最近、バレーボールのジュニアチームからフォローしていただけることが多くなってきました。
ということで、バレーボールの普及の観点から、ちょっと真面目に「バレーボールがうまくなる」ために必要なことをトレーナーとして解説していけたらと思います。

知らない人が多いと思いますが・・・
実はですね・・・

私(大森)はバレーボール選手にトレーニ

もっとみる