どんな時も取り合わない

うちの下２人がなかなかのユニークな２人で、最近、長女が友達と遊ぶようになったり、習い事で夜いない時間があったりで、下2人で過ごす時間が増えてきたんです。

今まで、そんな事って無かったわけですよ。
大体3人一緒にいて、3人で一緒に遊んでるか、各々で遊んでるかで、どこか2人がペアで遊んで、みたいなのってそんなに無かったんですね。
あるとしても上２人だったんです。

これが長女の成長とともに下２人の時

【ツイキャス】GWどう過ごした？

5/7（火）20:00-
ツイキャスを行います✨
久しぶりのレギュラーライブという感じです！
GWも終わり日常が始まりましたが、連休が終わっちゃったよ…とテンションが下がってしまってる方もいるかもですが、
元気をしっかりお届けできる生配信をしたいと思います！

・GWのはなし
・今月の本要約セミナーのはなし
・次回オンラインセミナー「言語化」のはなし
・次回教えてシリーズのはなし
などなど

【動画】仏陀の教えは自律神経を整えるヒントが沢山

「HSPと自律神経の専門家」と名乗っておりますが、鈴木薬局が自律神経の治療のお手伝いをさせてもらって４７年。僕自身が愛媛に戻って１０年ですが、まぁ本当にたくさんの自律神経の失調から来るトラブルの治療のお手伝いをさせてもらっています。

生活養生としての自律神経を整える方法等は、以前オンラインセミナー（自律神経がすべてを整える）でもお話しさせていただきました。

その中でもお伝えしましたが、メンタル

けん先生の自律神経Lab.の５月のスケジュール

5/7（火）20:00- ツイキャス
5/13（月） テキスト記事公開
5/20（月） つくみさん記事公開
5/16（木）20:00- 本要約セミナー
5/23（木）20:00- 実験室
5/27（月） テキスト記事公開
5/29（水）20:00-教えてシリーズ

の予定で行いますm(_ _)m

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メンバーシップ
『けん先生の自律神経Lab.』
自律神経を整え

一休さんの遺言

先週、自律神経Lab.内で、本要約セミナーをやりまして『座右の寓話』を取り上げまして、この本は、人間関係について、強い組織の作り方、働く意味、欲望との付き合い方、ものの捉え方など、いろんなテーマに沿った寓話が７７個紹介されてるんですけど、面白いんです。

寓話の良さは、直接その教訓みたいなのをお伝えしたら反発が生まれるもんですけど、寓話だとスッと入るんですよね。
正しいこと、正論、とかね、グッと胸

自然は真空を嫌う

これはアリストテレスの言葉です。
まぁスゴイ言葉だなぁと思いますよ。
全てにおいてこれは言えることなんだと思います。
「自然」は。と言ってるのが天才な所ですよね。人間関係も、時間も、構造も、全てにおいて言えることなんだと思います。

さすがアリストテレス！ですよ。
紀元前３５０年とかその辺の人ですよ。
２３００年以上前の人の影響がいまだに残ってて、しかもそれが残ってるというね。

古代ギリシャの哲

【教えてシリーズ】けん先生に教えて！最新の健康食のはなし

「#教えてシリーズ」第二弾✨

第二回の先生は・・・

検崎明せんせーーーーー👏👏👏

お話しいただく内容は・・・

最新の健康食のはなし！です✨
といいますのも、検崎くんはクロレラ工業に勤めておりまして、人類に健康と幸福を✨のスローガンの元、食を通して健康をお伝えしている男でございます！！

「食と健康」に関する論文は世の中に沢山出ています！
その論文から雑誌に取り上げられたり、本が出版さ

扁桃体を落ち着かせる睡眠〜最高の睡眠の準備編〜

自律神経を整えるためには扁桃体の過敏を落ち着かせるということが超重要である！ということをお伝えしました。
その方法として、扁桃体を穏やかにする方法はいくつかパターンがあります。

まずは扁桃体の過敏を直接抑える方法からお伝えしております。
これはすなわち自律神経を緩める（副交感神経を優位にする）ということに直結します。５つ紹介しています！

前回は
②睡眠を整える
の睡眠の大切さをお届けしました。

「あたりまえ」のトリセツ

今、世の中にあるものの中で、取り扱いが難しいものランキングトップ３に入るんじゃないかと思うのが「あたりまえ」だと思うんです。
「あたりまえ」って感覚が非常に面白いなぁと思ってるんですけど、
それこそ、今から当たり前の話をしますよ。
「あたりまえ」って感覚って本人が思ってる、『誰しもが共通で持っているであろうと思っている感覚』じゃないですか。

ポストって赤いよね。とかいう物理的なものから、お店の前

2531年。日本にヤバい事が起こる！

未来予測ってありますよね。
2030年！日本はどうなっているのか？
2040年！世界はどうなっているのか？
本も沢山出てますよ。未来のことを知りたいのはいつの時代も同じですよね。
でも、技術面は明るいニュースが出ますが、環境面は、ホント、絶望的な試算になってますよね。

日本の人口は、現在1億2000万人。
50年後の2070年には総人口が約8700万人、
100年後の2120年には5000万人を

執着の手放し方

オンラインセミナー「ブッダの教えは自律神経を整えるヒントが沢山」が終わりました！
そして前回、金曜日の放送のタイトルが『いかにして執着を取り除くか？』だったんですが、まさかの本日のハッシュタグ企画トークテーマが「執着の手放し方」という事で、
執着話を連チャンでいきたいと思います！

まずね、オンラインセミナーですけど、相変わらず楽しかったです！
セミナーをする度にね、思うんですが、ブワァーって集中

いかにして執着を取り除くか！？

オンラインセミナーで取り上げました「ブッダの教え」なんですけど、これねーセミナーでちゃんとお伝えしたかったんですよ。かれこれ１年以上、次のテーマはブッダにしよう！いや。こっちにしよう！次こそはブッダで！いや、やっぱりこっち。というのをやり続けまして、ようやく今回ブッダが日の目を見ました。
去年の４月はね、渋谷で現地セミナーをやったんですよ。初のハイブリット開催をしたんですね。漢方相談の旅の途中に東

【本要約セミナー】座右の寓話

今や１３万部を超えるベストセラーになっている座右の寓話！

人生において大切なこと、教訓とか、真理って直接の形で伝えられると鬱陶しかったり、説教っぽくなったり、伝わりにくいものです。

が！そんな時に大活躍するのが寓話です。
古今東西語り継がれてきた「生きる上でのヒント」が散りばめられた物語の数々。

イソップ寓話から世界の民話、古典、逸話などなど！

ハッとさせられる物語から、深く頷くものから、

世界一クレイジーな言語

今日は日本語の話をさせていただきたいんですけど、

例えば英語圏の人は、アルファベットを組み合わせることで言語が出来上がるじゃないですか。それが日本語はどうですか？ひらがな、カタカナ、漢字。ほんで漢字の中でも音読み、訓読み、人の名前とか、それどうやったらそう読むんですか？ってやつ。
2023年度の女の子の赤ちゃんの名前ランキング１位はね、陽葵ちゃん（ひまり）なんですね。
太陽の陽に向日葵の最後の漢

アジアンフラッシュはコロナにかかりにくい

アジアンフラッシュ体質の人はコロナにかかりにくい！という研究発表がされてましたね。先月の佐賀大学の報告なんですけど、興味深いですよね。

アジアンフラッシュ体質はお酒を飲んだ時に顔が赤くなったり、ドキドキしたり頭痛が起こる体質の人を言います。一般的に言われるお酒が飲めない人、もしくは弱い人。です。
これ完全に僕です。
僕ね、全然お酒が飲めなくて、こないだね、居酒屋さんで鍋が出てきたんですね。
元々

ひよこの思い出