職場でのディスカッション。伝えたいことは伝えた。あとは、相手がどう受けとったかだから、そこは相手の課題だよね。特に無茶なこと言ってないが、言いすぎたかな？余計だったかな…と気になりすぎて課題の分離が出来なすぎる〜

トラウマ

昨日はあんなにいいお天気だったのになぁ。 これでもかと言うくらい降っています。 この天気と連動するように、モヤモヤうつうつした気持ちが胃の下の方で渦巻いています😑💭 また、一生懸命になっていて、また効率を求めてしまっていました。 これではいかんな。 という所までは分かるのですが、 私は今、何に対してそういう風に思っているのかを俯瞰してみるのにも、ハッキリしない。 アタマではこれでしょ？と分かっているのに、 お腹の調子が悪いまま…。 先日の漢方相談で、ある本を課題図書とし

何度目の気づきだろうか

先週はとても忙しく、目まぐるしい日々でした。 身体の疲れが取れきれないことで、心まで疲れて行ってしまい、思いっきり春の影響受けてるなぁ…なんて自分のことをぼんやり見たりもしていました。 心に余裕が無くなると、こんなにもガタつくのだなぁと改めて実感。 全部春のせいにしてしまいましょう！という感じ。 何が原因だったのかを振り返ってみると ・期待に応えようとしすぎた ・自分の事をおざなりにしすぎ、他人の事ばかりを気にかけすぎた ・よって、他人(同僚)に気を遣いすぎた かなぁと