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お米を食べるダイエットが進化しました
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
お米を食べるダイエットが失敗しそうってことで、自分の生活リズムを考えて、やり方を変えてからもうすぐ1ヶ月。
これまでの経緯はこちら。
分かったことは、やっぱり食べる米の量が増えるとそれに比例しておかずの量も増える(ドーン！)
お米を食べるダイエットを始める時「ごはん好きやしいけそう！」って思ったけど、今思えばごはんも好きやしごはんと食べるおかずも好
ちょっとずつ食〜べよ♪
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
ローソンのダイジェスティブチョコビスうまいよなー！
ほんのり甘じょっぱくて止まらないぜ！
でも少しずつ食べるよ。
ダイエット中だからね。
えらいね！
さ！食〜べよ！
🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
袋…全部……さけてもた………。
おわり！🍪
お米を食べるダイエットを始めて2ヶ月、こう変える！
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
お米を食べるダイエットを始めて2ヶ月が経ったよ！
こないだも書いたけど、このまま続けていっても結果が出なさそうやった。
何かを習慣にするには2ヶ月かかるっていうけど、やっぱり難しい。
1ヶ月は続けられる。
1ヶ月半はちょっと気合い入れなあかん。
2ヶ月続けるにはさらに頑張る必要がある。
1ヶ月半くらいからだんだんサボるようになっていった感じがする。
お米を食べるダイエット失敗の危機！
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
ま、まずいですよ！
お米を食べるダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月。
失敗の気配を感じている…。
原因はサボり何のことはない、原因はサボったから。
だから「お米を食べるダイエットが失敗しそう」じゃなくて、ただ「ダイエットが失敗しそう」やね。
このダイエットはいっぱいお米を食べるっていう特徴があるから、気をつけてないとそれにつられておかずの量も増えちゃ
ダイエットしてることを周りの人に伝えた方がいい2つの理由
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
ダイエットしてるって周りの人に伝えてますか？
「痩せたいなぁ」とか「最近太ってきたんだよねー」とかじゃなくてはっきりと「自分はこれからダイエットをします」っていう宣言。
ちょっとだけならわざわざ言うことないと思うけど、本気でダイエットするならやっぱり自分の周りの人にも伝えた方がいいと思う。
その理由を書いていこうと思います！
理由①:改めて自分に言
お米を食べるダイエットを始めて1ヶ月経ったよ！
どうも！じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
3月から始めたお米を食べるダイエット。
だいぶユルくやってるから、どれくらい効果出てるか分からんけど、とりあえず1ヶ月経ったから今どんな感じか書いていこうと思います！
体重は変わってない(微増)まず体重は、ほぼ変わってない。
1キロ増えたかなくらい。日によって痩せてる時もある。
あんなに米バクバク食べてるのに太ってないことにビックリ！
最初は太るらし
キャベツが減らない問題
どうも！スーパーのチラシはしっかりチェックするタイプ。じょんがら兄弟のあぶらでごんす！
こないだもチラシ見てたら発見したんだよね。
＿人人人人人人人人人人人＿
＞ キャベツ 1玉89円 ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣
安ない？
もちろん買いに行ったよ。
ホクホクで帰ってきてその日は味噌汁にした。
それからちょくちょく使っていってもう1週間経つんやけど…
キャベツ全然減ってな
「お米を食べるダイエット」1日目を終えて思った７つのこと。
昨日からはじめたお米を食べるダイエット。
初日を終えて思ったことを書いておこうと思う。
同じようにダイエットを始める人とか、自分で後で見返す時のためにね。初心は大事。
ルールは昨日の記事で。(宣伝)
・まったく手応えがない。初日やから当たり前やけど(笑)
それにしてもお米食べるだけやから全然「ダイエットしてるぞ！」って感じがない。
「こんなんでええんか？」って感じ。
・お米とおかずのバランス