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快適に生きる極意：宇宙に浮かんで理論
横になって寝ていても、立っているだけでも、座っているだけでも、歩いていても、快適で心地好くて喜びが湧いてくる････そんな技が有るのか！？
有るもなにも、わたくしは日々実践してこの技の恵みをいただいております。
その技とは、「宇宙に浮かんでいる」とイメージする。ただそれだけです。
これは実際にやってみない限りは理解できないでしょうし、やってみればすぐわかるでしょう。
宇宙に浮かんでいると本
日々快適に生きる極意：
唐突すぎる話に聞こえるでしょうけれども、わたくしはこういうことを何年も研究し続けています。
横になって寝ているだけで至福の快感。
立っているだけですこぶる心地好い。
座っているだけで喜びが湧いてくる。
歩くのがこの上なく快適。
そんなことが本当にあったら素晴らしいではありませんか！
そんなものあるわけがない！････と思うのが普通でしょうね。
私自身、十年前にこの文章を読んだら、「何
もっと楽に生きる極意：高望みはやめよう理論（３）
最近は、「高望みはやめよう理論」を鋭意、実践・実験しています。
この「高望みはやめよう」という話は、薬師寺で43年間修行を続けできたという大谷徹奘（おおたに てつじょう）氏から、2023年12月に聴きました。
話の中心は、次の3点セットでした。
① 下手からはじめよう
② 高望みはやめよう
③ 少しずつ上手になろう
これに突き刺されるものを感じて、それ以来ずっとほぼ２か月の間、過去のさまざま
★ リラックスしてパフォーマンスを高める極意：高望みはやめよう理論
氣樂に手を付けられて、しかも結果がよい、････何事につけ、いつもそうなら素晴らしいではありませんか！
薬師寺で43年間修行を続けできたという大谷徹奘（おおたに てつじょう）氏の講話を聴く機会がありました。2023年12月のことでした。
仏教用語をあえて使わず、それでいて仏教の教義をベースにした法話ということでした。
話の中心は、次の3点セットでした。
① 下手からはじめよう
② 高望みはや
誹謗中傷された時の対応の極意：そんなことはありませんね理論
相変わらず極意塾的生活、すなわち、およそ誰でも、すぐに簡単にでき、絶大な効果のある技の実験・検証を続けています。
他人からいわれのないことで馬鹿にされたり、批判されたりするのは、大いにストレスになりますね。
心おだやかな幸せな生活を保つために、こういうときの対応をぜひ身に付けておきたいものですね。
極意塾では、かつて、「誹謗中傷に打ち克つ極意：うちやっておけ理論」を紹介しております。
そこ
発想を転換する極意：簡単に氣分転換する極意：面倒に思うことがなくなる極意：スローモーション理論
相変わらず極意塾的生活、すなわち、およそ誰でも、すぐに簡単にでき、絶大な効果のある技の実験・検証を続けています。
最近は、ただゆっくり行ってみる技を集中して試しています。
普段行っていることを、単に時間をかけて、速度を落として行うだけのことですが、そうすると心の動きがまったく違ってくることに何度も驚いています。
ただゆっくりやる、それだけのことですが、目安として、わかりやすく２分の１の速度で、
★ 世界肯定感を育む
（中学生向け極意塾：今の私が中学生だった私にアドバイスするというシリーズを掲載しています。）
誠に有り難いことに、私は物心ついたときには、この大自然は信じがたい程に美しい、この世界は実に素晴らしい！と思っていた。
中学生の君も同じだろう（笑）。
その思いは、これまで一度も揺らいだことがない。
この世界は完璧！素晴らしい！ しかし、人間はそうとも限らない……出発点は、そういう発想だった（笑）