簡単！ビビンバ

【材料】
☆人参・もやし・豆苗(葉物野菜なら何でも)・紫玉ねぎ→ごま油＆塩
牛肉・卵黄(自然卵)・お好みでキムチなど
☆人参・紫玉ねぎは生のままスライス、
紫玉ねぎに辛味があれば塩揉みしておく

もやし・豆苗(葉物野菜)は軽く茹でて、
ごま油と塩でナムルにする。
牛肉は鍋で炒めて醤油・きび砂糖・焼肉のタレ、
お好みでコチュジャン等の辛味で味付けする。(ニンニクもお好みで)
全てをご飯の上に乗せて、キムチを添えて卵黄を落とし、
お好みで焼肉のタレをかけて、召し上がれ。
私は酵素玄米の上にのっけました♬
作り置きしておけば忙しい日の夕飯にも
簡単で美味しく頂けるお気に入りレシピです。
食べ盛りの息子達にも大人気！
ぜひお試しください♬

元看護師ホメオパス
蜂蜜療法家　 松岡知佳

Instagram@3min_recipe

FBグループで毎週土曜日、自然療法やお手当の事、
9時半～10時Live配信中↓↓↓アーカイブも残してます！
Hisatoオンラインサロン

#料理 #手作り #簡単 #簡単レシピ #美味しい #朝ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #家庭料理 #野菜 #健康 #おうちごはん #食事 #ご飯 #作り置き #韓国料理 #育児 #子育て #おいしい #手料理 #ランチ #キムチ #ビビンバ #レシピ #ヘルシー #ダイエット #クッキングラム #メニュー #ワーママ #オーガニック